夏天喝这些茶可以去火

夏天喝这些茶可以去火

炎热的夏季，难免会引发人体上火情况的出现，而且很多人在夏季也不能戒掉辣椒的诱惑，这使得人们上火情况越来越严重。如果我们的身体总是在上火的话，那对人体的健康是有很大危害的。不过如果大家在平时可以多喝一些去火的茶就能有效的解决这个问题。

夏天喝这些茶可以去火，你的茶选对了吗？

红茶

如果你在夏季出现了上火的情况，而且胃部也不舒服的话，那么就可以喝一些红茶。因为红茶是由发酵后制作而成的，它里面的咖啡碱很丰富，所以对于肠胃不佳的人来说是比较适合的。而且红茶不光能提神，它还能起到调理肠胃，去火的功效。

绿茶

对于每天都在加班，熬夜的人来说，喝一些绿茶能够有效的缓解上火的情况，因为绿茶不光能抵抗辐射，而且还能增强人们的免疫力。最重要的是绿茶的去火效果也是非常，在平时我们可以在办公的时候一边工作一边喝绿茶。

玫瑰消暑茶

在上火的时候，人们会出现口干舌燥，身体疲劳的情况，而在这个时候喝一些玫瑰消暑茶的话就可以有效的缓解这种这些情况的出现，而且它还能起到清肝火，理气，安定情绪的作用。

乌龙茶

这种茶的去火的效果是非常不错的，如果大家能每天喝上一些乌龙茶的话，那么他就能把人体中多余的热量清扫干净，而且还能让你干巴巴的嘴巴变得十分的滋润呢。另外乌龙茶还能有效的预防脂肪堆积的情况，但是这种茶不能在空腹的时候饮用。

黑茶

大多数的人在夏天上火都是因为吃了比较油腻的东西造成的。对于这种现象，大家可以喝一些黑茶来清扫身体中的油腻成分，从而达到降低血脂和减少脂肪的效果。对于平时比较喜欢吃肉的朋友来说，饮用黑茶也是非常不错的选择。

花茶

人们在上火的时候经常会出现烦躁的情绪，而这个时候如果能喝一些花茶的话就能有效的解决这种负面情绪。平时大家可以喝一些茉莉花茶，因为这种花茶不光能疏肝解郁，而且还能消除郁闷的情绪，让你的心情变得好一些。

上文就是关于去火茶的介绍，想必你现在已经有所了解，在平时大家可以根据自身的情况来选择符合自己的茶来饮用。相信在喝了这些去火茶之后，你的上火情况就会减轻很多的。

夏季容易上火喝什么茶

1、夏天上火喝莲子心茶

莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。

2、夏天上火喝苦丁茶

从中医的角度讲,苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用,用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。现代药理研究也证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

?

3、夏天上火喝金银花茶

金银花茶味甘性寒,能有效的抗炎解毒、疏热散邪、凉血止痢,是去火清热解毒的一款很好的茶品。并且金银花是非常好的药物,除了清热散火的作用之外,金银花还能抗病原微生物,能对多种致病菌有一定的抑制作用。但是金银花也性寒,不适合长期饮用,并且不适用于体寒的女人,或者月经期内不能饮用。

另外,还可以搭配金银花、菊花、淡竹叶各20g,加水2000毫升,煎煮15分钟,用纱布过滤后加入适量蜂蜜,可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

夏天去火喝什么茶最好 夏天喝什么茶下火

1 菊花茶 菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2 西瓜皮凉茶 原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。

3 莲子心茶 莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。

4 决明子茶 决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。

夏季下火茶有哪些

夏季下火茶有哪些

　　夏季下火茶有哪些，喝茶是一个非常好的，特别养生的习惯，我国的茶文化博大精深，喝茶的好处也有很多，其实不同季节也有不同的适合喝的茶，每个茶的功效也大不相同，我们一起来看看夏季下火茶有哪些

　　夏季下火茶有哪些1 　　 1、菊花茶

　　菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

　　 2、西瓜皮凉茶

　　原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。

　　 3、莲子心茶

　　莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。

　　 4、决明子茶

　　决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。

　　 5、菊花薄荷茶

　　对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。

　　 6、金银花解毒饮

　　金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

　　 7、苦丁茶

　　苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。

　　 8、绿茶

　　绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。

　　 9、苦瓜茶

　　取苦瓜一条，洗净，顶部切开去瓤，装满绿茶，设法盖封（可用牙签），悬挂于通风处阴干，再把苦瓜连茶一起切碎，每次取约5~10克，用沸水冲泡频频饮用。常饮苦瓜茶可治夏日口干、、黄赤等症。但者和孕妇慎用。

