夏天摇摇芭蕉扇-返璞归真促健康

夏天摇摇芭蕉扇-返璞归真促健康

扇子主要材料是：竹、木、纸、象牙、玳瑁、翡翠、飞禽翎毛，盛夏摇扇取风乘凉，妇孺皆知。

扇子越扇越热不可耐

散热方式有蒸发、传导、对流、辐射等，出汗是蒸发的一种形式。汗液吸收皮肤热量，蒸发变成水蒸气，从而起到散热作用。人体是一个恒温整体，正常情况下维持在37摄氏度左右。如果机体超过这个温度，就会通过散热维持体温恒定。当外界温度等于或超过机体皮肤温度时，传导、辐射等散热形式的效果将降至零，甚至相反地，人体会通过同样的方式，从外界环境中吸收热量。此时，蒸发就成为机体最主要的散热形式。

空气的温度、湿度和风速，都是影响蒸发的因素，均能明显地影响散热过程。由于扇风是对流散热的一种形式，只能暂时调节身体周围的小环境温度，而人体所处的大环境温度没有改变，所散发的热量是有限的和暂时的，且摇扇动作使身体产热。所以，停扇的瞬间，这种对流散热停止，出汗蒸发散热就会受到抑制，就会感到更热，于是又开始不停地扇，越扇越丢不下扇子。

　　摇扇子，摇出好心情

摇扇子是一种需要手腕、手臂，甚至肩背等局部关节肌肉协调配合的运动。它可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节、韧带配合的协调性、灵活性。

研究表明，人的情绪和行为与季节变化有关。在盛夏，许多人会出现情绪波动、烦躁、郁闷等。文中的琳琳，由于空调停了，被迫匆忙找扇子，也会产生类似的感觉。俗话说，心静自然凉，如果单纯为了扇风凉快，手臂狂摇，能量消耗过多，身体产热自然也会上升，哪有不热的道理。所以，用手摇扇需慢而优雅，更多注重怡情养性。甚至可以邀三两知己，谈天说地，那么，坏心情就可一“扇”而光了。

近年来，随着空调、电风扇等的应用，扇子已逐渐淡出很多人的视野。但是，摇扇子不仅可以减少空调和电风扇等电器的使用时间，利于节能、环保，而且可以怡情健身促健康，所以，扇子尚不能“下岗”，仍是家庭中纳凉应急的必备之物。

“羽扇纶巾，谈笑间、强虏灰飞烟灭”。自古以来，扇子更多地被赋予休闲、洒脱的含义。传统的折扇，书法佳画点缀其中，摇扇之余静静欣赏，也是一种精神陶冶。所以，摇扇子可说是一门学问。高手者，有如孙悟空手上的真芭蕉扇，无论多么热不可耐，只一扇，那心中的“火焰”便熄灭；又一扇，清风微动；再一扇，“心雨”霏霏，润物无声；连扇七七四十九下，心中“甘霖”尽至，乐也融融。

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天气炎热注意身体最贴心的话语（精选45句）

??发生中暑别慌张，抓紧降温最重要。炎热的夏季如约将至，酷暑天气下，我们不注意防暑降温很容易出现热射病症状，病情严重可危及生命。目前你知道的防暑降温的温馨关心语有哪些呢？下面是我为大家整理的“天气炎热注意身体最贴心的话语（精选45句）”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

??1.时光匆匆而过，转眼又到小暑；气温不断升高，热得叫人难受；空调吹个没够，冰棍吃到颤抖；炎炎夏日来到，注意降温防暑。

??2.小暑时节，天气炎热，防暑积极，身心舒畅，树荫纳凉，日落散步，气顺人顺，瓜果蔬菜，清茶冰块，营养保养，早起早睡，汗落补水，均精衡神，身体健康，小暑快乐。

??3.小暑大暑，暑了又暑，天气酷热，注意防暑；少数多数，暑不胜暑，朋友祝福，你最清楚。暑期送你冰爽，心静自然清凉！

??4.暑玩暑乐暑寻凉，暑气暑温暑提防，暑养暑修暑静心，暑烦暑躁暑重康，暑熬暑忍暑盼望，暑来暑去暑清凉，暑景暑游暑过往，暑到处暑见希望！处暑时节，祝君快快乐乐，健健康康！

??5.小暑一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁。小暑时节愿你健康消暑，快乐无数！

??6.夏日炎炎，热火朝天；抽点时间，找点空闲；跑个小步，锻炼锻炼；喝杯清茶，滋润心间；睡个午觉，补充睡眠。小暑到，注意防暑，祝你快乐过夏天。

??7.小暑到了心敞亮，夏日热浪劲头忙，炎热天气暑难挡，在家一躺懒洋洋，出门在外心里慌，注意防暑多喝水，天热管好自己嘴，不贪油腻不贪凉，潇洒自在暑清凉。

??8.小暑到，天气热，天变无常雨帘落，西瓜啤酒齐上阵，追逐清凉防暑热。七月份，到伏天，炎热潮湿齐降落，祝福问候进手机，愿你小暑开心清凉多。

??9.小暑小暑，天热防暑。户外活动，小心中暑。热火朝天，清凉避暑。保重身体，轻松逃暑。调整心态，心静消暑。健康快乐度小暑，自然非你莫属！

??10.小暑过，大暑到，热意绵绵似海浪，一波甚过一波高；问候传，祝福到，降温防暑很重要，清凉消暑步步要。今天大暑暑热深，短信祝你清凉好运到。

??11.夏天一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁，祝您健康身体好！

??12.太上老君的八卦炉，要烧七七四十九天；铁扇公主的芭蕉扇，要扇七七四十九扇。小暑逢双七，暑气自然盛。你不是孙悟空，防暑降温是必须的，别扛着哦！

??13.小暑小暑，天热防暑。空调开放，清凉避暑。户外活动，小心中暑。调整心态，心静消暑。保重身体，无论寒暑。开心暑不胜暑，快乐非你莫属！

??14.福其实很简单：口渴了喝杯茶水润润喉，烦恼时听听音乐轻轻松，疲倦时靠在椅上打个盹，安静时拿起手机发条短信提醒你：夏天到了天很热，注意防暑！

??15.小暑天气闷，心静自然凉，防暑小贴士，牢记在心间，出门要打伞，防止烈日晒，常饮绿豆汤，清热又解暑，温高难耐时，冲凉可缓解，睡眠保证好，身体棒又棒，小暑节气到，愿你快乐伴，清凉一整夏。

