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一、准妈妈孕后期要补充的营养孕妇到了晚期应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。这些食物有利于减少孕妇分娩的痛苦，同时又能保证宝宝的营养...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...意想不到的4种护肠食物提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。“让你意想不到的护肠食物”。1、粗杂粮：把一半白米面换成杂粮要让肠道舒服，先得壮大肠道...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...生精和提高精子质量呢?吃什么能生精和提高精子质量1、富含锌的食物富含锌的食物包括
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...吃维生素的药片，有的人是从食物中获取，那些食物里面富含维生素C呢？下面，给大家具体介绍一下富含维生素C的水果。富
栏目:健康生活 作者:佚名
一、意想不到的南瓜子的功效南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...的品质。巴达古树茶不仅仅是一种美味的饮品，更是一种富含药用成分的天然良草。经研究发现，巴达古树茶富含多种有益物质，如茶多酚、儿茶素、咖啡碱等。
栏目:茶常识 作者:品茶
一、坐月子最好不要吃的蔬菜产后吃蔬菜一定要新鲜;要富含维生素，矿物质，以补充妈妈及宝宝的需要;要富含纤维素，润肠通便，可防止妈妈便秘。适宜吃的蔬菜有很多，只要不属于上述避免摄入的那三类就可以了。妈妈吃蔬...
栏目:健康生活 作者:佚名
...茶叶，这是因为它们互相补充，达到更好的效果。玄米茶富含纤维和低聚糖，可以减缓肠道对糖的吸收和促进肠道蠕动，有助于改善便秘和胃部不适。而绿茶则是一种富含抗氧化剂的茶叶，可以增强身体的免疫力和预防癌症等疾...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...何搭配才能吃出健康呢，一起来看看吧。番茄+虾仁番茄富含番茄红素，虾仁富含优
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...么一起吃说起纳豆这种食物大家可能对他非常熟悉，其中富含的营养价值特别丰富，尤其是其中富含一些生物活性物质，还有一些矿物质元素的含量特别多，可以起到非常好的健胃消食，提高身体免疫力等，但是有些食物是不能...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动