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...缓解身体干燥，有明目护眼、补充体力、促进消化、改善睡眠质量的功效。黄芪
栏目:功效 作者:品茶
...带来的保健功能。【功 效】清热解毒、镇静安神、改善睡眠、降血脂、降胆固醇、补
栏目:功效 作者:品茶
...康资源》杂志介绍，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。 以下六招，有效缓
栏目:其他 作者:周公解梦
在繁忙的工作之余养护自己的肾脏，除了必需的运动和睡眠之外，在饮食上也可多花一些心思。饮食养肾如果能长期坚持，效果不会亚于通过药物来调理，而且还没有药物的副作用。接下来，就揭晓补肾食物排行榜10强，让肾功...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...认为冬季是封藏阳气的时节，冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、心理调养等手段，达到保养精气、强身健体的目的。那么冬季养生宜养什么，你知道冬季养生知识有哪些吗?1、冬季进补要科学寒冷的冬季最容易激
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的习惯，不仅可补充营养，如蛋白质和钙等，而且有利于睡眠。无论纯牛奶还是酸奶均含有如色氨酸和天然吗啡类催眠物质。但营养专家指出，相比较来说酸奶优于纯牛奶，酸奶既保留了纯牛奶的全部优点，又有其独特之处：酸...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...就是其中一种，每天晚上小便次数可能会有4次以上，对睡眠质量造成的影响就非常大，应该使用正确的
栏目:健康综合 作者:祝由网
...以下几点建议。1、鼓励要求孩子多多休息，保证充足的睡眠，睡觉时可
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的功效也是不一样的，泡脚可以促进血液循环，还能改善睡眠。经常失眠的人群可以选择用醋泡脚，可以有治疗失眠的作用，什么样的方法?下面就来具体的介绍。许多人可能都听说过有人用醋泡脚来治疗失眠，但对这样一
栏目:健康综合 作者:祝由网
...想到，中医保健还能“护心”。原来，张姐被医生判断为睡眠障碍，因为吃安眠药都没有效果，只好到金都城对面的中医院“治未病”中心来试一试。濮欣主任了解了一下病情得知，20
栏目:杂谈 作者:医案日记