大约有24,787项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0468秒） [XML]
...简单的方式。你可以藉由跳绳来热身、缓和收操、夹杂在运动中跳或是将它当作一个独立的运动都可以，但重点是你要跳的正确才有效。如果你从小学以后就没再跳过绳，那我们先提醒你，它可不像我们以为的那么简单。正确跳...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...古制造“内人党”冤案。1968年2月4日内蒙古展开挖内人党运动。中央文革小组成员康生说，历史上的内人党至今还有地下活动，军队内部也有内人党。在他和谢富治的唆使下，内蒙古自治区展开了大范围的内人党运动
栏目:历史探究 作者:话历史
练瑜伽时经期疼痛可能有多种原因，常见的原因有：1.运动影响：瑜伽练习过程中的某些体位可能对腹部的压力和血液循环有影响，可能会加重经期疼痛。在经期痛感明显的时候，减少剧烈运动或改变姿势，尝试更轻柔的瑜伽体...
栏目:女性 作者:吃出健康
...晨操每日瘦腿计划，一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。2、扎马步正确的扎马步姿势可以很好的瘦大腿赘肉，这个瘦腿妙招运动量...
栏目:健康生活 作者:佚名
...试抬高腿。尝试保持这个姿势尽可能长的时间。“M”字运动M字运动。双脚打开到比肩膀宽，脚
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...怎么样去改善这个问题呢?其实你可以在家做一些简单的运动，减肥效果也是非常显著的哦。今天小编和大家分享减肥达人推荐的美腿瘦腿秘诀与运动，让大家大长腿轻松练出
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...来的原因。另外，肌肉僵硬得不到伸展，会越来越不适应运动，变得不想运动的你肌肉会越发僵硬，从此陷入恶性循环。要想瘦
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
清肺养肺的好方法包括参加有氧运动，吃对肺有好处的食物以及药物等。1、参加有氧运动：可经常跑步、游泳等，通过锻炼有利于提升呼吸肌力量以及肺活量，可以提高呼吸系统供氧能力。2、吃对肺有好处的食物：平时也可以...
栏目:中医健康 作者:网络
...气重并没有什么方法治疗最快的说法，可采取饮食调整、运动排汗、服用药物等方法祛湿。1、饮食调整：生活中可以多吃祛湿的食物，如红豆、薏米、冬瓜等，这些食物偏寒，可以促进人体血液循环和水分的代谢，有利水消肿...
栏目:中医健康 作者:佚名
...错过黑豆绿茶和鸡蛋男性养生主要是身体方面，一般采取运动和饮食的方式进行实现，运动不用说，根据自己喜好进行就可以，食物的话有很多，哪些食物养生好呢?今天，大道家园天然养生专家为您介绍吃的黑豆和鸡蛋，喝的...
栏目:男性 作者:小爱