夏季出游的注意事项,这些情况要小心(夏季出游避暑觅清凉旅游的注意事项)

夏季出游的注意事项,这些情况要小心

夏季的时候虽然比较炎热，不过这时候也是我们很适合外出的时候了，这时候外出对健康也是有所帮助的，所以我们推荐大家进行，那么具体夏季的时候我们外出要注意的情况都有哪些，这是夏季的时候我们养生需要注意的，一起看看具体应该怎么做。

夏季的时候外出我们需要注意的情况比较多，在这时候我们首先就应该注意养成良好的个人卫生习惯，天气温差较大，随时增减衣物;饭前便后、外出回家要洗手，如旅行期间洗手困难可携带免洗手部消毒液，这样是可以帮助我们降温的，能够帮助预防疾病产生，同时夏季聚餐的时候不要暴饮暴食，饮用水煮沸后再饮用，选择新鲜食品，不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净，食用海鲜和肉类要充分煮熟，这需要谨慎去吃。

同时夏季外出的时候一定要小心，要严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、水产品、不认识的蘑菇和野菜;应到有卫生许可证的餐馆就餐才行，要避免食物中毒的问题产生。而对老人和儿童来说，在平时就应该尽量避免到人多拥挤、空气污浊的场所。而且在外出旅途中在飞机、火车等交通工具等候区，尽量在空气流通的空间等候，这样对夏季的时候避免患病有所帮助。在外出的时候一定要做好防护措施，同时还要注意预防蚊虫叮咬，避免在树荫、草丛等户外阴暗处逗留，在山区、森林里游玩时，应穿浅色长衣及长裤，绑好裤脚，并在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避药物，房间内应装置蚊帐防蚊，可以很大程度上避免蚊虫的叮咬。

夏季的时候虽然比较炎热，不过在这时候我们选择外出游玩也是很适合的，不过夏季外出也会存在一定的注意事项，上面介绍的几个问题很需要我们小心，在夏季外出大家一定要注意养生细节，这样才可以避免对健康造成影响，大家需要小心。

夏季出游避暑觅清凉旅游的注意事项

概 述

眼看着就是春天了，接下来也要到夏季了，这两个季节都是外出旅游的高峰期，春天是踏春赏花的最好时节，那么夏季就是避暑纳凉的必要出游。不过，这两个季节出游虽然很好，也是一种享受。不过一定要提醒大家的是，在外出欣赏美景的时候，一定要注意很多的小细节，尤其是夏季的时候，气温变化快，天气也市场变化，再加上户外环境和气温都比较恶劣。

步骤/方法：

1

第一点及时穿着上面，大家在出行的时候啊，穿着一定要选择最舒适的，比如说女性就最好是选择运动鞋，而不要穿高跟鞋或者是走路吃力的皮鞋，这样是很影响旅行质量的，还有就是一定要有防晒的装备。

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另外一个就是要注意饮食，一旦出门在外，就不想再家中那样，吃的'都是自己亲手做的放心的食物，外面的旅游景区，餐馆档次不一，所以卫生条件也是参差不齐，大家在就餐时一定要注意选择卫生呢地方。

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当然了，出游时离不开住宿问题的。选择旅馆的时候，建议大家尽量选择那些通风条件比较好，还有就是光照条件好的旅馆，因为旅途之后很疲惫，需要得到很好额休息，还有就是要注意空调不要开太久。注意事项：

夏天的话，因为天气太热，大家会选择游泳这些项目，一定要选择干净额地方，还要就是夏季出行，一定要注意带好防晒的，以及防暑的药品，另外就是不要单独出行，也不要选择人少的地方。

外出旅游应注意什么？

1 .行前预先规划旅游线路，充分了解交通路况。进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷

2. 登山前特别注意服装和鞋子，尽量轻装上山，少带杂物以减轻负荷。

鞋子要选择球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，以免登山不便和有碍安全;借助手掌要注意选择长短、轻重合适与结实的拐杖。

在山路上行走时，必须注意滚石、陡坎，不紧跟在登山人的正后面以防滚石伤人。

3. 行前注意天气预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞要用雨披，这是为防雷电，并防止山上大风连人带伞一起吹跑。

4. 要做到观景不走路，走路不观景;照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其要注意岩石有无风化松动。

5. 注意自身旅行安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不再勿救生人员管理的深潭、溪流等水域游泳及戏水。

6. 注意防火，森林中一旦遭遇火灾应伺机逆风突破林火包围;室内着火应用湿毛巾遮住口鼻匍匐逃离火场。

7. 带必备物品，如小刀、纱布、防暑药、小哨子、相机、防晒霜等。

8. 雷雨时避开孤立的山包、大树。

9. 山地和山前遭遇暴雨天气时应尽快避开山洪可能经过的地方，山谷遇到泥石流时，沿与泥石流流动方向垂直的方向逃跑

10. 不品尝不认识的野果和不触摸不知属性的植物。

夏季出游安全着装的注意事项

夏季出游安全应如何着装？下面将介绍相关的注意事项

1、夏天比较热，普通的短袖衫和短裤可以穿，棉的就可以。 虽然出汗后很容易湿，但是气温高，不会觉得冷。快干的衣裤也不错，就算被大雨淋透，也可以很快被晒干甚至用体温蒸干。这些都来自于日常生活，不必专门买。(注：比如穿球衣就很不错，排汗快)

2、山野里经常会穿行在密林中，植物的枝条、尖刺会造成非常大的阻碍和破坏。 普通的棉质衣物很容易被尖刺穿透，或者把尖刺挂在衣裤上，抓绒尤其如此。这时候具有良好防刮性能的冲锋衣裤就显示出了优越性。当然，还有其他的替代品，比如我有一件普通的风衣，还不错。裤子则推荐两截裤，就是裤腿可以用拉链分拆那种。枝条茂密时套上，免得划伤腿脚；平时可以拆下，凉快。好处是不论男女都可以直接拆装，不必找避人的地方。

3、防雨能力是另外一个重要的品质，普通衣服难以达到要求，虽然到处都能买到雨衣。 下雨时气压低，人会感觉很闷。如果雨衣透气性能差，就会格外的难受；如果雨衣再比较沉，就更加受罪了。所以，一次性雨衣加上普通保暖衣服虽然也能挺过去，但是会极大的影响你的发挥。如果体力好，路途难度不大，可以这么将就。如果体力不好或者路途难度大，还是不要这样为好。

4、袜子应该尽量耐磨，丝袜干脆不要想。棉和化纤混纺的那种不错，纯棉的`也可以。 袜子应该比你的登山鞋高出一块，但不必太长。

5、以上讲了这么多，似乎没有冲锋衣简直不能应付。 其实我就没有冲锋衣裤，但是风雨之中我也不比别人慢。穷人也有穷人的办法：硬扛！用普通的风衣、普通的两截裤穿在外面，包里多带一套内衣备用。下雨的时候穿上一次性雨衣，尽量保持体温。雨停后立刻换上干衣服，效果很好。当然，前提是你必须有很好的体力和体质，而且这个土办法不能应付过于恶劣的情况。

6、另外，再次强调不推荐牛仔装，厚重、摩擦厉害、潮湿后重量成倍增加，难以晾干。

7、推荐使用背包防雨罩，可以防止包里的东西被雨淋湿。 而且，衣服、睡袋一定要用塑料袋包好，这应该养成习惯。

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