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夏季上火喝这几种茶饮,让你分分钟去火

四季调养 2023-05-01 04:29:02

夏季上火喝这几种茶饮,让你分分钟去火

喝茶能有去火气的作用,这点你知道吗?很多人都不知道自己应该如何调理体质,特别是夏季,要根据自己的体质来选择正确的防暑降温的方法,夏季容易上火的人群,一些养生去火的茶品是不错的选择,可以有很好的滋阴润燥的作用。

绿茶

绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且,绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。绿茶中有笼火或者是碧螺春都是不错的选择,具有很好的败火的作用和特点,而且也可以有缓解大便不通畅的作用。

薄荷茶

用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,薄荷茶可以有清热利尿的作用,还能有缓解上火导致的烦躁不安的情绪。

三花茶

菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,特别适合夏季出现的风热感冒,咽喉肿痛的情况,还能有很好的镇静安神的功效。

罗汉果茶

罗汉果2~3枚,胖大海1枚,冰糖或蜂蜜适量。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡,可以放入一些蜂蜜或者是冰糖,口感清爽,可以有滋阴润燥去火的作用和效果。

夏季上火的话喝什么茶比较好?上面的这些茶品是不错的选择,可以有很好的滋阴润燥的作用,对于强身健体有好处。特别适合夏季饮用,对于镇静安神,提高人体免疫有帮助作用,还能有去火气的功效和作用。

喝什么茶去火排毒

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。下面我给大家介绍去火排毒茶,希望对你有用!

春季去火排毒茶

1.绿茶

绿茶中含有较多的抗氧化剂,有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程如果过氧化,就会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。绿茶中含有较多的茶多酚,能有效起到降血压、排毒的作用,是春季肝火旺盛人群的最益饮品。同时绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

2.柚子茶

柚子茶的维C含量是香蕉的十倍,柠檬的三倍,补充维C的话,它不输给任何水果。柚子茶含有柠檬烯成分,可以完善颈部炎症和咳嗽症状。还含有一种类似于胰岛素的物质,可有效降低血糖,对于患有糖尿病的患者来说是一种很好的健康饮品。但柚子茶偏凉性,如果有胃寒、胃溃疡等症状的患者尽量少喝。但也正是由于其偏凉性,所以可以有效清除体内毒素,防止上火、便秘等症状。

3.菊花茶

菊花茶拥有降火、名目、消炎、清咽等功效。菊花茶分为很多种类,如滁菊、贡菊、杭菊、野菊等,不同的菊花茶其功效也各异,降火用滁菊、明目用贡菊、清咽用杭菊、消炎用野菊花。滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时,喝一些滁菊就能缓解。贡菊的寒性缓和一些,清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞,是电脑族的护眼良方。

需要提醒的是,无论用哪种菊花泡茶,都不应连续饮用,一般3天至5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶时放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。

4.大麦茶

大麦茶中含有淀粉酶,能增加胃酸及胃蛋白的分泌,促进消化解油腻。长期饮用还能起到养颜、减肥之功效,帮助身体“抗污染”,起到为身体做“大扫除”的作用,是适宜各年龄人群的饮品。

夏季去火排毒茶

1、竹叶青茶

竹叶青茶系采早春细嫩茶叶制成,属炒青绿茶。绿茶清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效,是夏季茶饮一大佳品。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮,其味清香可口,鲜嫩醇爽,带栗香,具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。

2、龙井菊花茶

菊花茶是属于比较提味的茶, 而龙井是比较清香的,二者合在一起冲泡,喝起来味道会更加香郁。同时龙井有舒缓情绪的功效,菊花有祛风散热、清热解毒的功效。把二者组合在一起,可以达到驱除外界的暑热,同时发散体内的燥热,安抚炎热天气的烦躁情绪的功效。

3、苦丁茶

苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品,具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇,回甘味不强烈。

4、白茶

夏天喝白茶有益健康,白茶属于轻微发酵茶,在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘,甘醇生津。

