喝茶能养眼,眼疲劳必备茶饮品

经常用眼的人群会出现眼睛疲劳的情况，比如说经常流泪，或者是视力下降，模糊等等的问题出现。如何保护眼睛?白领经常会出现眼睛不适的情况出现，可以选择一些具有缓解眼睛疲劳养眼的茶品来喝，来看看这些茶的介绍。

枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。这种茶对于出现的眼睛干涩，或者是视力下降的情况有一定的改善的作用，而且也可以有很好的缓解白内障疾病。

三花枸杞茶

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。材料用开水冲饮。能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿，对于出现的眼睛不舒服，疲劳，有缓解的作用，而且也可以有很好的提神的作用和效果，适合晚上服用。

三花茶

菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，经常饮用的话可以有很好的降火气的作用，还能有宁心安神的作用，对于经常用眼的人群来说是不错的。

素馨花茶

素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要舒缓肌肤疲倦的MM们最适合饮用。对于白领人群缓解眼睛疲劳有一定的好处，而且也可以有缓解紧张状态的作用。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，对于缓解疲劳舒筋活血有好处，还能缓解眼疲劳。

什么样的茶能有缓解眼睛疲劳的作用?上面的这些茶品对于明目护眼来说起到了很好的作用和效果，而且也可以缓解紧张的状态，对于舒缓剂疲劳有好处，经常用眼的人群也要劳逸结合，减少眼睛疾病的发生。

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