??16.你是春天里温暖的阳光，夏天里清凉的雨丝，秋天里金色的果实，冬天里浪漫的雪花，你还是我脉搏跳动的力量。你是我幸福快乐的源泉！天气转热，注意防暑。

??17.这条短信经过了强光辐射，烈日炙烤，狂风席卷，雷电袭击，蚊虫叮咬，雨水冲刷，终于抵达你手机，对你说：炎炎夏日，注意防暑。天气转变，注意身体！

??18.我这人一般不发信息，要发就只发有创意的！以往陈词滥调被人笑，现在殚精竭虑就要图个高调，说出来不怕你拍案称妙，简约而不简单：天热注意防暑。

??19.买了鸡蛋，变小鸡了！买了个凉席，变成电热毯了！汽车不点火自己着了！碰到生疏人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，麻将刚码好居然糊了！天热注重防暑！

??20.这条信息经过了强光辐射，烈日炙烤，狂风席卷，雷电袭击，蚊虫叮咬，雨水冲刷，最终抵达你手机，对你说：炎炎夏日，注意防暑。天气转变，注意身体！

??21.一上班，就收到手机信息，提示说今日高温，要注意防暑。

??22.愿我的朋友你,天天开心,万事顺意!天气炎热,注意防暑!

??23.炎炎夏日多吃瓜,补水防暑降血压.生津止渴吃西瓜,除烦解暑吃冬瓜,清热泻火吃丝瓜,排毒养颜吃苦瓜.一日三餐不离瓜,健康生活笑哈哈!

??24.夏季高温暑酷,坐车谨防中暑,随身携带防暑药物,建议司机调高温度,如若感觉头晕呕吐,最好就近下车上路,清凉油于前额抹涂,仁丹赶紧温水冲服.

??25.持续高温天闷热,防暑降温莫忽略,冷饮冷食谨慎吃,胃肠感冒别忽视.

??26.天气炎热注意防暑,哪凉快哪呆着去.

??27.如今已是炎热夏季,防暑降温照顾自己,工作之余勿忘休息,多吃果蔬增添美丽.

??28.高温天气切莫太累,注意防暑休闲开胃.

??29.七月流火气温高,防暑降温很重要.少吃油炸和烧烤,多吃绿豆龟苓膏.

??30.为生活-上班奔波不要叫苦,促健康-爱惜身体及时防暑,惜情谊-时常联系不让生疏.天气变化大,友情仍长在.短信言未尽,唯愿友健康.

??31.夏日炎热,教你防暑;一肩明月,两袖清风,三餐清淡,四大皆空,五谷杂粮,六根清净,七星高照,八面来风,九霄云外,十分凉快!

??32.最热季节到,喝凉茶,吃雪糕,注意防暑千万别忘了.

??33.炎热夏天,小心中暑,酷热难耐,降温防暑.

??34.希望真心祝您;注意防暑保身体!快乐度过每一天!

??35.防暑药物,随身携带,健康度夏,欢乐常在!

??36.炎炎夏日,注意防暑,祝你安康!

??37.这几天天气进入炎热的阶段,请朋友们注意防暑,愿您度过一个健康清凉的夏天!

??38.持续高温天闷热,防暑降温莫忽略,冷饮冷食谨慎吃.

??39.天气高温,酷暑难耐,注意防暑,不要暴晒.

??40.朋友,天热了注意防暑!

??41.一上班,就收到手机短信,提示说今天高温,要注意防暑.

??42.夏天热,注意防暑,爱惜身体!

??43.气温节节高,防暑又降温,时刻得谨记,凉茶要多喝.

??44.我的朋友,天气慢慢炎热,注意防暑啊!祝天天快乐!

??45.炎炎夏日多吃瓜,补水防暑降血压;生津止渴吃西瓜,除烦解暑吃冬瓜.

夏季做好防暑工作的温馨提示语（精选100句）

??夏季到来气温高，降温防暑别忘了。骄阳似火的夏天马上到来了，中暑是夏季高发病征,中暑的轻重程度不同,带来的危害也不同。有哪些值得推荐的防暑降温的温馨关心语呢？以下是我为大家收集的夏季做好防暑工作的温馨提示语（精选100句），仅供参考，希望能为您提供参考！

??1.时光匆匆而过，转眼又到小暑；气温不断升高，热得叫人难受；空调吹个没够，冰棍吃到颤抖；炎炎夏日来到，注意降温防暑。

??2.小暑时节，天气炎热，防暑积极，身心舒畅，树荫纳凉，日落散步，气顺人顺，瓜果蔬菜，清茶冰块，营养保养，早起早睡，汗落补水，均精衡神，身体健康，小暑快乐。

??3.小暑大暑，暑了又暑，天气酷热，注意防暑；少数多数，暑不胜暑，朋友祝福，你最清楚。暑期送你冰爽，心静自然清凉！

??4.暑玩暑乐暑寻凉，暑气暑温暑提防，暑养暑修暑静心，暑烦暑躁暑重康，暑熬暑忍暑盼望，暑来暑去暑清凉，暑景暑游暑过往，暑到处暑见希望！处暑时节，祝君快快乐乐，健健康康！

