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杨霞 女27岁 公司职员杨霞从小一直很瘦，她总是自豪地说：“我没长胖的基因。”有半年时间，杨霞四处出差，结果自己像气吹的一样，竟然胖了10公斤！思前想后，她觉得胖的原因是自己水土不服加暴饮暴食。每到一地，起初...
栏目:杂谈 作者:医案日记
日常生活中常有人不小心碰翻盛有热东西的容器而意外被烧伤或烫伤。如何及时采取自救措施，最大可能地减少受伤程度呢？用碱、抹酱油等“土办法”是否能起到自救的作用呢？专家说，这些“土办法”是没有科学道理的。刚...
栏目:杂谈 作者:医案日记
吃腊肉需补钙经常吃腊肉容易使人的骨头变得脆弱，这是什么原因呢？原来腌制腊肉时，必须加入聚合磷酸盐，而盐中的磷正是使骨头变脆的罪魁祸首。磷是人体中不可缺少的矿物质，它和钙是人们牙齿和骨骼主要组成部分，人...
栏目:杂谈 作者:医案日记
抗癌防癌有菜花菜花，又叫花菜，学名花椰菜，为十字花科植物甘蓝族1~2年生的蔬菜。菜花的花球是由短茎上长出的无数个密集的肉质花茎和未发育的花蕾群组成的。青翠碧绿的茎叶衬托着雪白色的花蕾，似朵朵含苞怒放的绣球...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我国民间流传的“神仙粥”歌诀是：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，特别是患病3天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效...
栏目:杂谈 作者:医案日记
出游要早早地整理好远行的装备，吃的、用的、穿的，可是，你是否想到要带上口香糖呢？专家指出，带上口香糖，就是带上了健康，带上了安全。全国牙病防治指导组的专家指出，一小粒富含木糖醇的口香糖就能达到保护牙齿...
栏目:杂谈 作者:医案日记
说起经期饮食应该注意些什么，过去很多人都知道不宜吃冰淇淋等冷饮及酸辣的食物，而现在人们又知道了除了忌冷和辣，还不能喝含咖啡因的饮料，例如咖啡和茶。但是寒凉食物除了冰品、冷饮还包括橘子、黄瓜、大白菜，恐...
栏目:杂谈 作者:医案日记
跳跃预防骨质疏松据统计资料表明，我国60~75岁老年妇女骨质疏松率竟高达50％，在美国每年有约150万人因骨质疏松而发生骨折。这些数字是惊人的，但值得庆幸的是，最新的研究发现：跳跃运动是预防骨质疏松的良好方法。美...
栏目:杂谈 作者:医案日记
女性腹痛多查查妇科一些生理现象、病理现象都可引起女性下腹疼痛。因此，女性一旦出现下腹疼痛，应认真辨别疼痛性质，在考虑内科、外科病的同时，一定不要忘了妇科。临床上，常见的引起腹痛的妇科情况主要有以下几种...
栏目:杂谈 作者:医案日记
女性肥胖有四期“窈窕淑女，君子好逑”，身材苗条是当代女性追求的时尚。苗条不仅是体形美，而且符合健康的理念。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，女性朋友中胖子越来越多。北京地区抽样调查结果表明，成人超重者...
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