痤疮撮痧疗法(抓痧有什么疗效,他和刮痧区别有何利弊)

痤疮撮痧疗法

撮痧疗法，又称“抓痧疗法” “捏痧疗法”。是在患者一定的部位，用手指捏起一个橄榄状的充血斑点，以达到治病目的的一种方法。撮痧疗法治疗痊疮的原理是通过手法，使特定部位皮下充血，毛细血管破裂，产生自身溶血，使体内邪气得以宣泄，从而起到镇痛、信息调整、抑除毒素以祛除青春疽的作用。

操作

将手指用清水湿润，五指弯曲，用示指与中指的第二指节对准穴位，将皮肤夹起，然后松开。这样一起一落，反复进行，每点夹撮6～8次，直至被夹处成为橄榄状之紫红色充血斑为度。

1.患者俯卧，由上向下撮颈部大椎、肺俞、肾俞撮至皮肤出现紫红色痧痕为度。

2.患者仰卧或坐位，先撮手臂的曲池、曲泽、少商、合谷，然后撮小腿的足三里、丰隆、三阴交。

注意

1.应用本法时，手法的轻重、抓撮穴位的多少、每穴抓撮的次数，要视患者年龄、体质、病情等具体情况而定，不要千篇一律。儿童与年老体弱者，手法宜轻，撮穴宜少；体质壮实者，手法宜重，搓穴宜多。

2.局部痈肿、疮疡或损伤处，不要抓撮。

抓痧有什么疗效,他和刮痧区别有何利弊

刮痧的时候一定要用油 如果没有刮痧油用香油也可以 中医上长说"痛则不通,通则不痛"如果感觉疼痛说明有病症.

刮痧疗法的种类，可以分为两种：一种是直接刮痧疗法，另一种是间接刮痧疗法。所谓直接刮痧疗法，就是医者用工具，直接刮摩人体某个部位的皮肤上，使皮肤发红、充血，而呈现出紫红色或暗黑色的斑点来。这种方法多关用于体质比较强壮而病症又属于实盛之候。间接刮痧法就是医者在施术时，用一块毛巾或棉布之类隔于人体所需要刮摩的部位，覆盖在其部位的皮肤上，然后再用工具在毛巾或棉布上进行刮摩，使皮肤发红、充血，呈现出斑点来

因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。3、选取刮拭部位要正确，哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用，坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。
注意：1、刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。2、可以按照刮痧教材中各种病症的提示部位去刮拭，前提是明确疾病的诊断。特别是刮拭效果不明显时，要请医生诊断清楚，再刮痧治疗。3、重症、疑难病症应在医生指导下刮痧。4、认真学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应症、禁忌症。

刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代，人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。

刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅；毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越剧烈，象发急如燎原之势，对于这种情况，就必须采取急救的措施，也就是必须用刮痧放血的办法来治疗。

运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治愈的目的。

◆刮痧有什么效果？有科学道理吗？

刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：

1.促进代谢，排出毒素

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

2.舒筋通络

现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3.调整阴阳

“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

◆什么是“出痧”？“出痧”会损害皮肤吗？

刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，这种血凝块不久即能溃散消失。

“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

◆“刮痧”使用什么工具？

刮痧的用具十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、搪瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。

另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

◆刮痧的基本方法

1.拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。

2.刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭；

3.补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮拭，即为补刮；逆着经络的走行进行刮拭即为泻刮；

4.刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮拭时间为5－10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。

◆刮痧要注意些什么？

1.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。

2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。

4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15－20分钟。

◆刮痧疗法适用病症

感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、心绞痛、颈椎病、高血压、神经性头痛、肩周炎、坐骨神经痛、乳腺增生、小儿消化不良等一些疾病。

◆刮痧禁忌证

1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；

2.有出血倾向的疾病如白血病，血小板减少等慎刮；

3.皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；

4.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮；

5.下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法；

6.久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；

7.醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。

刮痧必知七件事 ;