??5.小暑一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁。小暑时节愿你健康消暑，快乐无数！

??6.夏日炎炎，热火朝天；抽点时间，找点空闲；跑个小步，锻炼锻炼；喝杯清茶，滋润心间；睡个午觉，补充睡眠。小暑到，注意防暑，祝你快乐过夏天。

??7.小暑到了心敞亮，夏日热浪劲头忙，炎热天气暑难挡，在家一躺懒洋洋，出门在外心里慌，注意防暑多喝水，天热管好自己嘴，不贪油腻不贪凉，潇洒自在暑清凉。

??8.小暑到，天气热，天变无常雨帘落，西瓜啤酒齐上阵，追逐清凉防暑热。七月份，到伏天，炎热潮湿齐降落，祝福问候进手机，愿你小暑开心清凉多。

??9.小暑小暑，天热防暑。户外活动，小心中暑。热火朝天，清凉避暑。保重身体，轻松逃暑。调整心态，心静消暑。健康快乐度小暑，自然非你莫属！

??10.小暑过，大暑到，热意绵绵似海浪，一波甚过一波高；问候传，祝福到，降温防暑很重要，清凉消暑步步要。今天大暑暑热深，短信祝你清凉好运到。

??11.夏天一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁，祝您健康身体好！

??12.太上老君的八卦炉，要烧七七四十九天；铁扇公主的芭蕉扇，要扇七七四十九扇。小暑逢双七，暑气自然盛。你不是孙悟空，防暑降温是必须的，别扛着哦！

??13.小暑小暑，天热防暑。空调开放，清凉避暑。户外活动，小心中暑。调整心态，心静消暑。保重身体，无论寒暑。开心暑不胜暑，快乐非你莫属！

??14.福其实很简单：口渴了喝杯茶水润润喉，烦恼时听听音乐轻轻松，疲倦时靠在椅上打个盹，安静时拿起手机发条短信提醒你：夏天到了天很热，注意防暑！

??15.小暑天气闷，心静自然凉，防暑小贴士，牢记在心间，出门要打伞，防止烈日晒，常饮绿豆汤，清热又解暑，温高难耐时，冲凉可缓解，睡眠保证好，身体棒又棒，小暑节气到，愿你快乐伴，清凉一整夏。

??16.看看夏至到，防暑对于我们来说很重要；家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘；适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑；这个夏天让我们一起清凉一夏！

??17.夏至到，气温升，酷热天气就上场。日更长，天炎炎，防暑降温要做好。夜变短，温差大，防备变天别感冒。祝福你，身体健，幸福安康快乐绕。

??18.夏至到来，酷暑难耐，防暑诀窍，必不可少：出门打伞，巧走阴凉；电扇空调，不能多吹；冰镇食物，不可贪吃。愿朋友夏季凉爽，幸福一生。

??19.给你发的这条短信，躲过了烈日的炙烤，逃过了蚊虫的叮咬，冲出了暑气的包围，终于顺利抵达你的手机，只想轻轻对你说：桑拿天，注意防暑。

??20.夏至转眼已到，酷暑天气将至，防暑避暑随时，身体健康重要，快乐每天全是，烦愁到止停滞，整夏快乐无数，祝你清凉一夏，幸福永不止步。

??21.夏至到，天气燥，平和心态保持好；烈日照，大雨瓢，气温多变别感冒；冰西瓜，菊花茶，降温防暑有奇效；短信到，健康保，转发好运跟你跑。夏至快乐！

??22.夏至节气悄悄来到，防暑工作提上必要，保持卫生勤加洗澡，保持通风防止干燥，保持饮食多吃小饱，保持运动身体调好，保持每天开心微笑。

??23.夏日炎炎似火烧，防暑饮食调理好，绿豆冰糖银耳粥，西瓜苹果和香蕉。衣服清凉勤换洗，洗脸沐浴多泡脚，早晚一杯养生水，胜过仙丹和良药。

??24.降温防暑莫迟到，清凉短信已送到，徐徐东风又报到，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼，荤腥油腻要吃少，蔬菜瓜果吃到饱。轻松搞定！

??25.夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。

??26.酷暑虽结束，炎热却依旧，饮食要规律，睡眠需充足，室内要通风，室外需锻炼，身体强又壮，才能顶呱呱。处暑到来，请注意防暑，保持快乐心情！

??27.大暑来临，亲们一定要注意降温防暑哦！

??28.炎炎酷热要防暑，多吃水果才舒服。祝您凉爽一暑！

??29.天气炎热，注意防暑，多喝水！真心希望每天过得快乐，没有那么多烦心事！

??30.天气炎热，多喝水啊！注意防暑！注意身体啊！

??31.一上班，就收到手机信息，提示说今日高温，要注意防暑。

??32.我愿化作一片云，为你遮挡炎热的阳光；我愿化作一杯茶，为你消除嗓中的干渴；我愿化作一首歌，为你驱赶郁闷的心情；我愿化作一只鸟，为你带来诚挚的问候。夏天转热，注意防暑。