　　 10、金银花茶

　　金银花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏热散邪、凉血止痢，是去火清热解毒的一款很好的茶品。并且金银花是非常好的药物，除了清热散火的作用之外，金银花还能抗病原微生物，能对多种致病菌有一定的'抑制作用。但是金银花也性寒，不适合长期饮用，并且不适用于体寒的女人，或者月经期内不能饮用。

　　夏季下火茶有哪些2 　　 （1）雪梨糖水

　　材料：雪梨1只，蜂蜜1／2勺， 盐1／8勺。

　　制作：将雪梨切块、洗净。加清水和蜂蜜放入锅中炖煮，出锅时调入少许盐。

　　如果不是需要缓解咳嗽的现象，可以把炖好的糖水冷却之后再喝。梨可以清肺去燥，长期饮用能缓解女性面部的色斑现象。蜂蜜可以帮助肠蠕动的加快。雪梨也可以直接榨汁，但是因为氧化速度快，所以榨好之后需要尽快饮用。

　　 （2）果＋樱桃

　　材料：果二三只，樱桃一把。

　　制作：果去皮、去核，切成块状，放入粉碎机中粉碎成果泥。倒入杯中加冰水混合成果汁。樱桃洗净去把，放入杯中混合点缀。

　　果和樱桃都是帮助肾脏代谢的绝佳水果，在炎热的夏天适当地饮用这两种果汁，可以帮助排毒。如果担心樱桃榨汁难度大，那就干脆直接放进嘴里吃吧！

　　 （3）香橙＋盐

　　材料：香橙2只，盐1／8勺。

　　制作：将香橙榨出丰富汁水，如果果汁太浓，可以兑入少许凉水冲淡。在饮用前加入少许盐。在果汁氧化之前尽快饮用。口感自然是酸酸甜甜，还有点咸！

　　大家知道，橙子最大的好处是含有丰富的维生素C，不过你是否知道每天喝一杯鲜榨橙汁，或者吃两个橙子可以防止便秘呢？在炎热的夏季，喝一杯咸咸的橙汁，可以帮助身体迅速补充水分，促进肠蠕动的加快。

　　 （4）荔枝＋绿茶

　　材料：荔枝数枚，绿茶少许。

　　制作：荔枝连皮泡入盐水中。放入冰箱冰镇数小时，取出后去皮。取绿茶少许冲泡。其间加入荔枝两枚。

　　连杨贵妃都爱吃的荔枝，自然是美颜的佳品，荔枝可以改善肝功能，促进身体排毒，自然可以美颜靓肤了！但是荔枝吃多了容易上火，因此可以先冷冻再食用，不仅可以去火，还能除掉荔枝的一点涩味，加在清热凉肺的茶中饮用，更能迅速帮助毒素的排除。

　　 （5）番茄汁

　　材料：新鲜大个番茄1-2个。

　　制作：番茄榨汁即可。

　　番茄可以清热解毒、利尿、化痰。每天喝一杯新鲜番茄汁，除了可以帮助肠道清毒之外，还可以降血脂！不过因为番茄属于酸性食物，最好只饮新鲜的纯番茄汁，有的家庭喜欢混合番茄汁和胡萝卜汁，或者吃番茄的同时吃黄瓜。这是需要避免的，因为酸碱食品同时吃下，会在人体内发生反应，对人体造成伤害。

　　 （6）胡萝卜＋牛奶＋椰汁

　　材料：胡萝卜1根，脱脂牛奶1杯，椰子1个。

　　制作：将椰子打开后倒出椰汁，与牛奶混合，胡萝卜榨汁或切成片状、丁状放入混合。

　　牛奶因为富含钙质，可以消耗多余脂肪；椰汁可以促进人体新陈代谢，去除身体中有害的毒素，防止色斑现象；胡萝卜对人体的肠道也有很好的帮助。牛奶不能与酸性食物一起食用，否则会在身体中形成沉淀。胡萝卜、椰汁恰好都是碱性食物，因此可以放心饮用！

　　 （7）猕猴桃＋黄柠檬汁

　　材料：猕猴桃4只，柠檬半只，蜂蜜1／4勺。

　　制作：将猕猴桃去皮后放入家用搅拌机，打成果泥状。将半只柠檬榨汁，调入适量冰水，将冰水倒入果泥中混合调匀即可。如果感觉口感过于酸涩，可以调入少许蜂蜜，那样口味就变得酸酸甜甜了！

　　猕猴桃有解热、止渴、利尿、健胃的功能，在夏天适当地饮用，可以帮助肾脏排出毒素。但是记住不要多吃，否则有可能会连续跑厕所哦！如果是月经期的女性，还是不要饮用为好。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xiajiys/193463.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 夏季心火太大怎么办？

下一篇: 夏天养生要戒烟?