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一、剧烈运动后肌肉酸痛的原因1、不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...其能与医护人员和家庭成员配合，尽早进行瘫痪肢体功能锻炼，防止关节畸形和肌肉萎缩的发生。2、保持肢体功
栏目:健康生活 作者:佚名
现在不少人注重锻炼，哪些运动能适合大部分人，又对身体有益呢？应该归慢跑莫属了。最近，外国有一项研究表明，慢跑有多种保健功效，关键是能降低死亡率，延年益寿。这项研究是丹麦的团队的成果，他们收集了2万多名...
栏目:运动健身 作者:佚名
一般的穿山甲还是可以合理的配合，乳腺增生患者要保证规律的生活.调整心恋.放松心情.经常参加体育锻炼.可以口服丹栀逍遥丸桂枝茯苓丸乳癖消胶囊调理
栏目:中药常识 作者:小七
...分娩，减少产程的痛苦。举哑铃：主要是针对手部力量的锻炼，为准妈妈未来顺产时增加手部的握
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...身材。在减肥的时候，我们除了要适当的去外面参加体育锻炼之外，大家也可以适当的吃一些粗粮，因为粗粮可以帮助人们
栏目:健康生活 作者:佚名
...果炖鸡.大骨头 汤.核桃等；注意生活要有规律,加强体育锻炼.祝您身体健康！肾不好阳痿早泄吃什么药？肾不好
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
...身，室内健身确实是比较不错的一种选择方式，不仅能够锻炼身体，而且非常的富含趣味，那么冬季室内健身饮食应该如何安排呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来小编将为大家做出相关的解答，希望能对各位提供一些帮
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...主食，那么到了冬天，天气非常冷，人也会变得懒。不想锻炼身体，所以冬季养生就要注意饮食，冬季养生主食是非常有研究的，吃的健康有营养会让我们的身体越来越健康，那么冬天可以吃什么主食养生呢?下面让小编
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...腿要保持直立不可弯曲，数秒后还原如此重复多次，可以锻炼颈椎，使其得到放松，还可以增强手腕的力量。弯膝练习两腿直立，双脚分开，双膝弯曲。上身
栏目:运动健身 作者:饭后百步走