??33.夏日杯杯茶，降暑去温有妙效：一杯荷叶茶，降脂降火又清凉；菊花加枸杞，降火润喉明目佳；金银花泡茶，降火防暑效果妙。愿你喝出清凉一夏！

??34.风儿凋谢了花朵，雁儿传出了信息，秋风吹散了落叶，思念写满了心田，是处暑的到来给我们带来了一丝丝初秋的清凉与祝福。朋友，请注意降温防暑！

??35.炎炎夏季多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！

??36.对你牵挂无休止，发条问候诉情丝，炎炎烈日已至，防暑降温莫太迟。聊聊开心乐事，生活趣味相知。朋友是一生的福祉，记得常联系，让友情温暖彼此。

??37.炎炎夏日暑热绕，教你防暑小妙招，常饮温水促循环，祛暑饮品多喝好，绿茶姜丝各五克，沸水冲泡十分钟，盛夏时节来一杯，清热舒心功效高。愿你安康！

??38.日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，缘分简简单单，联系断断续续，惦记时时刻刻，我的祝福长长久久！我的朋友，天气慢慢炎热，注意防暑啊！祝天天快乐！

??39.炎炎夏日暑气浓，立秋燥热仍涌动，开冷气，静情绪，防暑工作要注重，喝冷饮别放纵，外出烈日别惶恐，遮阳伞备包中立秋防秋老虎，立秋快乐。

??40.一年一度，夏季纷沓而来。高温登场，忙碌之时，别忘了防暑；一丝清凉，几许惬意，轻送到你身旁。惟愿生活一切安康，晚安哦！

??41.炎热夏天，小心中暑，酷热难耐，降温防暑；果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足；避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！

??42.锄禾日当午，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝盛夏健康无忧！

??43.夏季到来多注意，防暑防雨防雷击，少吃油炸食品，晚睡也要早起，不做剧烈运动，多与自然亲昵，每一天几杯凉开水，适当午睡补精力，互发信息快乐传递。

??44.防暑秘决：高温橙色预警，可多喝橙汁，冰冻更佳。高温红色预警，可多吃西红柿，凉伴最佳。高温绿色预警，喝绿茶，吃绿豆，施绿肥，戴绿帽子即可！

??45.按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，寿命延长。

??46.送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑！

??47.有一段时光，刻骨铭心；有一份记忆，愈久弥香；有一种情怀，宽博伟大；有一个朋友，永远挂念；有一种祝福，如影随形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

??48.夏日来临，为“防”止你忘记我，念在“暑”你最挂念我，意在“降”低夏日炎炎热火，为“温”暖你想我的心，特送你“防暑降温”短信一条。

??49.勤劳户外工作者，炎炎夏日把活干；不怕骄阳毒似火，投身建设不言苦；希望你们身体好，防暑降温要保障；夏至养生很重要，工作同时望牢记！

??50.时我很忙，但再忙也会把你念想；有时我很累，但再累也会把你回味；有时我很懒，但再懒也会把你祝愿：夏天来了，记得防暑降温，清凉度夏！

??51.夏天炎热温度炽，保健养生别忽视；电扇久吹不合适，空调冷气勿长时；防暑降温靠饮食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及时，营养补充要时时。愿你健康快乐在夏日！

??52.天空中白云从不向天空承诺去和留，却朝夕相伴；星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁；朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂！朋友，天热了注意防暑！

??53.干不完的工作，停一停，放松心情；接不完的应酬，辞一辞，身心健康；尽不完的孝道，走一走，回家看看；走不完的前程，缓一缓，漫步人生！天热了，注意防暑爱护身体！

??54.好想你，发条信息告诉你：天气炎热，莫忘降温防暑；收拾心情，莫让烦躁来袭；卫生要好，莫让病菌侵袭；最后提醒一句：裸奔虽凉爽，安全要注意！

??55.夏季到来气温高，降温防暑别忘了，烈日炎炎需防晒，高温天气休息好，凉爽饮料适当饮，游泳池里泡一泡。心静自然生凉意，轻松一笑烦恼消！夏至快乐！

??56.初秋养生有门道，防暑除湿为目标。面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康！祝你快乐！

??57.持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要保持心情好，不急不恼不烦躁。祝天天快乐！

??58.品名：“暑天祝福”。成分：感情、思念、短信类真心化合物。性状：纯真透明真液。功能主治：防暑，去寂寞，添温馨，增友谊。注意事项：本品只对知己使用。

??59.七月流火气温高，防暑降温很重要。少吃油炸和烧烤，多吃绿豆龟苓膏。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡。睡觉空调莫太低，温度适宜才健康。

??60.大夏天，希望你做五讲四美三热爱的模范：讲轻松，讲凉爽，讲防暑，讲营养，讲休闲；做得美，吃得美，穿得美，玩得美；爱开心，爱幸福，爱健康！

??61.天气越来越热，我愿化作天空中一朵白云，为你遮挡灼热的＇阳光；我愿化作清晨的一滴雨露，为你带来夏日的冰凉；我愿化作河岸旁一缕清风，为你引来阵阵的舒爽，注意防暑。

??62.天气纵然热，不可多食凉，瓜果虽然美，不可吃过量。心静自然凉，无咎不惊慌，不虞身自康，无忧心舒畅。避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山。夏季高温，注意防暑！

??63.夏天到，要防晒，出门要防暑，要戴帽勤打伞。天气热，要干净，吃东西要洗手，防止病从口入。身体好，心情好，心静自然凉，不劳医生开药方！

??64.夏天到，热又燥，短信向你问个好；太阳照，大雨浇，气候多变防感冒；降火茶，是个宝，防暑降温效果好；短信到，有奇效，收到就会好运到。祝君安好！

??65.夏季气温高，热茶是最佳的解暑饮料，因为喝热茶可以促进血液流向体表，使汗腺舒张，促进汗液排出，从而达到散热防暑的作用。泡杯热茶，轻松度夏！

??66.人丹有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛等症。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

