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...赖床，想趁机好好补个觉，但这种睡法却往往越睡越累。专家建议，补觉也应掌握合理时间，周末起床时间不能比平常晚两小时，改为稍微早些入睡即可调整睡眠生物钟。“不规划时间的盲目补觉更容易造成头昏脑涨、肠胃功能...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...精神，她们不是吝啬的守财奴，而是积极开源节流的理财专家。在其他女生为偶像剧一把鼻涕一把眼泪的时候，摩
栏目:十二星座 作者:小小巫女哪里跑
...还会让人心情烦躁，家人朋友为一点小事就会吵架拌嘴。专家提醒，这是“情绪中暑”，夏天应注意从饮食和心态上预防。一位姓张的先生日前到第三军医大学新桥医院心理门诊求助。他说，他跟女朋友相处一年，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...期便秘也可引起妇女乳腺癌。美国加利福尼亚大学的医学专家们曾对1418名妇女进行乳汁及分泌物检查，结果表明，每天大便一次的妇女20人中有1人乳房细胞发育异常，而每周大便少于2次
栏目:杂谈 作者:医案日记
“十一”黄金周就要到了，心理保健专家建议人们多外出走走看看，能较好地消除抑郁的情绪。旅游能使人脱离造成抑郁的恶劣生活环境，获得心理学上所谓“移情易性”的效果。马克思说：“一种美好的心情比10剂良药更能解...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的身心两方面的正常成长起消极作用。美国儿童心理治疗专家霍夫曼指出：当家长的须关注自己的孩子有没有自卑心
栏目:杂谈 作者:医案日记
...燥，而且空气中还弥漫着不少过敏原。天气干燥要防湿疹专家指出，人体皮肤受外界因素影响比较容易瘙痒、过敏，而且不少人在求诊的时候抱怨有时涂了药膏还会加痒。正因如此，在一特殊时期，大家要采取有
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，天气渐渐转凉，不少人觉得口干舌燥，特别“叫水”。专家认为是秋燥的表现，要缓解这种现象，就要从饮食、生活作息和情绪调节三步入手。北京中医医院消化中心副主任医师陈明大夫介绍，在经历过夏天的暑热后，进入秋...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...上，很多人不愿意这样做，也不敢说他们是一个高水平的专家。你知道一个内部大师对很多人有什么看法吗？这通常在一定程度上反映出来，所以今天来讨论内部大师的特点是什么？太大内高手了如果一个人大内向，那么这个人...
栏目:相由心生 作者:大道家园
...，别人介绍的、自己创造的，可谓五花八门。然而，医药专家指出、其中有不少方法是治疗感冒的误区。捂汗治疗许多人认为得了伤风感冒出汗就会好，治疗感冒习惯用传
栏目:杂谈 作者:医案日记