如何接招上司的批评？
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有人说，批评是上司伸向我们的一根栏杆，很形象。但怎样跃过它呢？BIBA心理学家建议：要自信地接受上司的批评。听到批评的第一时间是分析而不是愤怒。然后找出问题所在，该沟通沟通，该更正更正。只有良好的心理，才能让批评也成为自己职场进步的筹码。
接招上司批评 如鱼得水混职场
最可怕的上司莫过于要求多多、天天把批评挂在嘴上的那种。刚通知你做一个ppT，转头就要你交；辛苦完成的提案，只要他拍拍桌子说不，你就得一遍一遍改，而且完全不理会你的理由……应该怎样对待这类龟毛上司呢？你可以发怒，感到自己受了很大伤害；你也可以很固执就是不从；你还可以感到自己藐小、微弱、不被理解以泪洗面；甚至可以逃进至善论，150%地办好一切事情，希望以此来避免上司的可怕咆哮。
跃过心理“栏杆”
究竟怎样才能做到听从上司的指令，而在内心却不受伤害呢？“如果我们对批评感到委屈，那么这是因为我们不仅仅倾听了上司的批评，而且立即把这当成对我们的命令”，BIBA心理学家说。如果受到负面批评，我们立刻会感觉受到侮辱。每种负面意见的表达都会被立即评价为对整个人的攻击。连一些心理学家也承认：“我用了好几年的时间才理解，批评没有什么，它只是人际关系中的一种。”日常工作中不可能没有意见反馈，但谁正确对待批评，谁就会在职业生涯中得分。
虽然在日常工作中有无数理由提出批评，但多数情况下批评就像上司给你提出的一项建议，抱着接受建议的心理，批评就不再存在。而用心分析批评却是很必要的功课。例如对于像“你老是弄错”这样的批评，也必须保持镇定。但是批评也可能是完全合理的，例如：“你老是迟到。”
小心“优惠券积累”
追求和谐的人总是喜欢掩饰那些烦扰自己的东西，这就是职场中的“优惠券积累”危险。上司心里都有一本记录下属错误的“优惠券账本”。他们积累在他们看来下属做错的事情，这些事情可大可小，甚至带着上司的个人习惯。但这种上司心理的秘密“优惠券账本”对于下属来说，却往往有着致命的危险。比如新来的女职员很喜欢喝咖啡，但是从不往咖啡机里续加，她被记下一笔。不久，她事先没打招呼就拿上司的小型计算器使用。又被记下第二笔。有一天她迟到了，尽管因为感冒，但是这一天还是变成了算总帐的日子：午休后，她打开了窗子。这时优惠券记账本已经记满。在大声的争吵中，负面的记录被和盘托出，气氛恶化。
用完优惠券的下属，往往在没有思想准备的情况下遭到批评。针对这一点，BIBA心理学家这样建议：“首先要保持头脑冷静，然后在心理从1数到5，再深吸一口气，并有意识地打起精神，告诉自己这很可能是因为“优惠券积累”在发挥作用。接着尝试着倾听批评。顺便可以询问一下，如果上司在自己的位置上会怎么做？正如格言所说，对待批评要有良好心态。“我支持我自己”，这句话总是有效。而且当上司向我们的自信发起总攻时，这句话一直是起保护作用的理想盾牌。如果批评完全有道理，上面这句话也有帮助。毕竟一个错误不意味着世界末日。此外还要对自己有“适当的期望”。BIBA心理学家建议采取这样的态度：“我尽了最大努力，如果我出了错，那么我原谅自己，并且时刻有接受上司批评的思想准备。”
面对领导的批评，作为下属该如何调整心态虚心接受呢？我认为，作为下级，通过自身努力，能够减少批评的次数，或者减轻批评的严厉程度，但无法杜绝上司的批评。因此，要做好充分的思想准备，应对上司的各种批评。
一、对因自己的缺点和不足等主观原因遇到的批评，要虚心接受，认真剖析原因，制定详细的整改措施。如果影响了全局工作，或者造成了较大损失的，整改方案还应该报上司审阅后实施，并在整改过程中，随时向上司报告整改情况，听取上司对整改工作的意见和建议，最大限度地挽回对工作的影响和损失，以及上司对自己的负面评价。
二、对非自己原因遇到的批评，要做到有则改之，无则加勉。这种情况一般发生在以下三个方面：一是因上司对自己的误会而遭遇的批评；二是因上司偏听偏信，对自己产生误解而遭遇的批评；三是上司想批评他人，但由于种种原因，不能直接批评，只能把自己这个无辜者，或者说小不点拿来当靶子，通过敲山震虎和旁敲侧击的方式，达到对他人进行批评的目的。不管哪一种情况，在做到有则改之，无则加勉的同时，要加强与上司的情感沟通，并在适当的时机，以表扬上司领导艺术高明的方式将实际情况报告给上司，既使上司了解实情，又给他留足面子，他一定会高看你一眼，并为你的事业加分。
三、对上司在会议等公开场合不点名地批评，不论与自己是否有关，都要认真对待，深刻反思，引以为戒。因为有时候，往往当局者迷，"不识庐山真面目，只缘身在此山中"。因此，要经常检点自己的言行，防微杜渐。只有这样，才能有效减少上司对自己批评的次数和严厉的程度。
四、对个别上司不怀好意的"批评"，第一次给予原谅，第二次可以忍让，第三次就要依法依规依纪地、有理有据有节地进行反击，以维护自己的正当合法权益。
遇到脾气差经常批评你的上司，该如何跟对方相处？
遇到脾气差经常批评你的上司，该如何跟对方相处？
1.即使对方的观点与自己的不一致，我们也应该避免习惯性的防御，让理性的大脑主导并收回控制权。牢记对方给你的建议，想想你当时犯错的情况，以及面对同样问题的后期如何避免类似的问题。行动。反思整件事之后，要用行动纠正错误，尽快将调整后的结果报告给同事或领导，同时制定改进计划。接受对方的建议后，要陈述自己的立场，表明自己接受对方的观点，对对方的提议表示感谢。找出领导每天批评你的原因。我觉得只要你是一个正常的领导，就不会没有任何理由和依据的被批评指责。
2.如果我们的工作真的做不好，领导有意见有不满，一定要敢于承担责任，不推脱，不推卸，不甩锅，主动承认错误，微笑着接受领导的批评，虚心听取领导的教诲，保证不再发生。这样做会让领导觉得自己能教书。即使领导误会冤枉了你，也不要当众反驳、解释、争辩，更不要在背后发牢骚、辱骂领导。给领导面子，给他威信。如果觉得被误解或受委屈，可以找个合适的时间和场合向领导汇报，把事情的来龙去脉说清楚。领导会在心里欣赏你，觉得你是一个成熟理性的人，会不自觉地看重你，信任你。也许你们会成为好朋友。
3.因为领导不是神仙，他们是普通人，即使是普通人也会犯错。只要你做了一件事，错误是不可避免的，损失是无法挽回的，这一点你的老板是知道的。但是批评你最大的想法就是让你记住教训，以此为戒，不要再犯。换句话说，你的老板说，你说得越难，你就越有用。如果你的老板这个时候不骂你了，基本上你离被炒鱿鱼不远了。值得注意的是，在这个时候，不要找借口推卸，责任已经摆平了，再推卸只会激起老板更多的愤怒，局面就会变得失控。
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