??67.天气高温，酷热难耐，注意防暑，不要暴晒；多吃水果，水要勤喝，适当午睡，累了就歇；远离郁闷，别急别火，开开心心，快快活活；生命可贵，康乐是福。

??68.吃口西瓜笑哈哈，甜甜蜜蜜过一夏；吃根雪糕凉凉心，没忧没恼过一夏；喝碗酸梅加冰块，防暑消凉过一夏；祝你夏天好心情，畅畅快快精神棒！

??69.亲爱的朋友，夏天到来，天气转热，记住防暑，记住防晒，身过常备白开水，出门不忘带把伞，防暑降温最主要，心平气和身体好，常记我的祝福伴身边。

??70.最新夏天防暑问候短信最新夏天防暑问候短信高温天气切莫太累，注意防暑休闲开胃，追求快乐永不后退，真诚友谊难能可贵，短信祝福令人陶醉，有来有往快乐相随。

??71.花儿为你开放，鸟儿为你翱翔，风儿为你祝福，云儿为你遮阳；蓝天为你憧憬，大地为你鸣唱，山川为你点彩，河流为你腾浪。心儿为你祝愿，短信为你而忙，夏天来了，注意防暑。

??72.天热注意防暑降温防晒。

??73.当凉风与秋雨结伴，当黄叶与晨霜相依，当冷月共霞光一色，保重身体。防暑降温温馨 防暑降温的语句

??74.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！

??75.夏之炎热应做到，心宜清静很重要，静坐台榭空敝处，神清气静可远眺。饮食清淡营养高，多吃瓜果防暑侵，主食稀干搭配好，清凉饮料不可少。林园散步空气好，室内通风最重要，吐故纳新身体好，河畔晚风暑热消。朋友请记我之言，夏日炎炎无烦恼！

??76.夏至防暑可多喝一些绿豆汤有祛暑利湿、清热解毒的功效，由于出汗较多还应多补充一些盐份。多吃新鲜食品，过夜食品不要吃，保持健康好心情，清清凉凉过一夏。

??77.春走夏至，夜卧早起。饮食宜淡，生冷莫贪。固表补心，清热益脾。运动适当，防暑调息。灭却心头火，心静自然凉。

??78.炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！

??79.夏天来了温度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兑半杯咸白水，又解渴又营养，开开心心把温降。

??80.三伏近，夏至到，天气带湿又热燥：注穿衣，防暑邪，饮食调养很重要：晚睡早起顺其然，居室舒适凉宽阔：游泳防暑又健身，养成习惯坚持好：生活品质有提高，工作顺心效率高。

??81.愿我的朋友你,天天开心,万事顺意!天气炎热,注意防暑!

??82.持续高温天闷热,防暑降温莫忽略,冷饮冷食谨慎吃,胃肠感冒别忽视.

??83.天气炎热注意防暑,哪凉快哪呆着去.

??84.高温天气切莫太累,注意防暑休闲开胃.

??85.最热季节到,喝凉茶,吃雪糕,注意防暑千万别忘了.

??86.炎热夏天,小心中暑,酷热难耐,降温防暑.

??87.希望真心祝您;注意防暑保身体!快乐度过每一天!

??88.防暑药物,随身携带,健康度夏,欢乐常在!

??89.炎炎夏日,注意防暑,祝你安康!

??90.持续高温天闷热,防暑降温莫忽略,冷饮冷食谨慎吃.

??91.天气高温,酷暑难耐,注意防暑,不要暴晒.

??92.朋友,天热了注意防暑!

??93.一上班,就收到手机短信,提示说今天高温,要注意防暑.

??94.夏天热,注意防暑,爱惜身体!

??95.气温节节高,防暑又降温,时刻得谨记,凉茶要多喝.

??96.我的朋友,天气慢慢炎热,注意防暑啊!祝天天快乐!

??97.天气太热啦！昨天买了筐鸡蛋，到家变小鸡了！买了个凉席，一睡变成电热毯了！汽车不用点火自己发动了！在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了！请大家注意防暑！有人懒散浑身乏力，有人烈日下辛苦工作。

??98.初伏已至，在高温下工作的人员请注意防暑，辛苦了！

??99.你平安我们便心安。高温天气在室外工作，肯定很辛苦，注意降温防暑，身体健康最重要！

??100.最近一段时间上海的天气一直是高温天，在烈日下辛苦工作的人员，请注意防暑降温哦！

孙悟空一调芭蕉扇读书笔记

我读了《三借芭蕉扇》这篇课文。印象特别深刻的是课文中由“三借”引出的“三骗”。是哪三骗呢？“他（孙悟空）变做一个小虫儿，从门缝钻进去，钻到茶沫下面。铁扇公主一喝，孙悟空便钻进她肚子里，拳打腿踢。铁扇公证只好把扇子给了孙悟空。哪知道这是假扇子。”这儿讲了第一骗。第二骗是“孙悟空又变成假牛魔王，铁扇公主不辨真假，把真扇子给了假牛魔王。”这是第二骗。第三回骗是牛魔王将自己摇身一变，成了八戒，又把扇子从悟空手中给骗了回去为什么孙悟空被铁扇公主骗呢？为什么铁扇公主又被孙悟空骗了呢？为什么神通广大的孙悟空又被牛魔王给骗了呢？这就是因为他们遇事都没有多动脑筋，没有多想个为什么。铁扇公主对孙悟空恨之不及，怎么可能吃了点苦，就非常“爽快”地把扇子交出来呢？牛魔王一心在外鬼混，久久不归，怎么偏偏在孙悟空借扇期间却回来了？铁扇公主不曾怀疑。孙悟空在骗到扇子后，有些得意忘形，竟然没识破眼前这个由妖怪变成的猪八戒，不加顾虑地将扇子给了眼前的这位师弟，真是粗心之极！在现实生活中，也常常有一些人受骗上当，遇到事情没有好好地想一想有哪儿不对的地方，轻易地相信了对方。所以读了本文后，给了大家一个启示：多长个心眼，特别是在你洋洋自得和遇到困难之际，不要轻信别人的花言巧语。因为骗子总在你没有防范的