你有替别人刮痧或被刮痧的经验吗？轻刮几下，皮肤马上出现片状或点片状瘀斑或出淤血，头昏、头痛、胸闷症状马上不见。
刮痧的神奇妙用的确令人惊奇，但也得具备些刮痧小常识，才不致造成非必要的伤害。
夏天的脚步近了，炎炎夏日特别容易中暑，许多人中暑时，会请亲朋好友「DIY」，一枚铜板、一根木梳甚至一支汤匙，就往中暑人的颈背上重复刮拭。
这个老一辈人熟悉的动作，就是中医所谓的「刮痧」。奇特的是，很多人只要轻轻刮几下，头昏、头痛、胸闷症状马上不见，而且身上很快就刮出一大片红红紫紫的瘀斑，这些看来吓人的斑痕，中医师称为「出痧」。

1. 什麼是痧
长庚医院中医内科主治医师林胤谷说，所谓的「痧」，其实是人体内疾病在身体表面的特殊表现。一般所说的刮痧，又可称为抓痧或撮痧，顾名思义就是用手指或边缘润滑物体，在人体体表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、挤、挑，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整身体功能，恢复正常的生理状态。
2. 为何要刮
刮痧的功效，主要是经由有选择的寻找对某些疾病的特殊反应点或腧穴，进行良性的刺激，通过经络的传导作用，促进血液、淋巴液的循环功能，使肌肉和末稍神经得到充分营养，促进全身的新陈代谢，增加人体免疫能力。
3. 怎麼刮
林胤谷表示，刮痧已经被使用在上百种病症，一般人最常用的是夏天中暑、祛除风寒和缓解感冒引起的头痛、头昏等症状。刮痧最常刮拭的部位，是背部、颈部、胸部和四肢，民众自己动手刮痧时，可以沿著颈部两侧刮，或从第七颈椎沿脊椎从上向下刮至第五腰椎为止，即由上往下，顺著颈、肩、背刮下来，或沿著肋间向外侧斜刮，千万不要左右来回随便乱刮。
4. 力道要多大
很多人以为刮痧力气越大、越痛、出痧越多、颜色越深越黑越有效，就因为这些错误观念，有些民众替人刮痧时使尽力气猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天呛地，整个肩颈后背青一片、紫一块才肯停手。
林胤谷强调，一个人会不会出痧，和个人体质有关。每个人体质不同，出现红紫瘀斑的情形也不同。有人轻轻刮几下就出现瘀斑，有人怎麼刮都刮不出痧，太过用力刮痧或硬刮出来的红斑，很可能是微血管破裂或皮肤受伤。

5. 用什麼刮
刮痧使用的工具，举凡梳背、瓷杯、瓷碗、瓷汤匙、钱币，或是水牛角、羚羊角制成的刮痧板都可以，要注意的是刮痧器材的边缘要钝且光滑圆润，才不会刮伤皮肤。如果身边没有这些器材可用，最简便的方法就是就是把手指弯曲，用指背当刮痧板，或是直接用手指指腹抓、捏、挤、压也可以。
6. 准备工作
在刮痧之前，可以在要刮的部位涂上一层薄薄的辅助介质，这些辅助介质包括水、油、婴儿油、面霜、凡士林、橄榄油等都可以，辅助介质的作用是刮痧时增加皮肤润滑作用，避免皮肤受伤。
7. 多久刮一次
林胤谷说，刮痧没有时间、空间限制，但不要太频繁，大约 3 至 5 天刮一次就好，不要没事天天刮、一天刮上好几次。不宜刮痧的部位，包括脸部、骨头或有伤口发炎、疤痕的部位。另外，空腹的时候也不适合太用力刮。
刮痧时，要选空气清新、通风、凉爽的场所，千万不要在密不通风的封闭空间里刮痧。刮完痧后，先用乾净毛巾把皮肤上的油和汗水擦乾净，再喝一杯温开水、稍微休息一下。
林胤谷强调，刮痧是一种治疗疾病初期症状的物理性疗法，当身体出现中暑、感冒、头昏、肌肉酸痛等小毛病时，可以先用刮痧来救急，刮完痧后最好还是找专科医生诊治，以免小病拖成大病。
他也建议，帮亲友刮痧时，最好在刮拭的过程中经常询问「会不会不舒服」，被刮的人一旦明显感到不舒服，最好马上停止刮拭，让病人坐下或平卧休息，喝些温开水，必要时找医生看病。

