面部色斑是发生于面部的淡褐色或褐色斑,为一种常见的色素沉着性皮肤病。本病相当于中医的“肝斑”、“黧黑斑”,多发于中年妇女。
临床表现为对称发生于颜面,损害为黄褐色或深褐色片状色素沉着,边缘一般明显,形状不规则,尤以两颊、额部、鼻、唇等处多见。多见于女性。日光照射可促发本病或使其加重。呈慢性过程,患者常无自觉症状。中医分为肝郁气滞、肝肾不足2种类型。
一、肝郁气滞
(一)症状
面部色斑伴有情志抑郁或易怒、口苦、口干便秘。
(二)治法
(1)选穴 局部病变部位、大椎、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞、阳陵泉、太冲。(见图9-1-1、图9-1-2、图9-1-3)
(2)定位 大椎:第七颈椎棘突下凹陷中。
肺俞:在背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。
心俞:在背部,当第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。
膈俞:在背部,当第七胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肝俞:在背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。
胆俞:在背部,当第十胸椎棘突下,旁开1.5寸。
脾俞:在背部,当第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肾俞:在腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
阳陵泉:腓骨小头前下方凹陷处。
太冲:第一、第二跖骨结合部之前凹陷处。
(3)刮拭顺序 先刮局部病变部位,再刮颈部大椎,然后刮背部肺俞至肾俞,刮下肢外侧阳陵泉,最后刮太冲。
(4)刮拭方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮面部局部病变部位,因为面部出痧影响美观,因此手法要轻柔,以不出痧为度,且面部不需涂抹活血剂,通常用补法,忌用重力大面积刮拭,方向由内向外按肌肉走向刮拭,可每天1次。再刮颈后高骨大椎穴,用力要轻柔,不可用力过重,可用刮板棱角刮拭,以出痧为度。然后刮背部肺俞至肾俞穴,由上至下,一次到位,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮下肢外侧阳陵泉穴和足部太冲穴,用刮板角部,重刮,各30次,出痧。
二、肝肾不足
(一)症状
面部色斑伴腰膝酸软,倦怠乏力,手足心热,夜间加重。
(二)治法
(1)选穴 局部病变部位、大椎、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞、三阴交、太溪。(图9-1-1、图9-1-4)
(2)定位 大椎:第七颈椎棘突下凹陷中。
肺俞:在背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。
心俞:在背部,当第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。
(2)定位 大椎:第七颈椎棘突下凹陷中。
肺俞:在背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。
心俞:在背部,当第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。
膈俞:在背部,当第七胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肝俞:在背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。
胆俞:在背部,当第十胸椎棘突下,旁开1.5寸。
脾俞:在背部,当第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肾俞:在腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
三阴交:在内踝尖直上3寸,胫骨后缘。
太溪:内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。
(3)刮拭顺序 先点揉头面部下关、颊车,再刮大椎,然后刮背部肺俞至肾俞穴,最后刮下肢三阴交及太溪穴。
(4)刮拭方法 补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮面部局部病变部位,因为面部出痧影响美观,因此手法要轻柔,以不出痧为度,且面部不需涂抹活血剂,通常用补法,忌用重力大面积刮拭,方向由内向外按肌肉走向刮拭,可每天1次。再刮颈后高骨大椎穴,用力要轻柔,不可用力过重,可用刮板棱角刮拭,以出痧为度。然后刮背部肺俞至肾俞穴,由上至下,一次到位,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮下肢内侧三阴交穴和足部太溪穴,用刮板角部,重刮,各30次,出痧。
三、病例
郑某,女,32岁。面颊出现黄褐斑4年,4年前妊娠后褐斑一直未退,面颊、鼻部及口唇部均有褐色素沉着。每至月经前,色斑加深,月经后变浅,经西药白降汞软膏、维生素类药物及中药滋补肝肾药治疗后效果不显,要求刮痧治疗。视其面颊、鼻柱、眉上及口唇部呈黄褐色蝶翼状斑,面颊与鼻柱表面被有灰垢。伴腰膝酸软无力,身体赢瘦。舌红苔少,脉沉细。(1)刮背部:持刮痧板与皮肤呈45°角斜向下,涂活血剂。①督脉:重点刮大椎、灵台、命门;②膀胱经:重点刮肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞。从上至下拉长刮20~30次。(2)辨证循经刮:气滞血瘀证取肝经、脾经、督脉,重点刮血海、三阴交、太冲、膈俞;肝肾阴虚证取肝经、肾经、任脉、督脉,重点刮太冲、太溪、关元、气海、肝俞、肾俞、命门。(3)局部刮:前额从前正中线向左右两边外刮30下;从人中穴向左右各横刮;从承浆穴向左右两边斜向上到太阳穴;从太阳穴入发际推向耳上方。病变在眼周围者,睛明一攒竹、鱼腰一瞳子骨、太阳穴,轻微按压刮,黄褐班处可稍加重些。隔日1次,10天为1个疗程。第1个疗程后色素斑已渐浅,两个疗程后色素斑全部消退,后又刮3次以巩固疗效。
