姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛,同时兴奋人体多系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保健。
吃鲜生姜的好处
增食欲,缓衰老 中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱,可常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。 鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性,滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,让生姜的气味在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。
吃干姜的好处
治疗肾虚阳痿 干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过,姜属辛温食品,只能在受寒情况下应用,但是也不能用太多,以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时,建议不要用姜,以免加重症状。 取约500克雄鲤鱼一条,干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质雄鱼精囊腺),与干姜、枸杞子同煎,煮开,加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食,隔日吃1次,连服5日。
夏天吃姜的五项注意事项
1、不要去皮:
有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。
2、某些疾病患者不适宜食用生姜:
凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。
3、谨慎食用生姜红糖水:
从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐,对其他类型的呕吐则不宜使用。
4、不要吃烂了的生姜:
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,它可使肝细胞变性、坏死,从而诱发肝癌、食道癌等。那种”烂姜不烂味“的说法是错误的。
5、吃生姜并非多多益善:
夏季天气炎热,人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据”热者寒之“原则,不宜多吃。可以在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
多吃生姜的弊端和注意事项
多吃生姜的弊端和注意事项,生姜虽好,但在吃生姜时千万不可过量,吃多了反而可能会对身体造成伤害,什么人可以吃生姜,什么人不适合吃,多吃生姜的弊端和注意事项,一起来了解一下吧!
多吃生姜的弊端和注意事项1 1、影响消化器官
根据研究发现,大量进食生姜是引发烧心、腹泻、胃胀气等情况的主要原因。因此,对于有胃溃疡病史的人、有肠道疾病和消化系统不佳的人来说,限制生姜的摄入量非常有必要。
2、导致流产
有说法称,吃生姜对缓解孕吐有一定的效果,但根据介绍,生姜吃多了也可能出现反效果。报道称,每天食用1克以上的生姜,很有可能影响胎儿的性激素,出现流产的可能。因此,孕妇不能随意甚至大量地食用生姜,如果需要使用生姜熬汤来缓解孕吐,也建议先咨询医生。
3、引起低血糖
据了解,生姜抑制血糖上升的效果已被研究确认,也出现过有糖尿病患者大量进食生姜导致血糖过度降低的案例。因此,如果在食用生姜后出现头晕目眩、全身无力的情况,这实际上就是低血糖的危险信号,这时应当立即进食糖果或者含糖量大的果汁、甜饮料等,以改善血糖情况,如果这样依然没有好转,则应当立刻送医。
4、妨碍凝血
大量进食生姜能够促睡眠,使人处于镇静状态,也因此,当出现出血性疾病如流鼻血、月经过多、血尿等情况时,因为人处于睡眠状态,凝血系统的作用也会因此而大打折扣。此外,患心脏疾病需要进食华法林等具有抗凝作用的药物或保健品时,也应当特别注意生姜量的摄入。
多吃生姜的弊端和注意事项2 1、生姜不宜过量食用
过量食用生姜对健康危害大,美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示,黄樟素可引起肝癌,在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年,可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素,若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外,腐烂生姜产生毒素亦可致癌,有人认为“烂姜不烂味”,这种想法是没有科学依据的,也很危险。因为腐烂的生姜会产生毒素,严重时会导致肝癌和食道癌的发生。因此,凡事都应适度,就如生姜一样,少吃补身强体,多吃就易患肝癌。
2、这种姜更不要买
嫩姜一般指新鲜带有嫩芽的姜。姜块柔嫩,水分多、纤维少,颜色偏白,辛辣味淡薄。嫩姜口感脆嫩,一般可用来炒菜、腌制成糖姜等食品。
老姜外表呈土黄色,表皮比嫩姜粗糙,且有纹路,味道辛辣,一般用作调味品。熬汤、炖肉时用老姜再合适不过。
如果是硫磺熏过的`姜,一般太过干净,好像打了蜡一样,光滑水嫩。用手蹭下姜皮,硫磺姜的皮很容易剥离,而且姜肉的颜色和姜皮的差别很大。还可用鼻子闻一下,若有淡淡的硫磺味,千万别买。
如果发现姜心变黑、变糠或是姜上生嫩芽,说明姜已经坏掉。另外,姜受热变质会生出白毛,姜受冻则会产生毒素,轻轻一捏就会流出汁液,这样的“异常姜”不要选购。
3、三类人不要多吃姜
一、阴虚体质的人
阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
二、内热较重者
如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
三、肝炎病人
因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选择一些可舒肝、理气的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
很多人都把姜外用来治疗脱发,的确,姜性温味辛,确实能够增加局部的血液循环,刺激毛囊打开,促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病,姜用久了会生热,用热性药治热性病,和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的,所以尽量少用。
秋季刚好是生姜出来的季节,喜欢吃生姜、特别是爱好吃嫩姜的人群可有口福了,各种各样的姜制品能够极大地提升口感,并且满足我们的食欲。而民间有一句话叫“吃姜不去皮,吃错害自己”,生姜不去皮真的会有那么大的危害吗?吃姜的5大禁忌你知道吗?
