夏季冷饮之苦瓜奶饮
材料：
苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。
做法：
1、苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。
2、苦瓜切成小块。
3、苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁。
4、取一个杯子，在杯中倒入过滤后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。
5、冲入冰牛奶，加一勺蜂蜜调匀，即可饮用。
功效：
美容养颜、败火清毒，是夏日女士佳饮。
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