去火排毒食谱推荐

苦瓜炒肉

材料

250g苦瓜、50g彩椒、50g瘦肉、适量油、适量盐、适量糖、适量蒜、适量干豆豉

做法

1.苦瓜洗净切片并用盐腌渍半个小时,半小时后把腌渍出来的水倒掉

2.黄彩椒切丝、蒜切末、瘦肉洗净切片并用生粉和生抽腌渍

3.锅内放入少许油加热,下肉片翻炒,待肉片变色后盛出

4.锅内的余油,加入彩椒和豆豉翻炒,并加少许的盐和糖调味

5.2分钟后加入苦瓜一块翻炒

6.加入肉片继续翻炒

7.起锅前加入蒜末,翻炒1分钟就可以出锅了

鲜虾芦笋沙拉

材料

鲜虾、芦笋、黄椒、紫甘蓝、黑胡椒、盐、醋、油

做法

1.虾洗净去皮

2.将虾背部剖开去虾线

3.锅内放水,烧开后放入虾焯熟

4.芦笋取嫩尖,放入锅内焯水后过凉开水控干

5.黄椒切丝

6.紫甘蓝切丝

7.将蔬菜和虾仁摆入盘中

8.将油和醋调匀,磨入黑胡椒,可根据情况加盐。

9.将油醋汁淋在蔬菜和虾仁上。

木耳丝瓜炒鸡蛋

材料

丝瓜两根,鸡蛋2个,蒜2瓣,姜1片,盐。

做法

1.将鸡蛋打成蛋液,加少许盐和葱花,同时少一锅水,将木耳倒入沸水中,加少许油、盐焯一会;

2.锅中倒油,待油温升高之后,将打好的蛋液倒入锅中,炒至金黄色,盛出备用;

3.锅中再次倒入少许油、放入蒜末和香葱煸炒香,放入丝瓜、木耳、青红椒一起翻炒;

4.放入少许盐、料酒调味,待丝瓜炒出水分,再将事先炒好的鸡蛋倒入锅中一起翻炒;

5、加少许糖提味,出锅前淋一点点香油即可。

海带香菇冬瓜汤

材料

海带、香菇、冬瓜、盐、调料

做法

1.如果用的是干海带,一定要提前泡发,多泡几个小时会更好煮,香菇也要提前泡好。

2.冬瓜去皮洗净,切成薄片,锅里放适量水,先放入海带、香菇和姜丝煮一会,煮的时间要视海带的易熟程度,容易熟的就少煮一会,不容易熟的就多煮几分钟。

3.海带煮软后放入冬瓜片,稍微煮一下就可以关火了,因为冬瓜很容易煮烂,煮太久了会影响口感和美观。然后根据自己的口味放盐调味即可。

泡什么茶喝可以起到去火,清热,消炎?

你还LZ,最近天气热,所以容易上火,我推荐金银花泡茶 清热解毒又消炎
泡茶
金银花茶:金银花20克,煎水代茶或泡茶饮,治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染。
三花茶:金银花、菊花各10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。可清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。外洗还可治疗皮炎。
三花大海茶:菊花4克,金银花、茶花各3克,胖大海3粒,冰糖10克,开水冲泡5分钟,饮服,每日一剂,连饮3日,可清热解毒,利咽润喉,主治流行性感冒、咽喉干痒疼痛。
金银花薄荷茶:金银花、薄荷各10克,用沸水冲泡,加盖闷15分钟后,加入适量蜂蜜即可饮用。夏季用于清热解暑,清除痱子。
金花甘草茶:金银花15克,甘草3克,沸水泡茶饮用,夏季用于防暑降温,清热解渴。此茶煎水含漱,可治疗咽喉炎和口腔溃疡。
金银花大黄茶:金银花10克,大黄3克,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻火、润肠通便的功效,用于治疗习惯性便秘。
这些答案希望能是你想要的。希望你能够采纳

夏季酷热上火,要多喝这花茶,成本不到4块钱,清热解毒降肝火

夏天来了,天气变得酷暑烦闷,人们会很容易出现暑热烦渴、咽喉肿痛等上火症状,除了各种透心凉的冷饮之外,喝一些解暑安神的花茶也是一个不过的选择,如果问夏天喝什么花茶好,金银花茶绝对是首选。“金银花”一名出自《本草纲目》,由于忍冬花初开为白色,后转为黄色,因此得名金银花。它不仅是一种花,而且还是一味很好的中药材,它不仅可以入药,也可以拿它来泡水喝,特别是夏天的时候,适当的饮用金银花茶能起到清热解毒和降火的作用。再配以甘草、枸杞、陈皮等食材一起煮茶,成本不到5块钱,不仅是女性朋友的茶叶饮品,经常熬夜加班电脑族,容易上火人群, 喝酒吸烟应酬多的男性朋友同样适合喝此茶~
【材料】:红枣 8颗、甘草 3片、陈皮 1小块、枸杞 1小把、金银花 10克、冰糖 适量
【做法】:1、把红枣冲洗一下,然后划一刀;
2、金银花先浸泡10分钟,然后冲洗一遍,陈皮用水泡软;
3、把除冰糖外其他材料放入 养生 壶里;
4、倒入适量的清水,按下花茶功能;
5、等花茶煮好后,按个人喜好放入冰糖即可;
金银花泡水喝是应趁热饮用,才能更好地发挥效果,冷饮容易导致腹泻~
【小提示】:

1、金银花为寒性,所以本身体寒者不易饮用,会加大体寒症状,女生来例假也不易饮用。

2、金银花味道较苦,冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。

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