中医以刮痧的点或面来刺激肌肤经络与腧穴,可以使脸部气血流畅,加速肌肤的新陈代谢,让体内毒素由血管或毛孔排出体外。同时,能增强皮肤对营养成分的吸收,从而改善面部肌肤上斑点瑕疵、发黄晦暗等问题。
操作方法
第一步,清洁肌肤。用温水洁面,包括使用洁面乳、喷雾等。
第二步,涂抹介质。
第三步,刮痧。
1.气滞血瘀型斑的刮痧
经脉D督脉、足阳明胃经、足厥阴干经、手少阴心经。
主穴D头面 百会、凤池、印堂、四白、颧s、上关、太阳。
身体 大椎、大杼、腧俞、肝俞、胆俞、太冲。
配穴D面部 口禾s、巨s、阳白、头维。
身体 神门、内关、三阴交、足三里、肾俞。
刮痧方法D先通经脉,每次主穴均选,头面部穴位平补平泻;根据皮损部位加选面部配穴,一般用平补平泻法。
方法一:冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。
方法二:临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下,持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。
方法三:多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法中的基础。
方法四:睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上10分钟左右,每周3次,坚持可以使你的皮肤清亮透白。
方法五:出门前要擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白方法中关键一步。
一定要记住咯!简单方法让你又美又白,保持皮肤清洁,不熬夜吸烟是美白关键,隔离、防晒、卸妆一个都不能少哦!
年年祛斑,年年长斑,很多女性,尤其是步入中年的女性朋友经常都受到色斑、黄褐斑等问题的困扰。首先我们必须了解斑的形成因素:斑的五大成因
遗传因素
由于家族遗传的缘故,在某些女性的体内,激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。
皮肤色素
体内黑色素逐渐增多,就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸,在酪氨酸酶的催化下氧化,聚合而成。它的数量、密度和分布,不同种族、个体和部位,有着很大的差异。人的面部、手背、头颈、腋窝比其他部位略黑一些,说明这些部位的黑色素比较多。酸碱失衡:当人体内血液酸度偏高时,血液循环会减弱,细胞代谢及生活功能的进程受阻,黑色素无法正常代谢,造成黑色素渐渐沉积,从而在皮肤表面形成黑色斑。
身体内分泌
色素代谢与身体内分泌有很大关系,如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时,皮肤就会比较黑;有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱,会出现面部色素沉着;在妊娠期,体内激素水平的改变,也会刺激黑色素的分泌。
精神压力
部分女性一旦背负沉重的精神压力,自主神经功能就会失调,血液循环减慢,造成肌肤的新陈代谢变得迟缓,黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。比如,人在心理压力加大时,脸上特别容易出现粉刺,粉刺留下的黑色印迹迟迟不褪色,在皮肤下面堆积沉淀,就会转变成色斑。
病理因素
内脏功能障碍,如红斑狼疮、慢性酒精中毒等疾病会在面部形成色斑;患上慢性胃肠疾病、结核,脸上会出现黄褐斑;肝功能不全者,营养分解不完全,皮肤无法排出毒素,促使血液中雌激素的含量增加,进而刺激黑色素细胞形成增多。
三大误区
误区1、频繁去角质促进皮肤呼吸
听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚,才引起的,所以不少人选择经常去角质,觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。
肌肤的角质有非常重要的作用,可以阻隔阳光伤害皮肤组织,防止外来有毒物质对体内的侵害,有效防止一些微生物、细菌的入侵,抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质,会违背皮肤的自然代谢规律,肌肤在失去角质保护后,很容易发生接触性皮炎,细菌的感染率也会相对增加。
误区2、自制面膜有益皮肤
不少人认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑,认为这样既经济又天然,不会对皮肤造成什么副作用。
自制面膜的现象在大学校园里较为多见,很多人在认识上有误区,以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。 专家认为,某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用,但不同季节,面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时,皮肤屏障功能会大大降低,这时较易出现皮肤过敏反应。
误区3、所有蔬菜来者不拒
