心力衰竭按摩部位

按摩穴位:内关穴,合谷穴,神门穴,中冲穴,少冲穴,中泉穴,心俞穴

心力衰竭，又称充血性心力衰竭或心功能不全，是指心脏因疾病、过劳、排血功能减弱，以至排血量不能满足器官及组织代谢的需要。主要症状是呼吸困难、喘息、水肿等。按摩内关、神门等特效穴位，可以为血液循环增加动力，对预防心力衰竭大有裨益。

他人按摩：

1、按摩者一手固定被按摩者的手部，另一只手按摩被按摩者的内关、合谷、神门、中冲、少冲穴等治疗心力衰竭的有效穴位，可以采用指压或其他方法施以较强的刺激（图①、②）。

2、按摩者用一只手抬起被按摩者的手腕，再用另一只手的大拇指指尖点按被按摩者的中泉穴(图③）。

3、被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者的背后，其余四指固定在背部，用拇指指腹按揉被按摩者心俞穴2〜3分钟即可（图④）。

自我按摩：

1、坐在椅子上，将两手的中指叠放于巨阙穴上。呼气时默念“1、2、3”，用力按揉穴位；吸气时默念“4、5、6”，减压。反复做5〜6次。

2、两手中指叠放在膻中穴上，挺胸的同时按压穴位。吸气时默念“1、2、3”，挺胸，用力按压穴位；呼气时默念“4、5、6”，减轻压力。此动作做5〜6次。

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