女性亚健康的现象及其起因

女性亚健康的现象及其起因

精神焦虑、孤独忧郁

职业女性由于长期的工作和生活压力造成精神紧张，对未来充满忧虑，对他人缺乏必要的信任，无法与他人正常地交流，显得孤独无助。长期以往会明显感觉精力不足、工作效率低下，心情烦躁、容易激动，懒于和别人交往。

腰酸背痛、易患感冒

职业女性平时工作和家务繁忙，但运动少，缺乏必要的身体锻炼；有的长期生活在空调环境中或使用电脑，影响了身体素质，使机体免疫功能衰退。

肢冷畏寒、头晕目眩

现代女性一味追求身材苗条，不科学地节食瘦身；有的则贪食零食、冷食，忽略正常三餐的膳食摄取；还有的偏食忌食，造成严重的营养不良。

经行不律，性欲冷淡

行经不规律，时间忽早忽迟，数量忽多忽少；对爱人缺乏热情，性欲冷淡；经期来临时缺乏保健知识，遇骤冷或劳累；长期工作压力太大，生活不规律；感情遭受过挫折，或是发生过危险性行为造成心理障碍；生产和哺乳期保养不好，体力透支等，都会导致女性生理问题。

困倦乏力、面色晦暗

很多职业女性由于工作和社交的缘故，饮食不能定时定量，膳食不能平衡合理；休息不遵守生物钟，每晚都很迟才睡，第二天又早起，白天精力不足；还有的女性身体不适时乱用药物，都容易导致职业女性困倦乏力，面色晦暗无光泽。

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