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...我们通过长期的实践观察，细心总结摸索得知：部分药材冬季种植，具有出苗快、生长齐、抗灾性强、防病性能高等诸多优点。桔梗 桔梗属常用大宗药材，药食兼用，分布于全
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，如吃补药”。这些谚语都是有一定科学道理的，尤其在冬季，不要忽视像洗脸、刷牙这样的日常小事。冷水洗脸可预防感冒很多人都有这样的体会，
栏目:杂谈 作者:医案日记
如果你在冬季畏于严寒而没能坚持锻炼，到了春季应该以实际行动来改正这一错误。春季的运动，动作宜舒展、畅达、缓慢，中医有“人卧则血归肝”、“人动则血动于诸经”之变，适当地运动后，血液循环加快，可以促进身体...
栏目:杂谈 作者:医案日记
立冬就是冬季的开始，而冬天是一年中最宜进补和最需要进补的季节。因为冬令进补可使营养物质所转化的能量最大限度地贮存于体内，滋补五脏，营养机体。老人冬令进补主要分为两种情况：一是身体虚弱、有病者的进补，另...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...—《养生要诀》一提起米线，大家也许都爱吃。尤其进入冬季之后，天气比较寒冷，这时如果能吃上一大碗热气腾腾、香味可口的米线，在喝上几口热汤，那种感觉真是太美了。虽说米线比较好吃，但营养学专家
栏目:健康综合 作者:祝由网
...在公历每年11月7至8日之间，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。《素问·四季调神大论》：“冬
栏目:健康生活 作者:整理 妙静
...是民间的治疗感冒的一种偏方，但是屡试不爽，尤其是在冬季或者现在春夏交替的季节很多人都会出现感冒的症状，不妨自己动手做葱白水，缓解感冒的症状吧。 葱白水治疗感冒(治疗受凉引起的感冒效果很好)： (1)直接用葱...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...防疾病的重要措施。背部保暖首先要注意衣服的厚暖，在冬季宜穿着保暖性能良好的贴身丝绵或皮毛背心，以防
栏目:运动健身 作者:佚名
...替、乍暖还寒的早春，天气尚凉，人体生理机能一会儿是冬季收缩型，一会又要转变为春季亢进型，需反复变化调整。饮食上关于春天的调理方法也流传许多，中医上一般称之为“吃春”。那么，春季应该怎么吃呢？春季养生饮...
栏目:春季食疗 作者:佚名
很多人都以为萝卜是冬季蔬菜，但是一年四季都有栽培萝卜，所以人们在一年四季吃的萝卜都属于是应季蔬菜，而且萝卜里面含有丰富的营养物质，尤其是膳食纤维和丰富的淀粉分解酶、维生素C、维生素A。初秋吃萝卜有什么好...
栏目:秋季食疗 作者:佚名