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山药属于生活中十分普遍的一种养生食材，为什么说是养生食材呢?最主要的一点就是因为山药具有强身健体的作用，于是被作为一种较为重要的养生食物。不过专业养生人士介绍说，山药虽好，但也不是人人都可以吃的，需要...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
吃山药有哪些好处山药是一种营养价值很高的滋补品，而且它十分常见，价格低廉，所以很多人都喜欢用它来入菜。中医认为山药有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高，里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、...
栏目:健康生活 作者:佚名
山药，冬季很好的养生食材，中医认为，山药味甘，性平，山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果，是物美价廉的食...
栏目:健康生活 作者:佚名
山药百合粥能够养胃止咳化痰百合粥大家都知道的吧，是一种很常见的养生保健的食材类型哦，它的营养价值比较高，而且还可以有促进代谢的作用，百合可以有滋阴润肺的作用，和山药一起搭配大家知道会碰撞出怎样的火花吗...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
干山药不仅健脾益胃还能益肺在我们的日常饮食中，相信有不少人都喜欢食用山药，这是因为山药的营养价值非常高，适量食用有助于我们养生保健。不过大家平时吃得比较多的是新鲜山药，今天小编就来给大家介绍一下干山药...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
山药冬季养生首选生吃也是可行的山药大家都知道这样的食材吧，它的吃法有很多，而且口感不错哦，山药是冬季进补最常见的一种食材，具有补虚养胃的作用，当然山药的吃法也有很多，有些人说山药不能生吃的，到底是不是...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
产妇和孕妇能不能吃山药呢山药这种食物在我们的生活中非常的常见的哦，山药味道是特别的好的哦，还能给我们的身体带来许多的好处的哦，对我们的身体的帮助也是特别的多的了，那么，孕妇和产妇能不能吃山药呢?山药的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
在我们的日常生活中，随处可见各种各样卖山药的地方，也能见到各种类型的山药儿，更是有不少人争先恐后的去买山药。这当然是因为山药不仅营养健康，还是一位不可多得的药材，并且非常的美味。但是很多人会惊奇的发现...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
豌豆能和山药一起吃吗豌豆和山药都是非常营养的食物，但是这两种食材在我们的日常饮食搭配中并不算常见，那么豌豆能和山药一起吃吗？豌豆和山药一起吃好吗？可以一起吃豌豆和山药是可以一起吃的。这两种食材都含有非...
栏目:健康生活 作者:佚名
山药枸杞养胃粥怎么做山药和枸杞都是生活中很常见的营养食物，适当食用可以为健康带来不少的好处，一起煮粥更具有很好的养生功效，那么山药枸杞养胃粥怎么做？山药枸杞养胃粥的功效有哪些？山药枸杞养胃粥的制作方法...
栏目:健康生活 作者:佚名