关于躺着修行

济南-刘同学：刚刚躺着持咒一个多小时，对于我来说，躺着更放松，就是有时候容易入睡。

黄老师答：初学不建议躺着炼功。卧式不易启动胎息。更多就是偷懒而已。

图片仅作为配图使用,与原对话场景无关

北京-殷同学： 我发现躺着 跳动更加明显一些，坐着没有那么明显，心静后才感觉得到。是不是 不如法黄老师 @大道家园 黄紫檀

另外，胎息我感觉是有级别的，达不到 完全不呼吸。如果心静了，内观气海，发现上下跳的，节奏入心跳。此时基本上不会留心鼻息，但是一观鼻息，发现还有进出，仔细发现这个进出只在鼻腔来回进出，节奏如心跳频率，不入喉肺，就像一个短程的风箱。

但是必须心静，就像我现在坐在高铁站的椅子上，静观了一会。一出来这个状态，呼吸就需要了 ，只是慢或者细微，有时候会长出一口气。这个时候往往伴随鼻子两侧发痒，得去挠一下。另外，四肢也有 脉冲的感觉，跟那个跳动频率一样。。。

还是需要多练动功，身体能量还是不足，有脉冲感觉，应该还是脉不通，刚才打坐腿又木了。。。 黄老师这个动功很不错，拉筋，练阴窍，每天做一套都吃力 [强]

黄老师答：跳动与不跳动，那不用管。如果这也管，一天到头就忙活了。

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