婴幼儿强身健体按摩部位

按摩穴位:百会穴,涌泉穴

婴幼儿体质和功能均较脆弱，抗病能力差，加上其寒暖不能自调，饮食不能自节，容易为外邪六淫所侵，或内由饮食所伤。婴幼儿病情变化更为迅速，若调治不当，容易轻病变重，但由于婴幼儿机体生机蓬勃、活力充沛，在疾病过程中，其组织再生和修补能力也是旺盛的，且病因单纯，很少受七情影响，在患病之后，只要及时调治，就容易痊愈。

特效穴位：

揉太阳，按揉百会，补脾经，摩腹，按揉足三里，擦涌泉，捏脊，横擦腰骶部。

1.婴幼儿坐位，施行以下手法。

1-1揉太阳

按摩者一手固定婴幼儿头部，以另一手中指指端按揉婴幼儿太阳穴（眉梢与眼外角连线处向后1寸处），50〜100次。向眼方向揉为补，向耳方向揉为泻。

1-2按揉百会

按摩者在其对面以左手固定婴幼儿头部，右手栂指指腹置于婴幼儿百会穴处（婴幼儿头顶部前后正中线与两耳尖连线的交点处）按揉50〜100次。

1-3补脾经

按摩者以一手握住婴幼儿的手，使其掌心向上，以另一手栂指自婴幼儿扭指尖推向指根方向（沿其扭指桡侧赤白肉际直推）50〜100次。

2、婴幼儿仰卧位，施行以下手法。

2-1摩腹

按摩者用四指摩或全掌摩于婴幼儿整个腹部3〜5分钟。

2-2按揉足三里

按摩者用扭指按揉婴幼儿的足三里穴（膝盖外侧凹陷下3寸处），约50〜100次或者3〜5分钟。

2-3擦涌泉

按摩者用掌推搓檫婴幼儿涌泉穴（足掌心前1/3与后2/3交界处）50〜100次。

3、婴幼儿仰卧位，施行以下手法。

3-1直推背部

按摩者以手掌蘸少许生姜汁沿脊柱两侧膀胱经，用手掌着力推搓婴幼儿背部，以手下有热感为度。

按摩者以手掌蘸少许生姜汁沿脊柱两侧膀胱经，用手掌着力推搓婴幼儿腰部，以手下有热感为度。

3-2掌揉背部膀胱经

按摩者以全掌或掌根揉脊柱及两侧的肌肉组织和背部膀胱经。

3-3捏脊

按摩者以扭指指面与其余四指指面相对用力，由尾部向颈部大椎，沿正中线以及两旁的肌肉向上提捏婴幼儿皮肤3〜5遍。

3-4横檫腰骶部

按摩者以全掌着力，横擦婴幼儿腰骶部，以手下有热感为度。

小贴士：

婴幼儿时期生理和病理 特点决定了小儿较成人更容易生病，故预防工作显得尤其重要。本强壮保健方法是根据婴幼儿生长发育规律及其影响因素制定的，可以促进其健康成长，增强其体质。

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