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睡眠是一件很重要的时期，我们的一生三分之一的时间都会在床上度过，睡的好非常重要的！充足的睡眠可以让我们修身养性，及时调养，睡不好却会让我们的身体越来越糟糕。下面我们就来说说睡眠那些事睡不好让你又胖又丑...
栏目:女性 作者:健康管理师
睡眠对于大脑健康是极为重要的，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，或者出现我们常说的失眠现象，就会引发许多问题，常见的就是精神不振、注意力不集中、工作...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
喝蜂蜜水可以缓解睡眠吗对于现在社会的生活和工作压力越来越大，更多的人开始产生了失眠的症状，就算没有失眠，睡眠质量也是极其的不好，这和我们的生活习惯也是有很大的关系，同时，我们的情绪也是一个很大因素，那...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
发生原因睡眠暴力易发于老年期，是一种快速眼动期行为障碍。患者常将梦里的情境直接施于现实的环境中，而这些梦境大多与暴力有关，因此，常常伤到自己或枕边人。人们在快速眼动睡眠时，全身肌肉张力降至最低，因此，...
栏目:老人 作者:夕阳红
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠诊断要点1、以睡眠障碍为几乎唯一的症状，其他症状...
栏目:健康生活 作者:佚名
马王堆竹简《十问》论睡眠在长沙马王堆三号汉墓出土的竹简《十问》里，曾假托战国名医文挚与齐威王（姓田名因齐，一作婴齐，公元前356~前320年在位）互相问对，共同讨论了睡眠问题。齐威王提出：“子之长卧何邪？”意...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...了是因为疲劳以外,睡觉也是保持健康必不可少的一步。睡眠质量会对我们人体造成影响,那么睡眠对眼睛的影响有哪些呢?我们来看看。睡眠可以使人的大脑思维清晰,反应灵敏。人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
在怀孕期间，一个好的睡眠对于准妈妈们来说是很重要的，但是很多准妈妈都会出现睡眠不好的情况，这样的情况不仅会给产妇自身的身体健康带来伤害，还可能对产妇腹中的胎儿造成影响，那么怀孕后睡眠不好怎么办？怀孕后...
栏目:健康生活 作者:佚名
...哼哼两声，还经常在床上翻来翻去。其实，这就是人类的睡眠模式，即使是大人也一样会在睡梦中翻身。这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态，两种睡眠形态多次交替进行，使得我们
栏目:健康生活 作者:佚名
好睡眠关键看这4点对那些爱失眠的人来说，“千金难买好睡眠”这话一点不假。一躺床上，越睡越清醒；好不容易睡着了，千回百转，各种奇怪的梦境。早上起来想到昨天没睡好，窝着一股火，感觉一整天心情都是乱糟糟的。...
栏目:上班人群 作者:佚名