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...来越容易生病。因此，越来越多的人开始注意自己的身体锻炼了，我们会选择一个时间做一些撑体运动、跑步等运动。那么，撑体运动
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...时常会看到许多中老年人在路边、公园等地方倒走，这种锻炼方法成为了民间治疗腰肌劳损腰肌的神奇良方，然而很多人却不知道，倒走的方法也是有讲究的，如果动作不正确可能不仅不助于治疗腰肌劳损，反而会有副作用。在...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...小时开机等于慢性自杀，长期呆室内等于慢性自杀，缺乏锻炼等于慢性自杀。很多人自嘲：我一天啥都没干，光自杀了！这可不是笑话而已，慢性自杀的凶手真的
栏目:健康生活 作者:过山龙
...的症状。主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。2.经常看书导致头晕的症状还有就是常见的低血糖
栏目:健康生活 作者:中医世家
...：你在挥汗如雨or窝里蹲？寒冬时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肾气，还可提高肺脏的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...短最为常见，老年人由于心肺功能衰老、退化，加之缺乏锻炼，正常情况下，老人剧烈运动后会有气短、心慌等症状，只要休息片刻便可缓解，那么这些症状会是哪些疾病的征兆呢？左心衰竭多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...力，首先要注意保证充足的休息和睡眠，也要注意积极的锻炼身体，科学饮食补充蛋白质。 保持充足的睡眠劳逸适度是保持健康的关键，人体生物钟一旦错乱，就代表了亚健康的开始。
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...起来了，精神也是不好的，这样反而还会有害身体。2、锻炼计划太枯燥运动减肥有很多
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...能力的5方法增强性功能，保持不倒的能力，通过性健康锻炼来实现。每天晚上在运动前，可以起到疏通经络、活血化瘀、补肾的作用，增强性功能。现在大家就一起来学习这五个简单的方法，让我们可以很快的提高性功能，增...
栏目:健康生活 作者:佚名
...预防长白头粉刺呢一、白头粉刺怎么去除呢基础应对法：锻炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。注意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不...
栏目:健康生活 作者:佚名