多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助,但有些蔬菜还是要慎吃,比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着,让皮肤变白皙的蔬菜和水果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
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面部刮痧的作用和功效
面部刮痧的作用和功效 ,刮痧疗法,作为祖国传统医学的一支奇葩,由于其简便易行,在历史上流传甚为久远。面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效,以下面部刮痧的作用和功效 。
面部刮痧的作用和功效1 脸部刮痧能促进面部血液循环,可缓解经络阻塞,缓解面部浮肿,还能清洁毛孔,促进细胞自身分泌。另外,面部刮痧还可治疗外感头疼,但不恰当的刮痧可引起毛细血管充血。
面部刮痧的好处和坏处
良性的面部“刮痧”刺激,起到了排毒养颜,舒缓皱纹,行气消斑,保健养颜的功效。但面部刮痧也会带来一些负面效应,让我们看看面部刮痧都有哪些好处和坏处。
面部刮痧的好处:
面部刮痧刺激表皮神经末梢,
面部刮痧刺激表皮神经末梢,增强其传导功能的作用,可以激活受损的枯、弱细胞,促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能,加速代谢产物从皮肤汗孔排出,舒畅、清洁毛孔。
通经活络,美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧
面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位,并清除阳性反应(皮肤发凉,发热,有涩感,皮下发现沙乐样、结节样组织,疼痛、肌肉紧张、僵硬、萎软等都属于阳性反应),可以快速疏通经脉,活血化淤,改善肌肤深部微循环,使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除,从而改善脸色,变晦暗为红润、为亮白,有效清除、淡化色斑。
收缩毛孔,收紧皮肤
面部刮痧可以提升肌肉,重塑脸型行气活血,疏通经络,促进肌肤的新陈代谢,排除多余的水分和代谢产物,确保肌肤有充足的营养供应,使毛孔自然收缩,肌肤自然收紧、提升,脸型也随着改变。
间接调节脏腑
面部刮痧,刺激经络(面部有九条经脉循行)穴位(脸部有很多穴位)和全息区,通过经络的传导,可以间接调节脏腑。
平复皱纹,延缓衰老
疏通细胞营养的供应渠道,恢复和增强皮肤自身的吸收、利用营养的功能.刮痧产生的热效应,增加了血液和淋巴液、体液的流量,使供应皮肤的血液循环持续增多,补充水分和营养物质而滋润肌肤,减少皱纹,延缓肌肤衰老。
面部刮痧的坏处:
会留下一些黑斑(很正常,是毒素排除的表现),不过是可以消除的。此外长期刮痧容易引起以下问题:
1、长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担。
2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧根本不是享受,却是一种煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。
3、对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力避免的,容易对身体造成更大的伤害。
面部刮痧的方法
既然面部刮痧这么赞,那我们应该如何做好面部刮痧呢?一定要掌握好面部刮痧的方法,不然就会适得其反哦!
1、均匀涂上面部精油。
2、用刮痧板轻按面部穴位,由下往上:承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
3、用刮痧板点按面部穴位:印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
4、开始刮痧,刮痧路线起止点及顺序如下:
(1)承浆——听会
(2)地仓——听会
(3)人中——听会
(4)迎香——听会
(5)鼻通——耳门
(6)晴明——耳门
(7)攒竹以下——太阳穴
(8)额头分三段——太阳穴
5、用刮痧板轻轻按抚全脸。
6、按4所述刮痧路线,再由额头刮至下颌,即由8线至1线。提拉左边脸颊,提拉右边脸颊。
7、用刮痧板轻轻按抚全脸。
8、颈部路线:由神经沿着淋巴走向,从耳后至锁骨轻刮,向下排颈部淋巴液。
面部刮痧时需注意:手法一定要轻柔,手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭,不可用力过猛。
面部刮痧的注意事项
面部刮痧也是要看情况进行的,例如面部有感染,溃烂破损等都不宜刮痧。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况,是不适合进行面部刮痧美容法的。
进行面部刮痧美容前,要检查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有,就需要换刮痧板了。
尽心刮痧的时候,手上的`力道一定要轻柔,刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段,这样才不会伤害肌肤。
刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头,大头能按摩面部的淋巴系统,提升紧致面部轮廓,小头可以用来点压穴位,放松肌肤。
刮到抬头纹或者法令纹处,会受到纹路的困扰,这个时候就需要用一只手把纹路撑平,在进行刮痧,这样才能起到淡化纹路的效果。
面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,这样才能在刮痧的时候保护好肌肤,刮痧才会顺利。
