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本文关键词:春,夏,秋,冬 核桃芝麻黑豆浆用到的食材 黑豆 : 50g 核桃仁 : 15g 黑芝麻 : 10g 冰糖 : 适量 核桃芝麻黑豆浆的功效与作用 核桃有健脑、补血、补肾的功效，黑豆具有补肾的功效。所以经常饮用核桃芝麻黑豆
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 腰果杏仁蜂蜜豆浆用到的食材 黄豆 : 50g 腰果 : 20g 杏仁 : 10g 蜂蜜 : 适量 腰果杏仁蜂蜜豆浆的功效与作用 腰果、杏仁富含多种油脂和膳食维，能起到很好的润肠通便的作用。蜂蜜可促使胃酸
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...,老,少,夏 香瓜玉米汁用到的食材 香瓜 : 半个玉米粒 : 50g 香瓜玉米汁的功效与作用 香瓜具有消暑热、解烦渴、利小便的作用，而且含有丰富的膳食纤维，能够起到滑肠作用，可治疗因内热引起的便秘。玉米中的膳食纤维含量
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本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 栗子燕麦黑豆汁用到的食材 黑豆 : 100g 燕麦 : 50g 栗子 : 30g 栗子燕麦黑豆汁的功效与作用 黑豆具有润肌肤、益面色、填精髓、加气力、虚补能食的功效；栗子补肾。经常饮用栗子
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本文关键词:女,春,夏,秋,冬 西红柿通心面用到的食材 通心面 : 100克 西红柿 : 1个 豆腐 : 50克肉馅 : 1大匙 青豆 : 1大匙 土豆 : 半个 胡萝卜 : 少许 白糖 : 1小匙 盐 : 少许 油 :
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本文关键词:清热,排毒,健脾利尿 黄瓜黄豆牛蛙汤用到的食材 苦瓜 : 400克 黄豆 : 50克牛蛙 : 500克 鸡蛋 : 适量 红枣 : 适量火腿 : 适量 盐 : 适量淀粉 : 适量 黄瓜黄豆牛蛙汤的功效与作用 苦瓜能清热
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紫苏粳米粥用到的食材 紫苏叶 : 15g 粳米 : 50g 紫苏粳米粥的功效与作用 开宣肺气，发表散寒，镇喘祛痰。适用于寒喘，症见喘促气短、喉中痰鸣、痰液稀白、恶寒无汗、头痛身酸、舌苔薄白。 紫苏粳米粥做法 先将洗净的粳...
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本文关键词:男 香菇排骨汤用到的食材 排骨 : 300克 香菇 : 50克 红枣 : 适量当归须 : 适量 盐 : 3克鸡精 : 5克 香菇排骨汤的功效与作用 强身健体 香菇排骨汤做法 ①排骨洗净，斩块；香菇泡发，洗净切小块；红枣
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本文关键词:肺结核 红烧黄花鱼用到的食材 净黄花鱼 : 1条豆腐干 : 75g蒜薹 : 50g料酒 : 10g酱油 : 10g葱片 : 10g姜片 : 10g精盐 : 3g鸡精 : 3g味精 : 1g胡椒粉 : 0.5g湿淀粉 : 10g
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本文关键词:高血压 决明紫菜饮用到的食材 紫菜 : 50g 决明子 : 20g 决明紫菜饮的功效与作用 适用于高血压、头昏脑胀、易兴奋。 决明紫菜饮做法 紫菜洗净切碎，将决明子洗净沥干，水煎2次，每次用水500ml，水煎半小时，去渣...
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