上班族群平时如何预防电脑辐射

上班人群需要长时间面对电脑，而电脑是会产生一定的辐射的，若是不好好的保护自己就容易对身体带来影响的。因此，对于上班族群来说，平时需要做好防辐射工作是非常关键的，这样才能减少带给自身健康影响。下面跟随小编来具体了解，上班时平时应该如何进行防辐射是最好的吧，希望能够帮助更多人。

记得用完电脑之后一定要洗脸，若长时间不洗脸也是会影响到肌肤的。主要是由于显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。洗脸可去除脸上吸附的电磁辐射颗粒。

平时也可以多吃抗辐射的食物，比如可以多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。能抗辐射的蔬菜还有：海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。这些食物都具有较好的预防辐射，减少带给人体健康影响。

平时也是可以多喝水以及多喝水，特别是绿茶以及菊花茶这两种茶都具有非常好的防辐射效果，主要是由于绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射，还能够明目，提高免疫力。还要多喝牛奶。

总结：

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