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据美国媒体5日报道，20名肥胖专家就肥胖流行问题提出了10条看似更合理的解释。1.睡眠不足。2.气候影响：空调和暖气越普遍的地区，肥胖人数也越多。3.4.肥胖母亲，尤其是形成妊娠期糖尿病的孕妇的孩子更容易在以后形成肥...
栏目:杂谈 作者:医案日记
巧用阿胶治多病阿胶是传统补药，是驴皮经煎煮浓缩制成的胶剂，以山东东阿产为正宗，常用于血虚萎黄、心烦不眠、肺燥咳嗽、心悸无力、吐血尿血、便血崩漏等病症。近年有阿胶胶囊和冲剂等上市，作用同胶剂，用药更为方...
栏目:杂谈 作者:医案日记
睡眠在不少人眼中是一件再普通不过的事了，但如今，想天天美美地睡上一觉却成了不少都市人的梦想。我们经常看到身边的人因为整夜失眠而哈欠连连，失眠真是让人叫苦不迭。但是专家表示，改善睡眠状况其实并不难，从日...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老人健康运动五不要不要急于求成刚开始健身运动时，应逐渐增加运动量，但每周应不少于3次，每次不要超过20分钟，以后逐渐增加运动次数和时间，到每日半小时至1小时为止。体质较好，有一定健身基础者，可适当延长时间...
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老王是个糖尿病患者，一直很小心地控制着饮食，又定时定量，按时运动，坚持用降糖药，血糖控制良好，可中秋节过后，又觉得浑身无力，口渴明显，一查血糖，超过正常3倍多！老王很烦躁地对我说：“大夫，怎么血糖又高...
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大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，大蒜和大蒜制剂还有较强的调节血脂、降胆固醇、抗凝血、抑制肿瘤细胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不仅有杀菌消炎的作用，还能防治心脑血管疾病、抗癌，备受...
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常食红豆养秋冬红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮，所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17.5%—23.3%，淀粉48.2%—60.1%，食物纤维5.6%—18.6%。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
隆胸带来幽暗乳房刘女士的母亲被确诊为乳腺癌。一位医生告诉刘女士，她可能已承接了母亲的癌基因，患病可能性很大。她来到医院，希望借助现代化检查手段及早捕捉到癌瘤的影子。然而，在B超下，她的乳房就像两座没有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
“春捂秋冻”是我国传统医学总结出来的养生之道，通常人们对“春捂秋冻”的科学解释是这样的：春季里，由于冬天的“惯性”所致，人体血管还处在收缩状态，温度调节系统功能较低，只有适当多穿些衣服，才能适应忽冷忽...
栏目:杂谈 作者:医案日记
以天然动、植物食物为主、增强体力、预防和治疗疾病、美容美发、延年益寿的“食疗食补”在我国已有几千年的历史。祖先在同大自然搏斗求生中，积累了成千上万的食疗食补养生方法，为我中华民族的繁荣昌盛，做出了不可...
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