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...眠时采取曲腿侧俯卧位，患侧在上方，同时做适当的体育锻炼。严重者加做胸膝卧位，每日2次，每次10～15min。（2）应用利尿剂以减轻组织水肿，常可减轻经前瘀血症状。（
栏目:健康生活 作者:佚名
...，特别是对于老年人来说，身体各个机能老化，加上很少锻炼，就容易出现肌肉萎缩的症状。臀部肌肉萎缩是人们生活中常见的一种疾病，出现肌肉萎缩症状的原因有很多，如：神经源性肌
栏目:健康生活 作者:佚名
...的作用。但药物不是万能，如果只依靠药物，而不靠自身锻炼和摄养，毕竟是被动的，消极的。药物只是一种辅助的养生措施，在
栏目:中医书籍 作者:中药大全
...着下降，因此经常会出现一些不适的症状。除了平时加强锻炼之外，通过食疗一可以帮助你进行调养那么有什么是适合女性更年期食用调养身体的呢？枸杞
栏目:健康生活 作者:佚名
...琴家们是否需要像奥林匹克运动员一样接受高水平的身体锻炼？科学家通过研究著名钢琴家陈万荣来寻找答案。古典音乐家们的生活非常光鲜潇洒，难道不是么？他们
栏目:健康生活 作者:中医世家
...是因为血液流通不畅，长时间站立所造成的，一定要好好锻炼来让皮肤的抵抗力变得更强，下
栏目:健康综合 作者:祝由网
...尤其是不睡觉，早睡早起。所以通常我们应该早睡早起，锻炼，一起去户外看看晚睡的习惯。耳垂比较厚耳朵厚的人睡眠时间长。如果一个人睡觉，他们通常需要睡觉，这样他们的精神面貌才能变得更好
栏目:相由心生 作者:大道家园
...篇合理运动肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。但是饭后立即进行剧烈活动，会直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良。因此，进食后应休息0.5～1小时后...
栏目:健康生活 作者:佚名
太极拳训练重精神、重意感、重内劲功力的锻炼。太极高手往往不怕对方出手发力，并且对方越是猛扑硬撞越喜欢。要保证在近身搏斗时丝毫不怕对方攻击，就必须通过拳架和特殊手段练出不怕对手击打的身体素质。认真练习...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...压、高血脂等。其实老年人来说要健康养生，平时除了多锻炼身体之外，饮食方面也能起到养生保健作用。平时可以多吃素食，那么老年人应该怎样吃才能更健康?下面我们来具体详细了解老年人养生应该
栏目:健康生活 作者:妙手生春