这些人不要刮
林胤谷说，不是每个人都适合刮痧，因为刮痧会刺激交感神经，有些体质较弱或体质敏感的人，一刮痧就脸色发白、发青，全身冒冷汗，甚至有人严重到休克，这类人刮痧时一定要特别小心。
另外，老人、小孩皮肤比较脆弱，刮痧时力道要尽量放轻，或者先在皮肤上铺一层棉布后再刮，减少刮痧器材直接磨擦皮肤，造成皮肤伤害。
他建议，年老体弱、皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、过敏性紫斑症、血小板减少症、癌症、皮肤炎，或皮肤上有伤口、疤痕的人，都不适合刮痧。此外，怀孕妇女和女性在每个月的生理期间，也要避免刮下腹部。

何谓刮痧术?�
刮痧术是中医治疗学组成部分之一，它是我国历代劳动人民在与疾病作斗争的实践中总结出的。
刮痧术主要是用补泻手法(轻刮为补，重刮为泻)刺激皮肤，使皮下充血、毛细血管扩张，使病变器官、细胞得到营养和氧气的补充，使全身血脉畅通，促进人体的新陈代谢，使汗腺充血而病邪从汗而解，使周身气血迅速得以畅通，使人体损伤细胞活化，气血周流，通达五脏六腑，阴阳平衡，达到正本清源之目的，从而恢复人体自身的愈病能力。
刮痧材料的选取：①刮具：最好选用水牛角，制成平、弯、有棱角而光滑、小巧、精致、运用自如的刮板，且水牛角有凉血解毒的作用；②活血止痛润滑油：最好用活血润滑剂或止痛灵，二者用天然中草药经提炼浓缩而成，具有消毒杀菌、止痛行血的作用，无毒副作用，疗效安全可靠。在医疗卫生条件差的偏远山区，可用银元、铜元、木梳背和菜油代之。
刮痧时，宜首先刮拭大椎穴及足太阳膀胱经的魄户、膏肓、神堂穴。然后再刮其他经脉线及患处局部。先在穴位周围的经线上或患痛部位及有关经络涂上活血止痛润滑油，取水牛角刮板以45°斜度，平面朝下，刮拭面尽量拉长，由内而外，由上而下，顺次刮拭，脸部、胸部由内而外，头部、背部、肩部、胸腹部由上而下，用力要适中、均匀，直接在人体皮肤经络上反复刮拭，只要数分钟，凡有病源之处，轻者出现红紫色瘀点，或密集的红紫色疙瘩，重则可见青黑包块，且会有痛感，如无反应，则无病灶。约3～7天后，患处平滑无包块、无痛感时才能实施第二次刮拭。其他部位如骨骼、关节部位，用刮板棱角刮拭，一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应，若刮拭部位不正确，或手法不当，均无上述反应。
值得注意的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，有条件者，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。

1、要了解病情，辨证施治，审病求因，确定刮拭的部位。
2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳之情况采取补泻手法。
3、妇女妊娠、经期，腹、腰、骶部位禁刮。
4、任何病症先刮大椎，再刮其余不适的部位，如见大椎隆起者，是体内六腑毒素积
存太多，应配合口服通泰胶囊，并正确无痛刮痧，隆起部位就很快消退而恢复正
常状态。
5、皮肤有感染疮疖、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
6、下肢静脉曲张进，宜由下而上补刮或平补平泻。
7、血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。
8、尽量避风，防止空调、电风扇、对流风叶吹刮痧部位。
9、不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快等）。
10、头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病出痧，必须使用专用的刮痧
油。
11、刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧的作用。
12、刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到随近组织，然后再进行吸收，这是增
加抵抗力、调节免疫的方法。
13、怕疼的人采用无痛刮痧法进行刮痧，或先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼
痛。
14、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无
妨。
15、刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代
谢产物的排出。
16、根除顽疾，除刮痧、排毒外，还要针对性地调理。
17、刮痧不必强出痧。
18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉、都刮拭8
次（背部请家人帮忙）每天3—10分钟，自然达到强身健体，调节免疫之功能。

