额头纹-眼角纹按摩部位

按摩穴位:阳白穴,印堂穴,印堂穴,头维穴

额头纹在不抬额的时候也能看出来，抬额时额头纹就更加明显了，又叫“抬头纹”。眼角纹是在外眼角周围的皮肤出现类似鱼的尾巴状的皱纹，所以又形象地叫做 “鱼尾纹”。虽然皱纹的出现随着年龄的增加是不能抵挡的，但适当的按摩可以延缓肌肤的老化速度，从而减少皱纹的出现。记得抽出时间为你的伴侣按摩以下穴位，把青春永远留在他/她的身边吧！

包含穴位：

1、按揉阳白穴

位置：位于额头，瞳孔正上方，离眉毛上缘约一拇横指处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用双手拇指顺时针按揉阳白穴约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向整个前额放散为好。

功效：阳白穴是额头美容的要穴，主治额头皱纹、黑斑、三叉神经痛等。

2、推按印堂穴

位置：两眉头的中间。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后面，用两手拇指交替地从鼻根部向上推按印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗头痛、头晕、眼睛疲劳、黑眼圈、额头皱纹、鼻塞、酒糟鼻、鼻窦炎。

3、按揉丝竹空

位置：外眼角上方，眉梢的凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用双手拇指顺时针按揉丝竹空约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向眼睛周围放散为好。

功效：常用于眼部的美容保健，预防鱼尾纹、黑眼圈等，治疗头痛、眼睛肿痛、眼皮跳动、牙痛等。

4、按揉瞳子髎

位置：眼角外侧1厘米凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，双手拇指或食指同时按压瞳子髎半分钟后顺时针按揉1分钟，然后逆时针按揉1分钟。

功效：治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹，其他还可治疗眼睛肿痛、视物模糊、怕光羞明、迎风流泪、白内障、头痛等。

5、按揉头维穴

位置：头前侧，在两侧额角发际向上约1指宽处。

按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者坐于其头后面，用两手拇指同时顺时针按揉头维穴约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以酸胀感向整个前头部和两侧放散为佳。

功效：延缓衰老、减少皱纹，预防头发干枯、分叉、秃头、白头等，治疗头皮痒、偏头痛等。

6、按揉足三里

位置：胫骨外侧，在膝眼下方约4横指宽处。

按摩方法：被按摩者平躺或膝盖稍屈曲，按摩者用拇指顺时针按揉约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟。

功效：治疗胃肠疾病，促进气血生成，对改善皮肤粗糙也很有效。

辅助穴位：

局部按摩：

推抹前额：额头部涂抹好按摩霜后，双手中指、无名指指面着力，从眉毛上缘由下向上推抹至前发际，共64次，每天3次。

分抹鱼尾纹：眼角周围涂好按摩霜后，双手食指、中指呈剪刀样张开，分抹眼角皱纹64次，每天3次。

小贴士：

水果、蔬菜去皱纹法： 香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀后涂在脸上对去皱有帮助；将西瓜皮用清水洗净，擦脸，可使皮肤清爽润滑；将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净。同时，欲去皱者可多吃如奶油、胡萝卜、柿子、花生米、海带、芝麻、杏、番茄。

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