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补充维生素C多吃黄色蔬果其实我们每天吃的食物里面都会涉及到维生素C，但是还是有很多人会缺乏维生素C，所以平时多吃含有维生素C的食物是很必要的。维生素C对于人体的健康有着很大的促进作用，那么下面小编就为大家推...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
吃毛豆的优势,补充营养预防疾病毛豆是大家首选的下酒菜，营养物质多，还能有提高人体免疫力的作用，因为毛豆是一种营养素比较多的食物类型，可以补充丰富的钙质和蛋白质，还能有预防疾病的作用，你知道吃毛豆的优势...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
老人适时的补充蛋白质，能让身体更健康。那么，你知道老年人什么时候补充蛋白质最好的?事关老人，马虎不得，一起来了解下吧。保健专家介绍说，许多的老年人为了身体的健康，会常常做些运动来舒活筋骨、强身健体。老...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...肝油。人们只要从其他方面摄取一定量的维生素D就可以补充人体所需要的维生素D,导致人体不会因为缺少维生素D而影响到成长发
栏目:健康生活 作者:佚名
孕期补充营养非常重要,,孕妈妈必需这些营养素孕期如何补充营养元素孕期补钙：豆制品（500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克）、虾皮（100克虾皮就含有2000毫克的钙）、牛奶（100毫升鲜奶含钙100mg）、孕妇奶粉（...
栏目:健康生活 作者:中医世家
喝调味乳制品补充钙质?小心摄取过多糖份更新日期:2009/04/0217:48http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090402/63/1h5hu.html孩子发育成长需要摄取足够的钙质，一般鲜
栏目:倪海厦 作者:倪海厦
夏季注意补充营养,要穿浅色衣物夏季的时候不仅比较炎热，而且雨水天气比较多，这时候很容易会产生各种的身体不适情况，对我们健康影响也比较大，所以在夏季的时候我们做好养生的工作就显得很有必要，那么具体夏季的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季要补充营养合理饮食夏季的时候是比较炎热的，在这回事很多人都容易产生饮食问题，在这时候我们很容易产生吃都不健康的情况，对我们健康来说影响也是比较大的，所以大家在平时就需要合理的方法去改善才行，那么具...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...些时候也是会出现缺乏维生素A的现象了，那么我们如何补充维生素A呢?其实很多的食物中都是含有丰富的维生素A哦。天然维生素A只存在于动物性食品如：
栏目:健康综合 作者:祝由网
...PP、维生素K以及叶酸等。因此适量饮茶就能在一定程度上补充人体对多种维生素的需要。维C 营养学家认为，人体每天需要最多的是维生素C，约
栏目:茶常识 作者:小小茶农