夏季淋雨后应护好身体3部位

夏季淋雨后应护好身体3部位

女性淋雨后该注意什么？夏季多发雨水，偶尔还会淋雨。对于女性来说，淋雨更是应该注意，除了擦干身体，换上干净衣服之外，还需要注意什么呢？

淋雨后应该护好身体三部位

脚部。蹚水后热盐水泡脚 雨天里，脚接触雨水，湿寒之气会趁机侵入，所以脚是第一道关卡。脚底是人体所有身体器官的反射区，天热身体的毛孔处于开放状态，雨水会加重体内的湿气。同时雨水中的真菌等微生物较多，皮肤还会因此感染，出现脚气、湿疹等。所以蹚水后洗完澡最好用热盐水泡泡脚，驱寒杀菌，之后用手搓搓脚底，直到皮肤微热，感觉寒气散出来就可以了。

腰部。艾灸保暖祛雨寒 下雨天，衣服湿漉漉地贴在身上，时间长了会造成女性宫寒，导致月经不调、手脚冰凉、痛经等，男性腰部受寒肾气受损，会感觉疲惫乏力。因此，雨季最好在办公室备一件衣服，或几条干毛巾。回家后，不妨做做艾灸，能行气活血、祛湿驱寒，有腰部艾灸盒，能将艾草条点燃后放入艾灸盒内固定在腰部，很方便。

颈部。湿气入侵重灾区 颈部本来就是受凉重灾区，吹空调，冲冷水澡诱发颈椎病、睡不踏实翻来覆去导致落枕，再加上雨天湿气入侵，无疑是雪上加霜了。颈部包括了颈椎、动脉、呼吸道、食道等，哪个受凉都会让人出现不适，因此别忘了淋湿后给自己围条小纱巾，也可以用电吹风吹吹脖子后的风府穴（位于后颈部颈顶窝处），此穴是治疗头颈部疾病的常用穴道。

淋雨后如何保健？

1、被雨淋后快洗澡

雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。因此，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液。另外，若双脚长时间浸泡雨水，可用盐水浸泡双脚半小时，然后再洗澡。

2、淋雨后私密部位要注意

在大雨中淋的时间过久，就会造成全身都湿透。被雨水浸湿的内裤又贴着私密部位，时间一长就很容易将细菌带入阴道，引发妇科疾病。这时，要用专门的护理液清洗下体，并冲洗干净。

3、衣服消毒分开洗

淋过雨后的衣服也要做好及时消毒，因为雨中带有大气层中的各种污染物。有时雨太大很多人都是趟水回家，身上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水。回家后需及时脱掉衣服，然后与其他衣服分开放。另外，清洗时要用消毒液浸泡之后才能彻底杀菌。

4、经期女性千万别趟水

除了脚上有伤的人，处于经期的女性也不要趟浑浊的雨水。因为经期趟水特别容易引发急性附件炎，下腹疼痛肿胀、月经失调、淋漓不断，严重的还会导致崩漏。

遭遇暴雨，应该如何防止生病？

现代生活节奏比较快，很多人每天都是忙忙碌碌。遭遇大雨的时候，很大概率下有一部分人是在路上的，也就是露天的状态，这样的情况下确实非常容易生病。那么，我们该如何在暴雨的情况下防止生病呢？大家可以从以下几点入手。

一、迅速找到最近的合适避雨的地方，不要冒雨行进。

发生暴雨一定要第一时间找到合适的地方躲避，千万不要冒雨行走。

一般暴雨都是伴随着雷电的，如果在空旷的环境下，很容易发生雷击事故。另外就是，暴雨容易导致路面积水成河，在这种情况下根本就看不到路面的真实情况，分不清哪里是路哪里是排水沟等，一旦误入低洼的地区很容易发生溺亡事故。除此之外，还有一些未知的危险不好预测，这些都会对我们造成威胁。