大暑节气问候语

　　大暑时节得消暑，用扇子扇走寂寞，用空调散播快乐，用清水洗去疲惫，用冰块冻住苦涩。愿你在炎热的夏季里，每天都能感受清凉！以下是我为大家整理的大暑节气问候语69句,欢迎阅读。

1、送你冰糖好运山楂，愿你快乐笑哈哈；送你冰糖快乐雪梨，愿你开心烦恼离；送你冰糖如意西瓜，愿你吉祥乐开花；大暑节气，送你清凉舒心短信，愿你事事顺心，生活滋润，快乐成群！

2、大暑到，祝福送你清凉到：愿酷暑见你逃，烦恼见你绕，寂寞见你少，忧愁见你跑；清凉"暑"你要，事业"暑"你高，好运"暑"你到，幸福"暑"你好。大暑快乐！

3、时节至大暑，一日热三分。惦记也升温，情谊也升温。一片冰心传问候，愿你调节好心态，心静自然凉。工作不要太疲惫，累了就休息；出门避开酷暑，小心防护；顺应天气变迁，加强饮食调养。大暑送上大大关爱，愿健康"暑"于你，幸福"暑"于你，快乐也"暑"于你！大暑快乐！

4、大暑进入三伏天，天气无常真善变，高温热浪来扑面，太阳高照雨突现，别忘雨具带身边，预防中暑是关键，身体降温多喝水，祝你凉快一夏天。

5、绿荫为你遮挡骄阳带去惬意无限，清风为你吹走焦燥带去清爽无数，细雨为你浇灭炎热带去清凉无穷，短信为你送上祝福带去真诚无尽，大暑到了，愿你快乐每一分，幸福每一秒。注意防暑哟。

6、大暑炎炎，暑气飙高，送你扇子，清凉围绕。扇面清爽，扇骨温馨，扇扣思念，扇轴祝福。有事没事，身边常带，手儿闲闲，扇儿吹吹。祝你大暑清凉愉快！

7、大暑来到气温高，酷暑炎热不一般；偶有雷雨来赏光，潮湿闷热盛不减；我特取来芭蕉扇，为你解暑送清凉；愿你大暑心舒畅，日日舒爽乐悠悠！

8、少不了"暑"落你几句：愿你快乐"暑"不胜"暑"，幸福不计其"暑"，烦恼屈指可"暑"，财运"暑"一"暑"二，健康永不中暑。祝大暑快乐！

9、大暑大暑，暑气疏疏；大树大树，树下躲暑；大叔大叔，多多照顾；大书大书，用来挡暑。大暑节气到，躲躲暑气益益身心，健康身体要注意。

10、万水千山情不移，短信送来问候传。大暑时节体康泰，病魔远离不缠绵；心情舒畅烦恼抛，心平气和高温远；好运围绕万事顺，事业爱情全美满。祝你大暑快乐！

11、一天一天，气候炎炎；一动一动，汗水涟涟；一擦一擦，汗湿衣衫；一扇一扇，温度降降；一累一累，身体疲惫。一眨一闭，大暑到来，祝你愉快是天天。

12、冰镇西瓜汁，降温比蜜甜。苦瓜炒鸡蛋，去火又消炎。糖拌西红柿，酸甜肠胃间。饮食常清淡，午休加锻炼。晨打太极拳，昏把小步散。一杯凉白开，清凉无极限。大暑送清凉，天天都健康！

13、大暑到，祝福到，深情厚谊不能少。鲜花俏，心欢笑，万千芬芳身旁绕。蝉鸣叫，蝶舞蹈，惬意翩翩乐淘淘。细雨飘，清风摇，清爽自在无烦恼。愿你大暑时节快乐幸福每一秒。

14、在祝福里放些清凉，给问候里加些清爽，在短信里添十分的凉意，给你十分的清新好心情，大暑到了，愿你大暑快乐，清凉相伴，清爽度暑。

15、知了声声欢歌笑，碧水潺潺柔情绕，清风习习忧愁消，雷雨阵阵无奈逃，蝴蝶翩翩把舞跳，白云飘飘无烦恼，大暑时节艳阳照，一条短信祝福到，愿友大暑时节乐淘淘。

16、大暑到，我的祝福似清风欢笑。让灼热的阳光贬值，让闷热的气息紧缩，让烦躁的情绪暴跌，让惬意的心情流畅，让轻松的感觉上升，让凉爽的氛围蔓延。愿你开心过大暑。

17、大暑到了，愿你用空调消散闷热，用清风吹散焦躁，用冰块冻结惆怅，用细雨冲刷烦恼，用清泉洗去劳累，用摇扇煽去忧伤，天天都有好心情。

18、火热太阳高高照，大暑时节要来到。鲜花纷纷绽欢笑，祝福怎能不报到。清风凉爽把你绕，吹来惬意无烦恼。夜空灿烂把你照，带来好运乐淘淘。愿你大暑睡好觉，心情欢悦容颜俏。

19、大暑来到，让云朵为你遮住烈日骄阳，让清风为你扫除暑气燥热，让细雨为你播洒清爽雨滴，让朋友为你送来清新问候。愿你大暑舒爽，开心度夏日！

20、"大暑来，太阳晒：身体健康晒出来，幸福生活蒸出来；一切霉运不敢来，真心话儿跳出了：一路顺风就是你未来！ "

