腰椎间盘突出症按摩部位

按摩穴位:命门穴,肾俞穴,大肠俞穴,承山穴

腰椎间盘突出症是腰椎间盘纤维环破裂后髓核突出压迫神经根，造成以腰腿痛为主要表现的疾病。家庭按摩可缓解腰椎间盘突出症症状，效果显著。

他人按摩：

1、被按摩者俯卧位，按摩者以两手拇指掌侧对置于环跳穴上，其余四指置于臀部两侧，两手拇指徐徐加力，长按3〜5分钟（图①）。

2、按摩者用可作点按穴位的用具或手指按压被按摩者命门、肾俞、大肠俞穴，每穴每次1分钟，以被按摩者感到酸胀为宜（图②、③）。

3、按摩者用牛角按摩器或食指指腹按压被按摩者一侧小腿部的承山穴3〜5分钟，也可同时做顺时针、逆时针的揉法，以被按摩者局部有酸痛感为宜（图④）。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/tuina/23432.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 骨质疏松症按摩部位

下一篇: 腰椎骨质增生按摩部位