二、注意个人卫生，防止病从口入。

老祖宗有一句俗语叫“大灾之后必有大疫”，说的就是各类重大自然灾害之后容易传播传染病，比如疟疾、霍乱之类。

当然，我们现在的社会条件下这种严重的瘟疫应该是很难传播的，但是其他方面的疾病也需要注意。雨水长时间浸泡会导致微生物和细菌大量繁殖，是最容易带来各类肠道疾病的。

所以，暴雨过后大家一定要注意饮食卫生，不要吃雨水长时间浸泡的食物和水果。最关键的是，千万不可以饮用生水，注意吃东西前一定要洗手。

三、回家后做好保暖工作，防止感冒。

如果你能够顺利回到家中，那么第一时间要做的就是换掉湿透的衣物，然后让自己洗个热水澡。如果家里有预防感冒的药物，建议你给自己冲泡一包。

人长时间处于暴雨下的湿冷环境当中是非常容易生病的，而感冒是我们可以预见的一种最常见、最可能发生的疾病，当然也是我们最容易预防的，所以何乐而不为呢。

四、远离危险建筑物和易触电的建筑。

避雨也要找那种结实牢固的建筑物，千万不要选择年久失修的地方。在那些一看就摇摇欲坠的建筑当中避雨，说不定比淋雨还危险。要知道，很多建筑由于年久失修本来就是要倒塌的节奏了，再经过雨水的浸泡，很可能在你避雨的时候直接塌了。打算避雨的你被压到坍塌的建筑物下面，获救的可能性就更低了。

另外，一些户外的电线、路灯、变压器等也要远离，因为这些一旦发生漏电，雨水就是最好的导体，如果靠近很可能会发生触电身亡事故。

遭遇暴雨时人类的力量是非常渺小的，想要自己安全地回到家中，并且保留一个健康的体魄，那就要在各方各面注意。

暴雨不光是对我们的生活会造成很大的影响，甚至会对我们的生命安全造成威胁。就算是这些都没有，那个人的健康也会受到影响，谁都不想自己生病吧，毕竟大家都这么忙，病倒了还怎么挣钱啊。

衣服被雨淋了，还需要重新洗一遍么？

需要重新清洗一次。

雨水是从天上掉下来的，看起来是很干净，其实它中间是夹杂着一些尘埃或者是其他的浮尘、细菌或者是寄生生物，等落到地面的时候，就已经不干净了。因此衣服要是被雨淋了，就需要再洗一遍，尤其是内衣。

被雨水淋过的衣服不仅不会变得干净，不洗，直接的晾晒，晾干了会产生异味，被淋过的衣服和没有被淋过的衣服，不洗的话，晾干了是会有色差的。

扩展资料：

淋雨后应注意：

身体被雨水淋到或浸泡后，要尽快冲洗干净并擦干，尤其是腋下、腹股沟等部位。双脚尤其注意，可用1%的盐水泡半小时后再洗净。

然后，检查皮肤有无划伤、破损，对破损处用淡盐水(1%左右浓度的盐水)或碘酒消毒后，擦点软膏、药水等，预防和控制感染。腋下、腹股沟、脚趾缝等角质层薄弱、易积水部位，可外扑爽身粉、痱子粉等，使皮肤尽快干爽。

对有湿疹、脚气等皮肤病史的人来说，原有病灶更易受细菌、真菌的侵害，继发严重感染，因此，应尽可能就地取材，如使用塑料袋等将皮损部位保护好。

夏季狂风暴雨突袭：夏季淋雨后头疼应该怎么办？

夏季的时候，特别是临海、临河的城市总是会遭受暴雨的突袭，出门的时候明明艳阳高照，老天却突然下起雨来了，面对突如其来的暴雨，没有伞干等也不是办法，于是就有人选择淋雨跑回去，那么夏季淋雨后头疼应该怎么办呢？头痛有什么方法可以缓解呢？
1、喝姜汤
夏季淋雨了，可以来喝姜汤，姜汤的做法很简单：15到20克生姜，将生姜放入锅内，用猛火煎煮至水开，然后就可以直接饮用了。姜汤在淋雨或者感冒后喝了可以驱寒、止痛，饮用姜汤会使身体慢慢发汗，将淋雨所侵入体内的寒湿祛除体外，这样头就不会痛了。
2、艾灸驱寒
淋雨头痛是因为雨水的寒湿侵袭头部而产生的，在夏季淋雨后不妨用艾条来艾灸人体的某些穴位，这样就可以借助艾灸的热气把体内的寒气湿气排出体外，艾灸对治疗淋雨后的头痛症状非常有效。
3、喝白芷茶饮
白芷茶饮是用白芷、茶叶、荆芥等各10克，一起放到杯中，用沸水冲泡即可立即饮用。白芷具有很好的治头痛的效果，白芷和荆芥一起来泡茶饮用可以有效治疗淋雨后的头痛症。
4、热水洗头洗澡
淋雨后一回到家里，应该立即用热水来洗头和洗澡，将身体浸泡在热水里，这样可以刺激人体的血液，能够加快全身的血液循环，热水一达到驱寒的效果，头痛也就可以缓解了。不过，淋雨后洗头后一定要及时用吹风机热风吹干，否则顶着湿哒哒的头发，还是容易引起头痛的。

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