夏季吹空调头疼怎么办,推荐三个小妙招

夏季吹空调头疼怎么办,推荐三个小妙招

夏季经常吹空调你是否也会经常出现一些身体不适的情况，比如说会出现皮肤干燥，或者是眼睛疲劳，头痛，颈椎疼痛等等的问题，夏季是出现空调病的季节，所以说夏季预防吹空调头痛的方法需要大家都知道，下面的这些小妙招推荐给大家。

1、首先开窗透气

当在空调房内待得比较久，头疼的话，首先要做的就是开窗透气，去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼，适当的开窗换气，呼吸新鲜的空气，可以让你感觉更好一些，而且也可以有缓解头痛的作用。

2、穴位按摩

首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。按摩的方法可以有很好的缓解头痛的作用，而且也可以有预防其他疾病的效果，但是要注意的是按摩的力度不要过大，有心脑血管疾病的患者,应在医生指导下按摩。

3、刮痧法

可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。这样的方法可以有效的缓解头晕头痛的情况，而且也可以让你的头脑变得更加的清晰一些。

夏季吹空调经常头痛怎么办，一定要选择正确的方法去调理和护理，上面的这些小方法可以有效的帮助你缓解头痛头晕的问题，可以选择按摩穴位的方法，刮痧，或者是开窗通风的方法，可以有很好的作用和效果，大家可以试试。

夏季吹空调头疼怎么办 推荐三个小妙招

夏季经常吹空调你是否也会经常出现一些身体不适的情况，比如说会出现皮肤干燥，或者是眼睛疲劳，头痛，颈椎疼痛等等的问题，夏季是出现空调病的季节，所以说夏季预防吹空调头痛的方法需要大家都知道，下面的这些小妙招推荐给大家。

1、首先开窗透气

当在空调房内待得比较久，头疼的话，首先要做的就是开窗透气，去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼，适当的开窗换气，呼吸新鲜的空气，可以让你感觉更好一些，而且也可以有缓解头痛的作用。

2、穴位按摩

首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。按摩的方法可以有很好的缓解头痛的作用，而且也可以有预防其他疾病的效果，但是要注意的是按摩的力度不要过大，有心脑血管疾病的患者,应在医生指导下按摩。

3、刮痧法

可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。这样的方法可以有效的缓解头晕头痛的情况，而且也可以让你的头脑变得更加的清晰一些。

夏季吹空调经常头痛怎么办，一定要选择正确的方法去调理和护理，上面的这些小方法可以有效的帮助你缓解头痛头晕的问题，可以选择按摩穴位的方法，刮痧，或者是开窗通风的方法，可以有很好的作用和效果，大家可以试试。

吹空调头疼怎么避免或减轻？

姜糖水发汗
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调间，喝上一杯温热的姜糖水，稍稍发汗后，头痛症状就可以马上缓解了。
巧用白萝卜汁
白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状，使用时可将白萝卜洗净后捣烂，将萝卜汁过滤出来。吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中，然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。
打开窗透透气
很多时候为了保证空调的制冷效果，人们都喜欢在开空调的时候讲室内关的很严实，但是这个时候室内空气不流通，人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状，导致头晕、头痛等症状的发生，这个时候需要打开门窗，及时呼吸上新鲜空气，头痛症状就可以马上缓解了。
穴位按摩
纯吹空调引起的头疼，可以在医生的指导下按摩以下几个部位来自我缓解头痛症状：印堂穴（两眉中点处）、太阳穴、百会穴（头顶部中点处）。可以坐着或者仰卧着按摩。双手中指按揉印堂穴1分钟；两手拇指按揉两太阳穴1分钟；右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。
刮痧缓解头疼
可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。

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