关于练功的顺序安排

西安-常同学：@大道家园 黄紫檀 黄老师好！请教一个问题：如果早上起来要做一套功，顺序怎么安排比较好？是不是打坐，卧功，站功这个顺序比较好？那么站功以生精为主，站功结束还需要有个固精的环节没有？

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黄老师答：早上起来打坐―卧功―站功这样的次序比较好。站式主要是生精，卧式主要是固精，但是究竟意义的生精固精，要落实到“转化情欲”这一关。就是我们反复讲过的包括“慎独日志”在内的“雌雄慧剑”。

银川-王同学：老师，那晚上呢？打完坐，是睡觉呢？还是练完卧功，再睡觉。

黄老师答：实在困，可以直接睡了。不然就做一下卧式吧。

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