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...肪？脂类物质，一般被称为脂肪，是不应该遭受排斥的。其实，只要食用适量，它有助于保持膳食平衡。
栏目:杂谈 作者:医案日记
...解食品是否具有抗疲劳、抑制饥饿以及保持体形的功效。其实，在这个复杂的科学术语背后有一套明确有效的检测方法，不可错过哦！血糖指数检验什么？血糖指数能够检测葡萄糖溶入血液中的速度，也就是说，肌体吸收高糖食...
栏目:杂谈 作者:医案日记
压力是可以管理的近日读了一本名为《减压》的书，其实，这本书更好的名字应该是“压力管理”，因为作者凯洛涂金顿在该书中表达了一种观点：压力对人的伤害来源于人们对压力不恰当的心身反应。“减压”让人产生“压力...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，不少人以时间紧为由而不吃早餐，或胡乱吃两口了事。其实，早餐对人体一天的生理功能的发挥有特别重要的作用，因此应重视早餐，并要注意营养搭配。早餐应该吃热食早餐吃热食才能保护胃气。在早晨，夜间的阴气未除，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，方便面的花样越来越多，但吃法往往还是用开水冲泡。其实，只要稍微加工一下，单调的方便面就会别有风味，需要的仅仅是你的创意。水果色拉面首先将面饼煮熟，沥干，同时把自己喜欢吃的水果切成小块待用。用色拉酱将...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，担心以后身体发胖不便减肥，故产后急于想办法瘦身。其实，这种忧虑是没有必要的。女性怀孕后体重通常要比怀孕前增加10~15公斤，宝宝降生后体重还要比怀孕前重5公斤左右，这些重量在度过产褥期（
栏目:杂谈 作者:医案日记
...常常是鸡蛋成筐，水果成箱，天天不离鸡，顿顿有肉汤。其实，大补特补，既浪费钱财，又有损于身体健康。对产妇而言，滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾
栏目:杂谈 作者:医案日记
...许多人喜欢吃青蛙肉，认为青蛙肉味道鲜美，食之有益。其实，农田里的青蛙肉是有害于人身体健康的，为忌食之品。其原因如下：首先，到农村稻田里捉青蛙，破坏了良好的生
栏目:杂谈 作者:医案日记
...提高血液中高密度脂蛋白，有利于动脉粥样硬化的防治。其实，春季进补，可以入药的中药有很多。但是，春季配制的进补药酒
栏目:杂谈 作者:医案日记
...、四物汤四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出...
栏目:中医健康 作者:中医世家