其实之所以说“吃姜不去皮,吃错害自己”,主要是由于生姜原本的作用是温胃散寒,而生姜皮就不是这样的功效,生姜皮主要的功效是利水,所以对于原本一些偏瘦人群而言,如果吃姜的话尽量将皮去掉,因为生姜的温胃散寒功效,加上生姜皮的利水功效,可能会让原本偏瘦弱的人群出现口渴、辛热的一种表现。但是如果只是少量摄入生姜,比如用来做调味料,那就没所谓了,想怎么吃都行。
那么除了生姜去皮以外,吃生姜还有哪五大禁忌呢?
1.少吃防上火
首先我们要明白,生姜是一种偏温热性的药物,它是一个药食两用的食材,所以平时在使用的时候尽量不要多吃,否则的话很可能会导致上火的情况出现。
2.风热疾病少吃
如果原本就有一些风热相关的表现,比如说咽喉痛、口舌生疮等风热疾病的相关症状的话,尽量不要吃生姜,因为生姜原本就有很大的热性,如果在原本体质偏热的时候吃生姜的话,可能会加重这些上火表现。
3.发芽尽量不吃
如果生姜发芽的话尽量少吃,因为发芽的生姜营养价值会减少,并且还可能存在一定的毒素。
4.腐败一定不能吃
腐烂的生姜一定不要食用,由于生姜腐败之后,可能会产生大量的毒素叫黄樟素,这种黄樟素不仅是一种有毒物质,而且还有极高的致癌率,所以人一旦食用的话,对身体是绝对有害的。
5.湿热体质少吃
由于生姜本身的性质是偏热的,所以如果我们的体质原本就是湿热体质的话尽量少吃生姜,因为湿热体质的人群经常表现为爱上火、会有口舌生疮等,一些相应的热性疾病的表现,如果经常食用生姜的话,很可能会加重这些情况。
当然还是要注意,生姜原本就有辛辣的功效,或者说口感偏辛辣,如果不是很能接受这种辛辣刺激的人群尽量少食用,否则的话可能会有一种不适感。
1 能促进排汗 生姜中含有大量的姜辣素成分,食用后对心脏和血管都能起到刺激作用,可以加速心脏造血,加速身体血流速度,此时身体新陈代谢速度会加速,体表毛孔就会打开,排汗量就会增加。而在排汗的同时候,留滞于体内的寒湿之气也会随之排出。
2 增进食欲 夏天气温高,出汗量多易引起体液代谢紊乱,这最重会导致胃酸的减少,所以夏天食欲往往会比较差。而生姜当中的姜辣素能刺激唾液和胃酸的分泌,从而发能增加食欲。同时做菜的时候放入适量生姜还能起到开胃的效果。
3 保护脾胃 夏天天气一热人们就要食用冰冷的食物解暑,而过多食用冰冷食物会导致体内寒凉之气增加,同时还容易损伤到脾胃。而生姜属于温热性食物,此时吃点生姜能起到温中暖胃的作用,并且还能缓解因过多食用冷饮而导致的肠胃不适症状。
4 提升阳气 夏天天气十分炎热,身体能量和阳气消耗非常快,而生姜具有很好的升阳作用,这时候适量吃一点生姜能起到升阳的目的,这样能起到养生保健的效果。
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