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夏季食疗
夏吃菠萝减肥美容又调肠胃
满大街的都是切成四分之一块的黄灿灿的菠萝，让人看到不禁垂涎不已。菠萝通常3月至6月在热带地区生长，菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁，无人不爱，好处多不胜数。菠萝这么个夏日好东西，让我们一起来看看有哪
2024-03-08
十二种自制花茶让夏天不寂寞
很多人都知道：冰心独爱茉莉花茶，老舍钟爱福州茉莉花茶。其实，我们很多热也都爱喝花茶，夏天到了，一杯冰镇花茶喝下去真的是很酸爽！花茶有很多功效，自制花茶好喝又健康。那么，有什么自制花茶呢？十二种自制花茶 夏天轮番喝很多人都爱喝花茶，但基本上是
2024-03-08
夏季吃西瓜有什么要讲究？
西瓜是人们首选的养生美味水果，消暑解渴，瘦身减肥，西瓜发挥着多种功效，可是人们最怕挑的时候不小心挑了个不好的西瓜，怎么挑西瓜更靠谱呢？西瓜皮如何吃？下面就和小编一起来看一下吧。夏季吃西瓜清热又解暑1、西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量
2024-03-08
山楂减肥法助你夏季瘦身
1、山楂茶材料：山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。2、山楂汤材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟
2024-03-08
夏季食欲不振怎么办好呢？-夏季多食山楂好处多
夏天气温高，人们的食欲普遍会下降。夏季食欲不振怎么办好呢？推荐山楂来帮你忙。夏天吃山楂好处多，既可以开胃又可以消暑，吃多也不会腻哦。下面就来为大家分析一下山楂的作用与功效。山楂的营养分析1、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化
2024-03-08
夏天开胃吃山楂
1、双根茶茶根、山楂、芦根各15克。将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。2、山楂汤山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。3、山楂银菊饮山楂、银花、菊花各10克。将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯
2024-03-08
夏日凉拌菜很流行-6类蔬菜千万不要拌着生吃
夏天很容易让人食欲不振，这时候，很多人都喜欢吃点凉拌菜，即享受了美味，还能提振食欲。然而，有的蔬菜却不适宜用来生拌成凉拌菜，如果处理不当，可能引起中毒······所以在夏季吃凉拌菜要注意几大事项，我们追求清爽的口感，也要保证身体的健康！6类
2024-03-08
夏吃韭菜最伤身？这种人不吃才可惜
有人称夏天的韭菜为“臭韭”，借以表明夏天韭菜吃了可能有损健康的态度。然而事实是，体质偏寒的人或冬天怕冷的人，在夏天吃点韭菜反而有很好的食疗作用，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，对于寒性体质的人，在夏季多吃温性的食物，可以利用外界的阳气，助生体内
2024-03-08
水果不能代替蔬菜-夏季需按体质食用
水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜。其实，这样的观念是不对的，这些观念造成很多女性朋友吃水果存在一定误区：吃水果需远离这些误区1、水果什么时候吃都有益无害。其实水果并不是可以随意食
2024-03-08
夏季厌食大便稀可能是湿热-土豆番茄可帮忙
夏天暴雨，空气潮湿而闷热，让人心闷、烦躁，让很多人感觉不适。这个时候只要你喝一碗汤，很多湿热引发的疾病与不适都能得到很快的缓解，而且做起来还超简单。番茄+土豆赶走夏季湿热番茄中含有丰富的番茄红素，它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂
2024-03-08
中老年人夏季更应多吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨的美味总让人不禁狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。中老年人更应该多吃梨。
2024-03-08
苋菜夏天的长寿菜-盘点几个苋菜食谱
夏天是我们肠胃最薄弱的时节，一旦吃的不对劲就容易拉肚子，容易各种折腾。故而在这种情况下，我们应该多关注自己的饮食。下面我们就来说说夏季要吃什么蔬菜。苋菜夏天的长寿菜苋菜本是一种野菜，也被人们誉为“长寿菜”。在古代的一部按汉字形体分部编排的字
2024-03-08
夏天吃这些水果最好-但要分时间段
夏季是大量水果上市的时节，但是跟人的体质一样，水果也分寒、热、平三种，因此最好按照体质选择，不宜盲目食用。常见水果可分三种1、寒凉性水果常见的寒凉性水果，有西瓜、香蕉、梨、奇异果、火龙果、枇杷、甘蔗、柿子、桑椹、橙、荸荠、猕猴桃、柚子等。寒
2024-03-08
夏季女人吃莲藕有什么好处？
莲藕是夏季常吃的食物，那么夏季吃莲藕有什么功效呢？夏季莲藕要怎么吃？莲藕你了解吗？中医方面认为，莲藕性寒，具有很好的清热去烦的作用，特别适合那些由于血热而导致长痘痘上火的女性服用。煮熟之后的莲藕又变成了性温，具有很好的滋养胃部以及保健脾胃、
2024-03-08
夏季高温怎么吃荔枝不上火一颗荔枝三把火
夏季高温怎么吃荔枝不上火一颗荔枝三把火荔枝，岭南佳果，宋朝诗人苏轼曾在《惠州一绝》中写道：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，可见苏轼对荔枝评价之高。但是，荔枝虽好吃，却容易上火。如今正是荔枝的季节，因易上火而放弃吃荔枝，岂不是很可惜。小编
2024-03-08
夏天不妨吃点大蒜-吃大蒜的好处多
大蒜可预防传染病数千年来，大蒜都是饭桌上常用的调味品，但蒜不但是一种常用的调味料，而且还是一种药物。专家介绍，大蒜，又名蒜头、大蒜头、独头蒜、胡蒜、荤菜等，是百合科植物大蒜的鳞茎。中医认为大蒜性味辛、性温，入脾、胃、肺、大肠经，有温中行气、
2024-03-08
夏季凉拌菜-蒜泥黄瓜片的做法
蒜泥黄瓜片材料：黄瓜----1根 大蒜----5瓣调味料：盐-----1/4小匙 陈醋---1大匙 生抽---1小匙 香油---1大匙蒜泥黄瓜片的做法：1、将黄瓜冲洗干净。2、将整条黄瓜从中间切开成两半。3、取半边黄瓜在尾部斜着切开一小块，
2024-03-08
夏天吃蒜的好处
夏天吃蒜的好处1、夏天天气炎热，细菌容易繁殖，吃点大蒜，可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道疾病许多实验表明，大蒜具有很强的抗菌作用，对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著，所以，大蒜在民间有“天然抗菌素”之称。古代也有大蒜疗病的记载，如《
2024-03-08
夏季减肥食谱之秋葵小炒
秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的， 所以秋葵具有减肥、清肠的神奇作用。新鲜的秋葵最适合在夏秋季食用，又美味又健康。食材主料：秋葵250g；腊肠10
2024-03-08
夏季消暑神器来啦
说到消暑神器，很多人想到的一定是游泳池。不过泳池只是暂时降低体温，想要真正地把体温降下来，还需要下面这些消暑神器来帮助哦。夏季消暑水果1、西瓜：是夏季最主要的水果。吃西瓜有什么好处是，西瓜中含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富
2024-03-08
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