21、车声蝉声蛙声，声声入耳；大暑防暑祛暑，暑暑传情；愿正在度暑的你，见到短信，一切幸福美好都会"暑"于你！

22、大暑节气，请先闭上双眼，想想银色的冰川，再想想雪花满天，想想四处风寒，再想想喜玛拉雅山……雪一样的梦幻，驱逐大暑的烈日炎炎……

23、大暑节气到了，热辣辣的天，热辣辣的地，热辣辣的问候短信表情谊，愿你快乐不胜"暑"，开心每一天；愿你幸福不计其"暑"，福运财运周身绕。祝大暑快乐开心幸福吉祥。

24、大暑大暑，天气恰是蒸笼煮，出门阳伞来防暑，大汗小汗淋漓出，一天八杯把水补，蚊叮虫咬似老虎，防蚊措施要做足，发条短信送祝福，愿你清凉又消暑；祝你大暑开心！

25、火旺的日子最美丽，火红的运气最明丽，火辣的阳光最亮丽，火热的祝福最炫丽：大暑到，骄阳似火，愿你好运强烈爆发，快乐急剧升温，心情极度高兴！

26、"暑"来"暑"去，还是你是我的知己，"暑"来"暑"去，还是你我情意最蜜；"暑"来"暑"去，还是得把大暑的祝福送给你，愿普天之下，"暑"你最美丽，"暑"你最快乐，"暑"你最幸福！

27、大暑节，好运传递"暑"道，日子红火，福气绵绵；快乐占领"暑"地，心花怒放，好运不断；生活沾了"暑"光，事业高升，滚滚财源；朋友发送了"暑"愿，清凉解暑，情谊绵绵：大暑快乐，舒爽一夏！

28、大暑到，让清风带去我对你的思念，追走你的烦恼，愿你的快乐"暑"不完；让夏雨带去我对你的问候，淋走你的烦躁悲伤，愿你的好运"暑"不完；让短信带去我对你的祝福，愿你大暑快乐，冰爽一夏，幸福每天！

29、大暑来到，气温超高，防暑降温，时时记牢，凉茶多喝，瓜果不少，心情乐观，莫烦莫躁，朋友联系，送上问候，祝你大暑烦恼消！

30、大暑天到，听说你热得上火，渴得嘴冒泡，特奉上清凉解暑祝福短信一条，此短信读读即可起到降温之功效，前提请你记好：读完请你洗洗脑，嘿嘿，大暑快乐！

31、大暑来到，天气热个没完没了，愿你感觉不到；蚊子闹个没完没了，愿你从未听到；电扇转个没完没了，愿你不觉烦躁；祝福送个没完没了，愿你见了就笑，祝你大暑快乐哟！

32、大暑节气到，路旁花枝俏。稻在田里笑，人在屋里跳。愿您天热不急躁，脾胃相协调，心静少烦恼，人生步步高。清凉一夏，乐享四季。大暑快乐！

33、又是一年大暑到，问候"暑"我好。祝你好运"暑"不了，健康"暑"到老，事业"暑"你高，烦恼"暑"最少，幸福"暑"一"暑"二，开心乐不思"暑"！

34、大暑来了，水果们来凑热闹，说要帮你防暑——西瓜说，夏日炎热，吃我最消暑；椰子说，夏日出汗多，吃我能解渴；苹果说，夏日食欲减，吃我能补充营养；黄皮说，夏日易上火，吃我能降火……你看看，水果们多么照顾你，你可要照顾好自己，愉快度过大暑哦！

35、大暑到，朋友问候随风至，消暑热，退暑气，清爽你的心；赶烦忧，去惆怅，愉悦你的心；添好运，加吉祥，舒爽你的心；保平安，促健康，关怀你的心。祝愿你时时开心，心情舒畅！

36、小宝宝要防暑：第一做到勤洗澡，第二注意多喝水，第三黄昏要防蚊，最后外出要遮阳。大暑到了，天下的妈妈们，你是否已经做到了以上四点呢，没有的'话， 赶紧行动起来吧，愿你们的宝宝能够健健康康地度过一个三伏天！

37、大暑到，愿把凉凉的微风送给你，让你舒舒服服，愿把绵绵的细雨淋向你，让你清凉一夏，愿把一切美好的祝福送给你，让你快快乐乐，祝你大暑开心。

38、热热的天可爱的你，大暑的节气要保重身体；暖暖的风亲爱的你，炎热的节气要去热解暑；蓝蓝的天心爱的你，如火如荼的节气要保护好自己；大暑到，祝最爱的你身体健心情好；凉风绕，幸福到！

39、添一添好运的热度，把霉运统统驱离；升一升快乐的温度，把烦恼全部归零；增一增成功的高度，让失败火速消失；拓一拓生命的宽度，让心情自在悠闲；送一送大暑祝福，祝朋友幸福永伴！

40、大暑里，热空气，怎么好久没见你；凉丝丝，甜蜜蜜，那是我在思念你；眼轻眯，笑嘻嘻，我们心里有灵犀；震声起，短消息，大暑祝福送给你！大暑，祝你甜蜜蜜，笑嘻嘻，越来越美丽！

41、大暑节气到，防暑很重要，太阳高空照，莫要往外跑，冷饮少吃为妙，温水多喝就好。祝你大暑，依然乐逍遥！

42、炎炎烈日热浪滚，热浪席卷心头，烦扰快乐转头空。酷热依旧在，清凉在心中。春夏秋冬四季轮，惯看炎炎夏日，一条短信喜相送。快乐与祝福，附于短信中。大暑日快乐！

43、炎炎烈日当空照，大暑天来预防好，注意防晒多喝水，注意湿邪多通风，注意饮食讲卫生，注意睡眠多休息，愿你快乐一夏无烦扰

44、在这最热的大暑节气里，有一句最热情的话要对你说，你听了千万别兴奋得中暑哦，如果你中暑了我可不会大热天的去看你，那句话就是：亲爱的，我爱死你了！

45、大暑江湖冷，各路绝技出：天涯明月刀，刀风萧萧冷；冰魄银针舞，漫天寒意凉；寒冰掌来袭，消暑又去燥；雪花神剑飞，凉意点点落。快意走江湖，天天好凉爽！祝你快乐过大暑，冰凉又一夏！

