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冬季游泳后要及时补充糖分，还要注意十六禁忌，具体是什么呢？一起来了解一下吧。 冬泳对身体状况有较高要求，主要强调身体基本上没有疾病，处于良好状态，并在近期没有肺部疾病，如气管炎、支气管炎等。感冒患者最...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...阳气和真气，不能将寿命掌握在自己手里。实际上为自己补充阳气和真气的方法非常简单和容易，只是人们不了解和掌握。现在，许多人对于能将寿命掌握在自己手里，感到不可理
栏目:中医健康 作者:荆十三
黄豆补充钙质降脂健脑养胃又减肥现在人们重视的是养生保健。为了自己的健康可以尝试很多的养生的方法，或者是调节平时的饮食。身体固然重要，但是在摄取营养的时候也要了解食物的营养价值。黄豆是大家平时都会吃的食...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...仅味道很清纯，而且营养也是非常丰富的，吃大白菜可以补充维生素，还能滋润自己的肠道，对于预防便秘也有很好的疗效，接下来本文将为大家详细的介绍吃大白菜所带来的一些好处，希望能够让各位进
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...进入人们的视野。很多人认为，怀孕的准备工作无非就是补充叶酸、戒烟戒酒、多锻炼，但这只是冰山一角，事实上，怀孕前的很多准备工作对于女性来说都很重要。但做好这些方面，才能让自己孕育一个
栏目:健康生活 作者:佚名
一、皮肤干燥应补充什么1.多吃水果,尤其是含水量丰富的,苹果、西瓜以及含Vc丰富的水果如樱桃、甜橙等不仅补水还有美白、排毒的作用。2.如果是面部皮肤，每天都要使用保湿并且索水的，特别是索水否则补了也白补还会造成...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、怀孕每个期间补充什么孕期第一月：0-4周关键营养素：叶酸这个月，胚胎着床，开始为接下来大脑、心脏的形成做准备。妈咪这个月饮食要多样化，以保证营养充足。要注意少吃或不吃油炸、腌渍的食品，多吃富含叶酸的食...
栏目:健康生活 作者:佚名
炎炎夏日马上就要到来，持续高温让很多人汗流不止，出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出汗是怎么回事1.肾虚者容易流汗。解决方法：可以通过服用六味地黄丸等药物治疗。治疗肾虚不应简单的...
栏目:季节养生 作者:祝由网
小王身体素来比较强壮，夏季的一天中午，躺在床上的小王忽然发现自己双腿似乎失去了知觉，无法动弹，情急之下家人打了急救电话将小王送到了医院，经诊断，小王得的是低钾血症，是因为血液中钾元素缺乏而导致的下肢瘫...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...多中年妇女甚至还没出现更年期症状就主动要求医生为其补充雌激素。那么，这种雌激素补充治疗法适合每个更年期综合症患者使用吗？ 专家点评： 更年期是女
栏目:老人 作者:佚名