看到自己脸上两腮长痤疮怎么办？

首先，两腮痤疮，一般都是排毒不畅，淋巴负责排毒，平时可以刮痧按摩一下脖子淋巴位置。

另外，避免熬夜，熬夜会耽误排毒，注意早点休息。

第三，清淡饮食，避免刺激性食物，如辣椒 、酒精。

第四，注意卫生，尽量不用毛巾擦脸，可以选择一次性擦脸巾。

第五，不要用手指挤痘痘，如果起白头，可以选择棉棒挤压或者等痘痘自然干瘪。

第六，适当涂抹抗生素，可以避免感染导致严重的痘坑。

两颊起痘的情况

起痘最需要

嘴巴周围总是长痘痘，这是什么原因啊？身体哪个地方不好啊？

     嘴唇周边长痘痘的朋友基本上以消化系统的功能不佳，如患有胃病、胃痛等。还有就是偏食，不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主，而这类人群中约有两成会长痘痘，同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇周边。那么，嘴唇周围长痘痘该怎么办呢?1、饮食方面：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品，维持大便通畅。2、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸取后形成疤痕和色素沉着，影响美丽，抗菌素对感染重的有疗效。3、注意面部清洁：常用温水洗脸，由于冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

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柠檬爱美

脸上起了好多痘痘，感觉身体里有毒素，吃什么才能最排毒呢？

1.消极，负面的思想最有毒。当你情绪低落的时候，看一出喜剧，买一件衣服，甚至吃一小块蛋糕，都是紧急解毒的方法。
2.热力是排毒的重要元素，热力可以帮你排出体内的水分和毒素，达到深层洁净的效果。所以热水浴或蒸汽浴都是不错的排毒方法。特别是运动后进行，效果特别显著。
3.洗发时，在涂洗发露前，以指尖在湿发上轻轻由额前按至颈背，重复三至五次，可加速头皮的血液循环，有助排走头发及头皮的毒素。
4.在家里用纯天然面膜粉做DIY面膜,是最经济有效的排毒美肤方法。例如陈皮粉、当归粉有助于去斑去黄；杏仁粉、薏米粉则可去角质，增加弹性；土茯苓粉、珍珠粉、绿豆粉有消炎美白的功效。
5.浸浴时可燃点一些具排毒功效的香薰油，例如迷迭香、天竺葵、柠檬等，满室蒸汽可加强香薰精华的吸收，让你的身心同时得到舒缓。
6.泡完热水浴后，及时淋上冷水，一冷一热的收缩效果，可增加血液及淋巴的循环，也就加强了排毒功效。
7.海水含有很多经证实对健康有益的矿物质。这些矿物质与我们血液里所含有的成分十分相似，所6以能透过皮肤轻易吸收。用天然海盐水洗澡或沐浴，可以促进血液循环，并且强化你的排毒功能。
8.每天早上喝一杯粗盐冲泡的暖水，是最简单易做的排毒方法。
9. 浸浴时把软毛刷以打圈方式，轻轻按刷身体，有助加速血液循环，排走毒素。
10. 脸部按摩是最佳的排毒及美颜方法，每晚涂上护肤品前用大拇指在颧骨下施压，并用食指轻轻按摩，如果同时配合适当的按摩产品使用，效果更佳。
11. 绿色的植物绝对是排毒工程中的中坚分子，无论案头，化妆桌甚至浴室都应该放些小盆栽，可增加空气中氧气的浓度，净化被污染的空气。

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