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一、怎样修炼道家丹道养生功一、练功的姿势：坐、立、行、卧无论用何势皆可修炼，修炼前均要宽衣松带，最好用松紧带裤。如《摄生三要》中说，“行欲徐而稳，立欲定而恭，坐欲端而直”，“种种施为；须端祥闲泰，使此...
栏目:气功养生 作者:道医
一、怎样修炼道家丹道养生功一、练功的姿势：坐、立、行、卧无论用何势皆可修炼，修炼前均要宽衣松带，最好用松紧带裤。如《摄生三要》中说，“行欲徐而稳，立欲定而恭，坐欲端而直”，“种种施为；须端祥闲泰，使此...
栏目:道家 作者:道医
一、怎样修炼道家丹道养生功一、练功的姿势：坐、立、行、卧无论用何势皆可修炼，修炼前均要宽衣松带，最好用松紧带裤。如《摄生三要》中说，“行欲徐而稳，立欲定而恭，坐欲端而直”，“种种施为；须端祥闲泰，使此...
栏目:百家论道 作者:网络
...全身放松，双掌相叠置于小腹处或抚于双膝上均可。摆好姿势后，双目内视下丹田（脐内
栏目:国学文化 作者:道教
一言以蔽之，站桩就是通过合理顺随的姿势，把散乱的神气收归回来，然后再流布周身，但是站桩最终练的是后天之气，对身体还是有好处的。如果认为站桩的目的就是为了锻炼身体，和丹道就没关系，如果把它当成丹道的一种...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
怎样改掉“写字姿势不对”坏习惯？一、写字姿势书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种...
栏目:健康生活 作者:中医世家
小心5种走路姿势影响女性健康,女人须知生活中的很多小细节都会对我们的身体健康造成影响，走路的姿势也是其中一个。当我们很随意地走着的时候，可能就会因为这些随意的细节，影响我们的颈椎，影响身体骨骼的生长。到...
栏目:健康生活 作者:中医世家
母乳喂养的正确姿势母乳喂养的姿势也是需要注意的，不然的话会影响宝宝对母乳的吸收情况的，也会影响母乳的分泌的，那么接下来我们就一起来看看关于母乳喂养的正确姿势是什么样的，在平时生活中的话又应该如何的进行...
栏目:健康综合 作者:祝由网
跑步是我们日常生活中比较常见的一种运动，但是有许多人都会感觉到跑步特别的累，所以就会导致平时很少进行跑步，这种想法还是比较错误的。跑步可以提高我们身体的素质，而且还可以提高我们身体的免疫力，所以大家平...
栏目:健康生活 作者:佚名
看似简单的跑步，其实训练的方法有很多，对于正常人来说，经过正常的训练，对于普通人来说，身体素质的综合有一定的提升，所以对于简单的跑步，并不要轻视。一定要掌握正确的跑步方法，这样才能对身体带来更健康的锻...
栏目:健康生活 作者:中医世家