胸闷按摩部位

按摩穴位:膻中穴,心俞穴,内关穴

做一做推腹或用手捏揉一下上臂的小肠经和三焦经循行的肌肉，若疼或刺痛就接着揉，多数胸闷都会得到缓解。胸闷患者还应注意休息，多开窗通风或到室外呼吸新鲜空气，放松思想，调节情绪，有利于缓解不适症状。

按摩穴位：

按摩方法：

1、按压心俞穴

以大拇指指端按压心俞穴，也可轻轻握拳，叩击该穴位。

2、按摩内关穴

用大拇指指腹按摩内关穴2分钟，可起到宽胸解郁的作用。

3、按压膻中穴

用食指、中指指腹按压膻中穴，力度要轻，点到为止，按压次数以感到胸闷缓解为宜。

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