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1、五花祛湿茶做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：本方搭...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
祛湿养胃佳品猴头菇蹄髈汤木耳土豆汤人们一般喜欢把木耳当配菜，和肉片、豆腐干等炒在一起食用，但是这样木耳的摄入量略嫌少了些，用它煮汤是不错的选择。土豆和木耳同煮，土豆既能矫正木耳的特殊气味，又能使汤变得...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
春季排毒祛湿首选这七种食物进入到春季以后天气转暖，底下的湿气不断的上升，加上春季的小雨比较多，很多人都会出现因为体内湿气较重而引起一些疾病问题。除了一些情况相对较为严重的病症需要进行药物治疗外，多数除...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
夏天祛湿解暑离不开哪3宝古话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，由此可见古人就知道夏季食姜养生的办法。夏天气温高，人体湿气重，加上很多人在出汗后喜欢躲进空调房里，毛孔打开后冷气进入，很容易造成虚...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
祛湿的方法很多，比较常见的有食疗，很多人就喜欢“红豆薏米粥”。其实，你真的了解过它们的作用吗？红豆薏米粥的常见做法，就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆。四点方法错了1红豆错了道医里的“红豆”，指的是...
栏目:历史探究 作者:话历史
推荐食疗：竹笋西瓜皮煲鲤鱼材料：鲤鱼1条，鲜竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜和红枣各适量。做法：竹笋去掉硬壳削去老皮，横切片，用水浸泡1天备用；鲤鱼去除腮、内脏，但是保留鱼鳞，洗干净后用油稍微煎到黄...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜（连皮）500克，猪肉400克，生姜适量。做法：猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜（连皮）洗净切块，生姜切片。上述用料一同放入砂...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、香薷饮做法：香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。功效：香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿；紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方...
栏目:健康生活 作者:佚名
...而且荸荠的营养价值特别的高，在大热天吃它的话，消暑祛湿的功效很是惊人，所以平时适量的吃些荸荠，对身体健康是很有好处的。想知道荸荠怎么吃以及荸荠的功效与作用吗？荸荠的价格便宜，而且味道香甜，非常受大
栏目:健康生活 作者:祝由网
食用荸荠粉清热祛湿毒润肺化痰荸荠粉也叫作马蹄粉，荸荠粉是纯正的用马蹄直接加工制作成的一种食物。荸荠粉含有丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质，有清热去湿解毒的功效。荸荠粉一般用来制作马蹄糕等美食，吃起来软...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动