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...： 莲子15克、紫米60克、红枣5枚、桂圆24克、白糖适量做法： 将莲子洗净、去心，紫米洗净热水泡1个小时，红枣洗净，桂圆去壳;砂锅洗净，倒入泡发的紫米，加适量的水，大火煮沸转小火，加入莲子、红枣、桂圆继续煮40~5
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
蜜百合：滋阴润肺、防流感材料： 百合50克、蜂蜜25克做法： 将百合洗干净，加入蜂蜜搅拌均匀，放入容器中，隔水蒸熟即可。功效： 蜂蜜性平、味甘，所含的单糖可以直接被人体吸收，非常适合妇女、儿童以及老年人，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...多，特别是有些人喜欢在早上空腹的时候饮用，那么这种做法正确吗?一起来看看。空腹喝酸奶
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...特别的喜欢，而且鸡翅的营养价值是非常高的，并且他的做法也有非常多种，所以说吃起来都特别的鲜美，但是很多人在选择肉类的食物的时候都要考虑它的热量，那么鸡翅的热量是多
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...魔芋，而且魔芋作为一种历史非常悠久的食材来说，他的做法有非常多种。特别是很多减肥人士喜欢吃魔芋，因为吃魔芋感觉可以减肥，那么魔芋是否有
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...作成罐头之类的食材一起食用，在生活中关于黄桃罐头的做法也比较多且
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...后可以对人体健康起到很好的保护作用，而且关于鲅鱼的做法也比较多，在平时生活中的话可以根据个人的口味去进行烹制鲅鱼，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中应该如何烹制鲅鱼才可以将
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...研究家们，可不会让水萝卜的吃法仅限于此哦，水萝卜的做法还是很多的，下面小
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...非常多的。对于螺狮呢，它也是有一定的营养价值和一些做法的，那么接下来和大
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...们保健身体非常理想的一种食物了，韩国海带最为常见的做法就是做汤了，那么，大家怎么韩国海带怎么制作比较好吃吗?下面我们大家就一起来了解了解吧
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