46、我把无限祝福装满许愿瓶，准备在大暑给你带来无尽的惊喜。清晨下楼，不小心摔碎了许愿瓶，祝福碎片洒落一地，"大暑一夏"居然数不清，只好装进手机给你送去，愿你大暑快乐开心。

47、天热似火火不过你蒸蒸日上的生意，汗滴如流流不过你源源不断的收入，工作之余送条短信给你，大暑注意防暑，恭喜发财，发达了别忘了回短信告诉我。

48、没有大暑的酷热当头，怎么会迎来立秋的清爽不休？没有季节的交替更换，人生岂不是要作永远的停留？所以在大暑酷热的时候，托短信告诉你朋友，酷热戒躁心中留，惬意舒服过大暑，喜迎辉煌之清秋，顺其自然美悠悠！

49、大暑到了，该休息时就休息，该保养时就保养，该防暑时就防暑，该工作时就工作，该娱乐时就娱乐，该停手时就停手，别再风风火火闯九州！大暑快乐！

50、大暑来到，闷热温高，饮食注意，卫生搞好，多吃青菜，水果更好，防止中暑，防蚊虫咬，保持心静，远离烦躁，再忍一忍，秋天就到，空气清新，太阳高照。

51、大暑即将来临，太阳热辣辣，人汗滴滴哒。温馨提醒：大家注意防暑，多喝绿豆汤多吃水果，远离医生，身体健康，生活幸福。开心永展露你脸上！

52、大暑到了，特意送您三重大礼，请查收：一丝清凉的问候，一份真挚的祝福，一种幸福的喜悦。祝你清凉快乐大暑日。

53、大暑天气变化快，一会晴天还暴晒，一会大雨倾盆来，一会狂风平地起，一会阴沉似暮霭，记着带好雨具，别忘添加衣物，你的快乐我的幸福，大暑快乐！

54、大暑来到气温高，赤日炎炎人易躁。防暑降温凉茶好，心情愉悦无烦恼。饮食清淡疾病逃，消灭蚊虫健康绕。发送短信祝福到，大暑时节心欢笑。愿你大暑快乐。

55、好运的热浪向你来袭，幸运的热潮将你突袭，财运的热力把你惦记，祝福的热情传你心底。大暑到了，愿你幸福如意，一切顺利！

56、大暑到来大福来，大风大雨送清凉，大红西瓜桌上摆，大红鲜桃一大堆，蚊子送上大红包，大群好运把你追，呵呵祝你大暑开心乐逍遥！

57、大暑到了，愿你好运无"暑"，乐悠悠的样子谁都挡不住；甜蜜无"暑"，喜滋滋的感觉永远不停步；幸福无"暑"，笑咪咪的样子让人好嫉妒。祝你开心哦！

58、大俗又至，酷暑难消，困意悄悄的袭来；骄阳似火，光芒灿烂，一杯冰咖啡送去丝丝凉爽；解除困意，打起精神，幸福的生活正飞扬。

59、难行能行，便可成功；难舍能舍，便可快乐；难为能为，便是智者；难得能得，有朋就是得。大暑又至，愿你快乐，将幸福修成正果。

60、大暑大暑，降温防暑，天气炎热，预防酷暑，多喝凉茶，不会中暑，朋友情谊，多多联系。祝大暑快乐！

61、夏风习习送爽到，夏雨绵绵润心田；夏雷阵阵驱愁云，夏日炎炎热情高。远离忧愁和烦恼，心平气和幸福绕。短信一条送祝愿，夏季快乐每一天！

62、大暑来到，快乐为你圈了"暑"地，幸福为你解了"暑"气，吉祥为你签了"暑"名，朋友为你许了"暑"愿：愿你清凉度夏日，大暑乐翻天！

63、大暑来到，气温攀高，防暑降温，时刻谨记，凉茶多喝，预防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多锻炼，身体健康，朋友真情，多多联系。祝大暑好心情！

64、大暑来了，热了咋办？凉风吹吹！还热咋办？风扇摇摇！继热咋办？空调吹吹！仍热咋办？多吹多吹！想你了咋办？短信传传，祝福发发，送你问候愿你愉快！

65、大暑日慧语相赠：做人，莫胆小如"暑"；办事，勿滥竽充"暑"；生活，要精打细"暑"；交友，要不计其"暑"！"暑"于挚友才会收到信息哦！大暑愉快！

66、大暑来临热翻滚，各种良策避高温，快乐雨露淋一身，笑容万千抖精神，吉祥雨露全身喷，幸福凉茶饮一饮，祝福收收除烦闷，包你大暑幸运临！祝快乐随身！

67、大暑来临，太阳高照，出门要带太阳帽；清心茶好，绿豆汤妙，降温防暑有必要；健康饮食，瓜果最妙，心情爽朗要常笑；愿祝福怀中抱，暑天更逍遥！

68、大暑大暑，送你四只吉祥鼠：一只锦毛鼠，事业展鸿图；一只钻地鼠，进财不胜数；一只旺家鼠，开门就纳福；一只冰老鼠，清凉送舒服！大暑，心情别中暑！

69、大暑天，热情的不只是太阳，还有我的问候；大暑天，清凉的不只是雨露，还有我的思念；大暑天，缠绵的不只是柔风，还有我的祝福。大暑天愿你快乐永不止步。

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