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枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也...
栏目:健康生活 作者:祝由网
接种疫苗是预防和控制传染病最实惠、最有效的方法。可以让孩子得到最全面保护，我国疫苗分为两大类，即一类疫苗和二类疫苗。一类疫苗是国家免费提供的，所有适龄儿童都应按规定接种；二类疫苗是自费并自愿接种的。有...
栏目:儿童 作者:小爱
1、乐食良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。2、佳食烹调技术要检讨：添加副...
栏目:儿童 作者:中医世家
当世界变得不再安全时，我们只能寻求自我救赎，尽管我们不能决定自己周遭的一切，但起码我们能做到更加清醒地选择。关于乳制品，更是如此。总体来说，乳类是一种营养成分齐全、易消化吸收、营养价值高的天然食品，主...
栏目:杂谈 作者:医案日记
英国最新研究显示，单从营养角度来说，有机食品和常规食品并没有多大差别。英国伦敦卫生和热带医学学院的研究人员检索了从１９５８年到２００８年的数万篇相关文献，并对其中有价值的１００多篇进行了系统分析。结果...
栏目:杂谈 作者:医案日记
带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压...
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多孕妇怀胎九月左右之后，就会整天心神不安，不知道宝宝什么时候会分娩，但实际上，只要留心去注意，就可以发现一些临产的先兆，比如胃部的压迫感会因为胎头的下降而逐渐消失、会经常感到下腹的疼痛、出现见红以及...
栏目:健康生活 作者:佚名
尹婷婷，解放军306医院，干部病房品牌质量管理办公室 编辑现在不少人迷上了"微信运动"里的晒步数，每天热衷于在朋友圈里刷排名、比步数，天天暴走几千步甚至一万步以上，成功占领朋友圈封面。走路不是越多越好，过量的...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
对于湿热体质的人来说容易长痘、烦躁，精神状态不佳等症状，湿热体质会给患者带来很严重的影响，但是患者朋友们不用慌，使用一些合理的方法是可以调理的，比如养成良好的生活习惯、药物调理和经络调理等方法，这些方...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、跑步前要做好预备做有氧运动前充沛地将身体的潜在热能调整到预备状况，有利于身体内机能的调整，激起身体中的“GHRELIN”激素，推进脑内学习区域的神经细胞，必定程度上能够进步记忆力，慢跑前的预备动作你要会哦！...
栏目:运动健身 作者:健身营养师