职场白领跷二郎腿的危害你知道吗

职场白领跷二郎腿的危害你知道吗

不论是在社交场合，还是在平时工作中，经常翘着二郎腿总会被认为是一种不太礼貌的姿势。但在工作中，爱翘二郎腿的却大有人在。据调查，美国有近一半的女性只要是坐着，就都爱翘二朗腿，男性则有21%的人时不时翘起二郎腿。其实人们这样做无非都是出于习惯，觉得交叉着双腿坐比较自在舒适，然而调查结果却引起了医学专家们的不安。

1、压迫脊椎神经引发下背痛：对于长期久坐的上班女性来说，下背痛可能是最常见的一种疾病，其直接原因大多是脊椎变形所致。人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而腰椎前凸或后弯都会使脊椎神经受到压迫而疼痛，患下背痛的女性多因腰椎过于前凸或后弯，原因就是经常翘二郎腿。因为坐着的时候翘二郎腿很容易弯腰驼背，使腰椎与胸椎的压力分布不均。势必压迫脊椎神经，引起下背痛。

2、阻碍血液循环，形成静脉曲张。据美国纽约市静脉治疗中心的负责人表示，翘二郎腿会妨碍腿部的血液循环，造成腿部的静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，在腿部最为多见，严重者还可能出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。

鉴于翘二郎腿易造成腰腿病，专家告诫上班族们，平时工作应坐有坐相，改变翘二郎腿的不良习惯，以减少对身体的伤害。

其实，不止是职场白领。我们日常生活中，也不应该坐着就翘二郎腿。应当养成正确的端坐姿势，因为有可能我们的不小心，就导致了不健康苗头的频发。只有这样，才能真正的健康起来。

翘二郎腿的危害有哪些？

序言：在生活当中很多人都会喜欢翘着二郎腿，这也是比较常见的一种习惯动作，很多人会选择把一条腿放在另一条腿上面。其实这个动作对于身体的健康会有一定的影响，因为两侧的膝盖受力不均，所以就会受到神经的压迫，很容易出现血液循环不畅的情况，容易患上血管栓塞和静脉曲张等疾病，而且也会很容易患上退化性关节炎。如果长期使用这种坐姿的话，就会压迫到神经，男性可能会出现不育的情况，女性也是非常容易患上一些妇科疾病的。

一、二郎腿

二、对身体的影响

三、坐姿

经常翘二郎腿会有什么危害

经常翘二郎腿会导致腰肌劳损，骨关节退行性改变，血液循环不畅，腰椎间盘突出等后果，如下：
1.腰肌劳损：跷二郎腿是一种不良的姿势，会导致腰椎负重不均匀，容易使腰背部肌肉劳损产生酸痛感，严重者甚至还会诱发脊柱侧弯，导致腰椎疾病的发生。
2.骨关节退行性改变：长期跷二郎腿会导致屈曲的腿部膝盖压力上升，容易使关节软骨磨损，长此以往，容易造成骨关节退行性病变，出现关节疼痛的症状。
3.下肢循环不畅：经常跷二郎腿会不利于下肢血液循环，容易使静脉长期处于挤压的状态，导致下肢静脉曲张，下肢静脉血栓形成等并发症。
4.腰椎间盘突出：长时间跷二郎腿身体就会前倾，容易过度挤压椎体间的椎间盘，时间长了以后容易导致椎间盘变性断裂，从而引发腰椎间盘突出。
因此，长期跷二郎腿是一种不良的生活习惯，不利于身体健康，日常生活中应当避免，尽量保持良好的坐姿。

跷二郎腿的习惯会带来哪些具体的健康危害

跷二郎腿会带来的坏处:

1、别人眼中的印象越来越差         事实上，很多人认为交叉双腿不雅观，在重要场合，会让人觉得特别不礼貌，给自己贴上不尊重的标签。因此，我们应该尽量纠正跷二郎腿的习惯，端正坐姿，与他人交流。

2、影响脊椎         

长期跨坐很容易导致脊柱侧凸。平时虽无明显疼痛，但会影响性情。因为脊柱侧凸给人一种驼背的感觉。如果你不能挺胸抬头，你的姿势就会受到影响。青少年脊柱侧凸可能影响正常生长发育，严重时还会影响人的正常行走，并可能发生腰椎间盘疾病。

3、引起静脉曲张         

跨坐时，腿部静脉会受到压迫，导致静脉血回流困难，导致静脉压逐渐升高，最终导致静脉曲张。静脉曲张不仅会影响皮肤，还会使行走困难，严重者必须手术治疗。所以我们应该积极纠正生活中跷二郎腿的习惯。

4、对男性生殖健康的影响         

男性跷二郎腿会使隐私部分受到压力，导致体温升高，这很容易使精子无法存活，严重影响精子的质量和数量，导致男性生殖问题。

5、对女性生殖健康的影响         

女性长期跷二郎腿会导致私处温度升高，使潮湿的私处变得湿热，细菌会肆意繁殖，从而可能导致妇科炎症，进而使女性出现生殖问题。

6、有神经压迫         

长期跨坐会使腿部神经血管受压，压迫后可能出现神经问题，如腿部麻木，严重者可能导致神经功能受损，从而影响正常行走。         

因此，在生活中，一定要积极纠正这些跷二郎腿的坏习惯。这不仅难看，对你的健康也不好。当你知道伤害的时候，你应该提醒自己不能再交叉双腿了。

跷二郎腿是不少人的坏习惯，除了影响腿型，还会给身体带来哪些坏处？

对于很多白领来说，跷二郎腿已经成为一种司空见惯的动作。无论是在哪个场合之中，但凡是能够坐下来的地方，我们总不乏能够看到一些人翘着二郎腿。那么翘二郎腿对于身体究竟是否好呢？答案当然是否定的。

长期翘二郎腿，不仅会影响一个人的腿形。甚至还对一个人的身体健康造成相当程度上的影响。其中最常见的一个影响莫过于是加重静脉曲张了。由于现在的人坐着的时间越来越长，缺乏运动的情况下，下肢静脉回流的速度往往会出现减缓的情况，在这种情况下，极容易出现静脉曲张的情况。

而且，因为长期翘二郎腿，一只腿的静脉长期被重物压着，会导致血流的进一步不通畅。进而加重静脉曲张的程度。加重静脉曲张只是其中最常见的一个影响。若是对于某些不幸运的人来说，翘二郎腿的过程中血管被压迫损伤，甚至还会造成血栓形成的严重后果，进而从下肢静脉运送至肺动脉，造成肺动脉栓塞。

除此之外，跷二郎腿的时候，我们还会不自主改编我们上身的坐姿。长时间改变上身躯干的姿势，会导致脊柱出现一定程度上的变形甚至是畸形。脊柱的侧弯不仅会导致我们外形看上去缺乏美感，还会间接导致多种疾病的发生。

除了静脉曲张和脊柱之外，跷二郎腿还会对精子形成已经前列腺疾病的发展产生一定程度上的影响。综合来说，跷二郎腿并不是一个好的习惯，我们即便已经有这个习惯，也要多注意进行调整。

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