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...避免因大脑供血不足所引发更严重的后果。1、避免剧烈运动虽然适当的运动可以帮助我们加强身体素质，提高新陈代谢率，从而减少身体的压力以及患病的各种可能性。
栏目:健康综合 作者:祝由网
...有就是注意自己的生活习惯，多锻炼，有一些人是不喜欢运动的，不喜欢运动可以经常散步，那散步能降血糖吗？散步可以降血糖吗？
栏目:健康生活 作者:佚名
瑜伽作为一项非常受人们欢迎的运动项目，相信我们许多的朋友们日常生活中都是经常会练习瑜伽的，当然，在生活中适当的练习瑜伽，对于促进我们人体的健康是很有帮助的，那么瑜伽新手每天练习多长时间?下面我们就来一...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...损伤或者是扭伤的情况出现哦。跑步前一定要做好拉伸的运动，运动前热身是很重要的一个问题哦。如何预防膝盖损伤的情况呢，一些小的有效的方法可以起到很好的作用和效果，赶紧试试吧。1、热身在开始跑
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...所以健身近些年，越来越多的人喜欢上了。最常见的一种运动就是引体向上，那么这种运动到底该怎么做呢?下面一起来看看。引体向上怎么练1、
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
锻炼切莫盲目 选好运动项目本报记者 衣晓峰 通讯员 董宇翔老年人退休后常把健康放在首位，如何促进健康，首选当然就是锻炼身体。但每个人的身体状况不同，体质不同，年龄不同，原有的运动锻炼基础也不同，这就对...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...家雨果，40岁的时候患了严重的心脏病，他深信生命在于运动的道理，就长期坚持体育锻炼，散步、打拳、跑步、游泳，运动赋予他强大的生命力，终年84岁，成为长寿者。东晋时期我国著名书法家王羲之，自己编了一套健身体...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...不利于身体健康。适当的体育锻炼应注意以下几点：1、运动生理指标：指定运动计划时需要考虑心脏的承受能力，设计合理的目标心率及心率范围。（1）目
栏目:杂谈 作者:医案日记
...杂，其临床表现形式可以是多种多样的。有的表现为全身运动性大发作，还有的表现为精神运动性发作。许多家长对这些表现并不十分了解，常常容易和小儿晕
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，不做热身就锻炼往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以运动前，尤其是在室外，一定要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。二、时间要恰当寒冬季节起...
栏目:中医健康 作者:中医世家