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动得快活，筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，可以激发身体活力，减缓老化，还有助于增强体质，提高免疫力。运动对于筋骨也大有裨益，筋骨互相关联，筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...忘空巢老人人人都会老，“老境”者，“桑榆晚照”也。老年人，尤其是子女不在身边或中年丧偶又无他人照料的老人，晚景大都孤寂、凄凉，成为“空巢老人”。据媒体报道，我国一些大城市近四成以上老人过着独居的生活。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的感觉，不利于一些疾病的控制。对于患有一些慢性病的老年人
栏目:杂谈 作者:医案日记
...安装窗帘，或使用矮柜解决，以避免风水问题，否则导致老年人和儿童的身体状况很差。加装门帘事实上，面对门相对的人，本身很糟糕，这也需要更加注意问题，否则会导致问题不满意，甚至影响双方的风水光环，对于门相对...
栏目:风水 作者:大道家园
...体压缩、身高变矮，甚至出现脊柱压缩性骨折，严重影响老年人的生活质量。由于骨质疏松发展进程缓慢，有时人们难以察觉。而一旦发生骨折，表明骨质疏松
栏目:杂谈 作者:医案日记
...冬天似乎特别冷、特别长，是感冒容易流行的时期。对于老年人，因其脏腑功能的衰退、抗病能力大大降低，相对虚弱的体质使他们不可避免地成为流感病毒争相攻击的目标。而且老人感冒后如果治疗不及时，可能引发肺炎、心...
栏目:杂谈 作者:医案日记
许多老年人从工作岗位上退下来后仍闲不住，寻找各种机会继续为社会奉献余热。这种精神是好的，但什么事情都要把握一个度，如果不顾身体条件，“余热”发挥过度，不仅对身体有害，甚至可能折了“余寿”。衰老是自然规...
栏目:杂谈 作者:医案日记
长期依靠药物补钙的老年人，除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等。因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合，形成难以吸收的草酸钙。北京医院营养科副主任营养师李长平...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...医五行中属火，掌管血脉运行。到了春季，更年期女性或老年人易情绪波动，失眠多梦，心情烦躁，导致出现口舌糜烂、尿黄灼
栏目:中医健康 作者:中医世家
...华社结合展开的一项调查显现，大局部人以为太极通常是老年人的养生运动，在一些大城市里最“火”、最时髦的健身运动是瑜伽。假如要在太极和瑜伽里选择一种来学习，30.1%的人会选择瑜伽。其实，太极拳作为我国传统运
栏目:运动健身 作者:众妙之门