亚健康请试试推拿

亚健康请试试推拿

推拿是中医外治法中一种简单、有效并极易为人接受的方法。它在中医基础理论指导下，根据整体观念和辨证施治的原则，通过手法作用于体表的一定穴位或部位，改变和调节机体状况，达到祛邪扶正、平衡阴阳、调节脏腑气血的目的，从而使机体正常活动得以恢复和维持，将机体各脏腑组织器官的功能调节到接近最佳的状态。

这里介绍几种简单的用于治疗亚健康的推拿手法：

拿头顶按揉颞部（太阳）、视神经交叉点（风池），摩面、梳头数次。

拿颈项（肩井）脑为元神之府，颈项上承头面，下续躯干，活动多而易劳损，头面颈项按摩具有祛风通络，宁神开窍的作用。

滚揉脊柱（督脉）按揉夹脊（膀胱经线），重点按揉腰骶部（肾俞、命门、腰阳关、腰俞）——督脉主一身之阳，夹脊属太阳膀胱经，腰为肾之府，肾藏先天之精，故腰背部保健具有增强机体免疫力防衰老的作用。

擦胸揉腹顺时或逆时针方向摩腹，揉胃脘，摩脐，揉天枢，摩丹田——胸腹为五脏六腑之宫城，尤其是腹部推拿具有健脾胃，助运化，调肠腑，导积滞之功用。

牵拉上下肢按揉曲池、合谷、环跳、委中、承山、足三里、三阴交。因手足四肢与脏腑相关联，所以按揉这些穴位同样可以防治相应脏腑病变以及相关骨关节病。

美容院的按摩调理项目称可以改善亚健康，可信吗？

现在有个流行的名词叫做亚健康，我们现代人作息不规律，饮食不健康这些都会导致我们亚健康，现在有人说美容院的按摩调理项目称可以改善亚健康，可信吗？这个说法是可信的，对于正规的美容院里面的按摩师都是有证书的，他们学习一些按摩技巧来改善人体血液循环等功能从而达到调理身体的效果。

亚健康的常见表先症状是脸色发黄，容易疲乏体虚，集中不了精神犯困等等，对于这类人来说他们基本都是由于气血不足引起的亚健康症状，美容院的按摩师对于这类人群是有一定帮助的，他们通过专门的按摩手法和专业的按摩精油等以按摩的方式对我们的身体进行调理，从而达到打卡我们身体各个穴位，这样就能够使得我们身体血液流通更加畅快，血液流通加快了，我们对身体气血得到供应就能够改善我们的亚健康症状。

人的身体健康应该是我们最关心的话题，然而由于我们的生活压力就经常会导致我们的身体不健康或者是亚健康，所以通过一些物理治疗方案也是可以对我们的身体进行调理的，毕竟花再多的钱也买不来我们的健康，而且正规美容院的职业按摩师都是要通过一些专门的培训和考核的，他们的技术手段比我们普通人的技法更加好，更加能够达到调理身体的目的，所以美容元旦按摩调理项目是可以达到治疗亚健康的目的。

对于我们的身体健康的程度还是很要提高重视程度的，亚健康也是一种很不利于我们生活工作的一种病，对于一些美容院的按摩调理我们可以采纳，但是前提是我们需要有医生的支持，感觉自己亚健康了，到医院进行检查，询问医生是否可以通过按摩手段进行调理后，方可去美容院进行按摩。

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