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【2017年5月18日讯】很多人发现由于自己每天晚上熬夜，常常会导致自己第二天在早晨醒来的时候面部肌肤变得非常油腻，时间久了还会出现长痘痘的情况。对于这种症状，很多人都认为是由于自己体内上火所导致的，通常选择...
栏目:健康生活 作者:中医世家
由于宝宝每天的大部分时间都是在睡眠中度过，孩子的睡眠看似简单，其实却暗藏许多问题。许多父母就在哄孩子入睡和纠正孩子的睡姿上犯过不少错误，只是自己全然不知罢了。下面我们就来仔细分析一下宝宝六种错误睡姿。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...够秋乏是人体在调整和储备的一个过程，那么保持充足的睡眠就变得更加重要。秋后，大家更应该注意个人作息时间，最好在晚上10点入睡，保障晚上11点到清晨6点这段人体休息的最佳时间。经过高质量、充足的睡眠之后，人们...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...果显示，从某种角度来讲，中年妇女可以通过调整自己的睡眠时间来避免发胖。在这一长达16年涉及68000位美国女性的大型研究中，研究人员发现，那些睡眠时间较为充足的女性，进入中年后不
栏目:杂谈 作者:医案日记
...更累更疲乏。尤其像姐妹们上岗时一天只有短短几小时的睡眠时间。其实，失眠并不单纯是睡不着，而是身体某些部位出现问题的表现。继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和
栏目:饮食营养 作者:食养人
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，可见睡眠对于人体健康还是非常重要的，在睡眠过程中，人体的体温，心率，血压下降，呼吸频率，以及部分激素分泌明显减少机体的基础代谢率较低，通过睡眠可以使体力得到更好的恢复...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
...眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。临床经验表明，容易疲劳嗜睡一般以...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。人体其余部位排毒时间表1、淋巴排毒时间：晚上9
栏目:健康生活 作者:祝由网
睡眠之于人，犹如食物之于人，二者同等重要。 而且，多数时候，睡得好比吃得好更重要！人类睡多久才合适很多人都知道，缺觉或是睡多了都不健康。可是，睡眠时间的多与少按什么标准确定呢？美国多所大学的研究人员曾...
栏目:历史探究 作者:历史典故
...一些学生们都没有什么时间休息，导致大多数人都有一个睡眠不好的问题，睡眠不好其实是会影响到很多方面的，一方面是身体，一方面是工作学习。那么，一般睡眠不太好的人该怎么调理呢？1、形成规律的作息
栏目:健康生活 作者:佚名