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1 起居。在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。 2 饮食。小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太
栏目:健康生活 作者:佚名
...驱寒除湿的食物生活中非常常见的就是羊肉了，在寒冷的冬季，羊肉是保暖的首选，同时羊肉还有着祛湿的功效，能够让人体温暖起来，保
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...收有效的保湿成分，因此在清洁过后，定时的去角质也是冬季美肌的一个必要步骤。对于精油护肤来说，其实保湿锁水效果是最有效的，同时也是让我们的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...没有人不适合喝鸡汤呢？鸡汤进补，但不是所有人都能喝冬季喝鸡汤进补是我国
栏目:健康生活 作者:佚名
幼儿饮食应该注意哪些方面冬季严寒，婴幼儿的饮食更是需要被越来越多的关注，如何让孩子健康成为了很多妈妈亟待解决的问题之一。如何吃的好？如何吃的健康？如何让孩子更有营养？如何在孩子的饮食上合理调整呢？幼儿...
栏目:儿童 作者:小爱
...大海，还可以治疗持续性的干咳，反复性的气管炎，也是冬季预防干燥性咳嗽最佳的饮品之一。桔梗我们都见过，很
栏目:经方医案 作者:医案日记
...节，通过中药敷贴等方法，调节人的脏腑功能，以减轻在冬季发作时的症状和病情，从而促进其康复。
栏目:杂谈 作者:医案日记
...不过说起凉拌豇豆，很多人都会觉得只有夏季吃才过瘾，冬季或者其他季节享受都显得太苍白无力了。其实豇豆就是生长在夏季的菜品，因此可以在夏季尽情的享受豇豆带来的美味。1、豇豆是
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...竹笋吗竹笋是我们比较常见的食物之一，尤其是在春季和冬季这两个季节里，我们经常能买到或者是吃到很好吃的竹笋，竹笋的营养价值是很高的，相对来说也有着很好的功效与作用，淡即使这样我们就可以多吃了吗?比方说有...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动