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1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 ...
栏目:健康生活 作者:佚名
现代人的脑力劳动也是很消耗人的；人们以为近视仅仅是由于眼睛离书本或电脑屏幕太近所致。其实不然，当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督...
栏目:健康综合 作者:健康生活
上班族大多过着朝九晚五的生活,时不时的加班也是正常现象,因长时间低头工作,越来越多的上班族被颈椎问题所困扰,不知如何好,那么,上班族怎样保护好颈椎呢?1、自我牵引式这个可以在办公室完成,或者是在家里看休息放松的时...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...。颈部不适与风水有关吗关系很大。就是邪风入侵人体。颈椎病在五行中犯了什么颈椎病是mgc寒之病。此为土不克水，
栏目:风水 作者:大道家园
办公室健身小秘招-防止颈椎病教你做些小小健身动作 头俯仰 头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有一点发酸为度。假如两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。 头侧屈 头用力向...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...疼是什么原因颈椎尾骨疼什么原因随着生活节奏的加快，颈椎病的发病率也逐年递增，病发后来人们不仅带来莫大的痛苦，也对正常的生活造成一定的影响，那么颈椎病是由什么造成的呢?颈椎疼的原因针对某一种特定的不适情...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1.头手绷劲：双手交叉放在头枕部，双手向前使劲，而头向后使劲，紧张3～5秒，再放松3～5秒算1次，每天练200次，分3～5组完成。2.小燕飞：趴在床上，头和脚使劲往上抬，紧张和放松时间跟前面一样，每天做50次便能达到目的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...在愈加多的“低头族”出现了，长时间对着电脑和手机，颈椎病的发病率也不不断攀升。在这春光明媚的大好时光里，“低头族”们是不是应该抬头欣赏下风景，也保护下自己的颈椎呢？视力下降或许是颈椎病 盘点颈椎自测小...
栏目:健康生活 作者:祝由网
颈椎病在刮痧疗法面前不算病(教学视频)“中风后遗症”2次刮痧治疗后会有什么样的效果？（内部教学视频）原创l 子宫肌瘤刮痧（视频）大肌瘤能变小，小的能刮没1刮痧有效经穴任脉：关元、气海。肝经：太冲。膀胱经：膈腧...
栏目:健康生活 作者:百薇
小穴位大用处——点揉后溪穴缓解落枕颈椎病肩颈酸痛小穴位大用处——点揉后溪穴，缓解落枕颈椎病肩颈酸痛当您在生活当中遇到一些小麻烦的时候，身上的有些穴位，就是小急救箱，今天就讲一讲落枕的穴位疗法，仅仅通过...
栏目:经络穴位 作者:学穴位