如何预防患上电脑病

现在的上班族每天都需要坐在电脑面前进行工作，时间一长，就会导致患上各种各样的电脑病，例如屏幕脸、电脑狂躁症、电脑抑郁症等。学会如何预防电脑病，已经成为我们的首要任务。

1、屏幕脸

患有屏幕脸的人，表现在无论什么事情，都是一副面无表情的状态，而且脸上给人的感觉是暗淡无光，甚至还会有痘痘的产生。

解决之道：不要在电脑周围摆放很多杂物，以免沉积的灰尘经过电脑静电的作用吸附在我们的皮肤上。同时，最好能够做到每天清洁电脑屏幕以及电脑键盘，以保证电脑的清洁。

2、受到电磁辐射

我们都知道，电脑在工作的时候，会发出很强的辐射，对我们的皮肤以及器官等产生严重的影响。

解决之道：在工作的时候，距离电脑屏幕不要太近，尽量面对着电脑正面工作。这是因为电脑正面的辐射最小，而两旁以及后面的辐射最大。

3、导致电脑忧郁症

长期使用电脑会形成“非此即彼”的思维模式，长时间不与人交流、沟通等，都会使人产生沟通障碍等问题。

解决之道：及时做好心理的调整，多与同事等相互交流自己的想法。

4、导致电脑狂躁症

长期使用电脑会导致产生电脑狂躁症，例如写好的文档没有及时保存、电脑网络很卡等，都会使人产生大力敲击键盘、想要砸电脑的冲动。

解决之道：养成随时保存、备份电脑文件的习惯，不要总是坐在电脑前，多活动活动、舒缓关节等。

当然，长期坐在电脑面前的危害远远不止这些，还会导致鼠标手、颈椎病、干眼症等疾病的发生。我们最好是能够在工作1个小时就休息休息、放松放松，这样才有利于我们的健康。

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