面部刮痧完毕之后,会使面部肌肤的血液循环加快,这个时候使用护肤品能效果加倍,肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后,一定要涂抹上乳液,或敷个面膜眼膜都可。
面部刮痧如果用硬板刮的话,每周进行1-2次就可以了。
面部刮痧的作用和功效2 面部刮痧的好处
1、恢复细胞自身的分泌
面部刮痧能有效刺激表皮神经末梢,增强其传导功能的作用,激活受损的枯、弱细胞,以及促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能,从而加速代谢产物从皮肤汗孔排出,达到舒畅、清洁毛孔的目的。
2、疏通经脉、活血化淤
面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位,并清除阳性反应,帮助快速疏通经脉、活血化淤,从而改善肌肤深部微循环,使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除,以改善脸色。
3、收缩毛孔、收紧皮肤
面部刮痧可以有效提升肌肉,促进肌肤的新陈代谢,从而排除多余的水分和代谢产物,确保肌肤有充足的营养供应,并同时使毛孔自然收缩,肌肤自然收紧、提升,脸型也随着改变。
4、平复皱纹,延缓衰老
面部刮痧可以有效疏通细胞营养的供应渠道,恢复和增强皮肤自身的吸收,而且刮痧产生的热效应还可以增加血液和淋巴液、体液的流量,从而使供应皮肤的血液循环持续增多,从而减少皱纹,延缓肌肤衰老。
5、间接调节脏腑
面部刮痧可以刺激经络穴位和全息区,而且通过经络的传导,还可以间接调节脏腑。
面部刮痧有哪些坏处
1、加重负担
长期不加节制刮痧,会容易造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担。
2、损伤皮肤组织
对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群而言,面部刮痧会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。
3、内部疾病朋友应避免
对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力避免的,避免对身体造成更大的伤害。
背部刮痧的注意事项
1、背部刮痧时应避风和注意保暖
背部刮痧时应避风和注意保暖,室温较低时应尽量减少暴露部位,刮痧时毛孔打开,要避免感受风寒引发新的疾病。
2、背部刮痧后洗浴的时间
刮痧后,为避免风寒入侵,需要等皮肤毛孔闭合恢复后才能洗澡,一般需要3小时左右,但如果是在洗浴过程中,可以在水未干时刮痧。
3、背部刮痧后不宜在原处补刮
在上一次刮痧部位的痧斑未退之前,不适宜在原处再次进行刮痧,再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。
4、背部刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
5、背部刮痧排毒后饮食调理
刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。
刮痧后多久能洗澡
刮痧后需要24小时左右才可以洗浴,以免引起风寒的发生,因为刚刚刮完痧的时候皮肤毛孔打开,如果洗澡的容易导致寒湿之气进入体内,导致身体不适。,
面部刮痧的作用和功效3 面部刮痧后可以敷面膜吗
可以。
面部刮痧是一种良性的面部刮痧刺激,可以帮助改善人体面部的血液循环,促进人体衰老细胞的脱落,这时人体面部毛孔会张大,这时候敷面膜可以使人体面部更好的吸收面膜的养分,使人体皮肤更细嫩,所以面部刮痧之后是可以敷面膜的。
面部刮痧后的注意事项
避免风吹
做完面部刮痧之后人体面部的毛孔会张开,皮肤胶质比较薄,受风吹容易导致人体面部皮肤开裂,严重时还可能会导致寒气侵入人体,最终诱发风寒,不利于人体健康,所以面部刮痧之后避免风吹。
注意洗脸时间
一般做完面部之后是不建议马上用清水洗脸的,因为这个时候人体的毛孔的被打开了,这时候洗脸容易刺激到人体面部肌肤,从而引起发炎,一般建议待毛孔闭合之后再洗脸。
不宜使用化妆品
化妆品中含有大量的化学成分,而面部刮痧之后人体面部肌肤比较敏感,这时候化妆或者使用含化学成分的洗面奶,很容易引起人体肌肤过敏,引起长痘以及面部发炎等不适症状的发生,所以面部刮痧之后是不建议使用化妆品的。
面部刮痧后多久敷面膜好
面部刮痧之后即可敷。
一般来说人体进行完面部刮痧即可敷面膜,因为这时候人体面部肌肤的毛孔已经被打开,再加上面部的血液循环加快,这时候敷面膜,可以使面膜的养分充足的被利用,滋养人体肌肤,反而毛孔闭合敷面膜效果就没有那么好了,所以面部刮痧之后即可敷面膜。
面部刮痧多久一次
因人而异,一般建议隔一周以上刮一次好。
面部刮痧的频率与面部恢复情况息息相关,面部刮痧之后人体面部会有一些瘀斑,皮肤胶质较薄,建议等面部恢复正常之后再刮,而每个人的愈合速度都是不一样,所以一般建议隔一周以上进行刮一次痧比较好。
面部刮痧后精油要洗吗
建议等半个小时再洗掉。
进行面部刮痧的时候,面部会抹上一层精油,这层精油可以帮助保护人体面部不受细菌刺激,促进人体面部血液循环,面部刮痧完之后不宜马上洗掉,而是等待半个左右,使面部肌肤适应之后再用温水洗掉,避免刺激到人体面部刺激,导致肌肤发炎。
什么人不适合面部刮痧
面部有伤者
面部有伤的人是不适宜刮痧的,因为面部刮痧容易刺激到其伤口,从而加重炎症的症状,不利于伤疤的恢复。
有出血倾向者
有出血倾向者是不适宜进行面部刮痧的,因为刮痧之后容易导致面部出血,从而容易不利于人体面部肌肤健康,严重时还可能会加重有出血倾向者的健康。
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